مواد
- میں جھگڑوں سے کیسے بچ سکتا ہوں؟
- اگر میرا ساتھی زنا کرے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
- ہم ساتھ کیوں نہیں ہو رہے؟
ہر نئے یا دیرینہ جوڑے کے تعلقات سے متعلق مشورے کے سوالات ہوتے ہیں جو وہ کسی ماہر سے پوچھنا چاہتے ہیں۔ اور ، بدقسمتی سے ، وہ ایسا کرتے ہیں ایک بار جب ان مسائل کو حل کرنے میں بہت دیر ہو جاتی ہے جو آسانی سے حل ہو سکتی تھیں اگر وہ پہلے بات کرتے۔ ایک سائیکو تھراپسٹ اکثر ایسے کلائنٹس کو دیکھتا ہے جو کسی سوال کا جواب کچھ اس طرح دیتے ہیں: "میں جانتا ہوں کہ اب بہت دیر ہو چکی ہے ، لیکن میں صرف یہ جاننا چاہتا ہوں کہ کیا غلط ہوا ہے"۔ اپنے آپ کو اس پوزیشن پر ہونے سے روکنے کے لیے ، کچھ عام سوالات پڑھیں اور ان کے جوابات جوڑے کے سائیکو تھراپسٹ سنتے ہیں۔
میں جھگڑوں سے کیسے بچ سکتا ہوں؟
مختصر جواب ہے - آپ نہیں کرتے۔ لمبا دراصل بہت اہم ہوتا ہے ، اور ہر جوڑے کو رشتے کے آغاز میں ہی اس پر سوچنا چاہیے۔ ہاں ، لڑائی ناگزیر ہے۔ اور ، جیسا کہ ہم ایک منٹ میں دیکھیں گے ، انہیں بھی گریز نہیں کرنا چاہیے۔ لیکن ، بحث کرنے کے اچھے اور برے طریقے ہیں۔ ایک گہری تفہیم اور محبت کی طرف لے جائے گا ، اور دوسرا رشتہ ٹوٹنے کی طرف لے جائے گا۔
لڑنا ایک انتہائی ناخوشگوار اور پریشان کن چیز ہے۔ آپ تنہا ہو جاتے ہیں اور اس سے ڈرتے ہیں کہ اس کا آپ کے تعلقات سے کیا مطلب ہے۔ بہت سے لوگ ڈرتے ہیں کہ اگر وہ لڑتے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کا رشتہ کام نہیں کر رہا ہے۔ لیکن ، اگر صحیح کیا جائے تو ، تعلقات میں دلائل ایک اچھی چیز ہے۔ اگر وہ ضرورت سے زیادہ ، بار بار ، جارحانہ ، یا واقعی زہریلے نہیں ہیں (اور وہ بہت اچھے ہوسکتے ہیں)۔ کیونکہ اگر آپ کسی چیز کے بارے میں متفق نہیں ہیں ، اور اس کے بارے میں مضبوطی سے بات نہ کرنا ، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ دونوں کے درمیان ایک اونچی دیوار ہے۔
اب ، ہمیں غلط مت سمجھو ، ہم کسی رشتے میں جھگڑوں کے لیے پروپیگنڈا نہیں کر رہے ہیں۔ ہم صرف اس بات کی طرف اشارہ کر رہے ہیں کہ آپ کو ہر اختلاف کو علامت کے طور پر نہیں سمجھنا چاہیے۔ اگر آپ مضبوطی سے اختلاف کرنا سیکھتے ہیں تو ، لڑائی دراصل آپ کو اپنے ساتھی کے قریب ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔ لہذا ، جب آپ کسی مسئلے کے بارے میں متفق نہ ہوں تو اسے آزمائیں۔ اس کے بارے میں اپنے جذبات کا اظہار کریں (الزام نہ لگائیں ، صرف آپ کے اپنے جذبات) ، وضاحت کریں کہ آپ کے ساتھی کی طرف سے کیا سلوک ہوا (دوبارہ ، الزام نہ لگائیں) ، حل تجویز کریں ، اور حل پر اپنے ساتھی کی رائے طلب کریں۔
اگر میرا ساتھی زنا کرے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
یہ ایک عام عام ، اور یکساں طور پر مشکل تعلقات کے مشورے کا جواب ہے۔ اتنے پیچیدہ مسئلے کا کوئی آفاقی جواب نہیں ہے۔ اور ، آخر میں ، چاہے اس مسئلے کے لیے کتنے ہی سیشن ہوں ، یہ جوڑے پر منحصر ہے کہ وہ آگے بڑھ سکتے ہیں یا نہیں۔ لیکن ، جسے تعلقات کے مشورے کا ایک عالمگیر حصہ سمجھا جا سکتا ہے وہ یہ ہے کہ - آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ زنا پر قابو پا سکتے ہیں یا نہیں۔
دھوکہ دہی کے شراکت دار کا تعین کرنا اتنا ہی مشکل ہے۔ وہ تقریبا certainly یقینی طور پر اپنے آپ کو ایک لمحے میں ایک چیز کے خواہش مند پائیں گے ، اور اگلے وقت اس کے برعکس۔ اور یہ بالکل نارمل ہے ، خاص طور پر دھوکہ دہی کے بعد کے گھنٹوں اور دنوں میں (بعض اوقات مہینوں میں)۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ کے ساتھ زنا ہوتا ہے تو آپ کو کوئی بڑا فیصلہ کرنے سے پہلے اسے پرسکون ہونے کے لیے کچھ وقت دینا چاہیے۔
لیکن ، جب آپ سکونت اختیار کرلیتے ہیں ، اور اگر آپ اپنے رشتے پر کام کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو سب سے پہلے ایک طویل اور مشکل راستے کی تیاری کریں۔ ایک سائیکو تھراپسٹ جو آپ کو بتائے گا وہ یہ ہے کہ آپ کو اس وقت اپنے ساتھی کے تعاون اور سمجھ کی بالکل ضرورت ہے۔ مزید یہ کہ ، آپ کو ان وجوہات پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کا ساتھی پہلے کیوں بے وفا تھا۔ پھر ، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کی حرکیات اس مسئلے میں کس طرح حصہ ڈال رہی ہیں۔ اور ، آخر میں ، آپ کو معاف کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ اسے ٹھیک سمجھا جائے ، بلکہ کمزوری یا خود غرضی کو معاف کر دیا جائے۔
ہم ساتھ کیوں نہیں ہو رہے؟
یہ شاید پچھلے سوال کے مقابلے میں حل کرنے کا واحد پیچیدہ سوال ہے۔ لفظی طور پر ہزاروں وجوہات ہوسکتی ہیں جو ایک جوڑے کے ساتھ نہیں مل پاتی ہیں۔ لیکن ، انہیں مایوس نہیں ہونا چاہئے۔ یہ ضروری ہے کہ اس کی جڑوں میں جڑیں جو کسی رشتے میں پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے اگر اسے زندہ رہنا اور پھلنا پھولنا چاہیے۔
یہ ایک سطحی چیز ہوسکتی ہے ، جیسے "محض" مواصلاتی مسائل۔ اچھے مواصلات کی چند سادہ مگر اہم تکنیکوں سے یہ کافی آسانی سے حل ہو جاتا ہے۔ دوسرا ممکنہ مسئلہ زندگی کی مختلف اقدار ہے۔ یہ تھوڑا زیادہ مشکل ہے ، لیکن اس سے بھی نمٹا جاسکتا ہے اگر سمجھوتہ کرنے اور دوسرے ساتھی کے مختلف عالمی نظریات کا احترام کرنے کی خواہش ہو۔ آخر میں ، شراکت دار اپنے کرداروں اور مزاج میں مختلف ہو سکتے ہیں ، جو اکثر تعلقات میں مسلسل اختلافات کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس مسئلے پر قابو پانا کچھ زیادہ ہی مشکل ہے ، لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے لیے اپنی محبت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو آپ کو اپنے اختلافات کو دور کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔