مواد
- چھوڑنا اتنا مشکل کیوں ہے؟
- مکروہ تعلقات سے کیسے نکلیں؟
- 1. فیصلہ کرنا۔
- 2. اہم دستاویزات۔
- 3. فرار کا منصوبہ بنائیں۔
- 4. مالی طور پر خود مختار ہونا۔
- 5. اپنی رازداری کی حفاظت کریں۔
- 6. قریبی دوستوں اور خاندان کو الرٹ کریں۔
- 7. مناسب مشاورت۔
- 8. آپ کے جانے کے بعد تحفظ۔
- کسی کو مکروہ تعلقات سے کیسے نکالا جائے؟
ہر انسان عزت ، محبت اور اعتماد کے ساتھ زندگی گزارنے کا مستحق ہے۔
تعلقات سمجھوتہ کرنے اور اپنے ساتھی کو ذاتی جگہ دینے پر مبنی ہوتے ہیں کیونکہ ہر ایک کو بلا خوف زندگی گزارنے کا حق ہے۔ بدقسمتی سے آج زیادہ تر رشتے بدسلوکی کے گرد گھوم رہے ہیں۔ اگر آپ نے اپنے آپ کو بدسلوکی کے رشتے میں پھنسا ہوا پایا ہے ، تو اب چھوڑنے کا وقت آگیا ہے کیونکہ زیادتی کو برداشت نہیں کرنا چاہیے۔
جب کسی رشتے میں محبت اور دیکھ بھال درد اور تکلیف میں بدل جاتی ہے تو پھر یہ جاننا ضروری ہو جاتا ہے کہ بدسلوکی سے محفوظ طریقے سے کیسے نکلیں۔
چھوڑنا اتنا مشکل کیوں ہے؟
بہت سی خواتین کو سمجھایا جاتا ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے ساتھ ہونے والی زیادتی کو برداشت کریں۔ یہ معاشرتی بدنما داغ انھیں اس بے کار امید کے لیے گمراہ کرتا ہے کہ ایک دن ان کا ساتھی بدل جائے گا۔ خواتین زیادہ تر اپنے ساتھی کے رویے کے لیے ذمہ دار محسوس کرتی ہیں۔
جب آپ اکٹھے رہتے ہیں تو کسی کو بدسلوکی تعلقات سے نکلنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ زندگی بانٹتے ہیں۔ اس طرح کے تمام خوف ایک شخص کے ذہنوں میں ان کو غلط استعمال سے نمٹنے کے لیے پابند رکھیں گے۔
اگر آپ ایسے خوفوں کی زنجیروں میں جکڑے ہوئے ہیں تو پھر آزاد ہونا ضروری ہے۔ آپ کے بچوں کو ایسے مکروہ خاندان سے محفوظ رکھنے کی ضرورت ہے۔ اس لیے آپ کو ہر ممکن قدم اٹھانا چاہیے۔ مکروہ تعلقات سے نکلنے کے طریقے ذیل میں دیے گئے ہیں۔
مکروہ تعلقات سے کیسے نکلیں؟
رشتے سے نکلنا مشکل ہے۔ لیکن درد اور زیادتی میں زندگی گزارنا اور بھی مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھی کو چھوڑنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔
1. فیصلہ کرنا۔
پہلا قدم زیادتی کو پہچاننا ہے۔
آپ اپنے تعلقات میں ذہنی ، جسمانی ، جذباتی ، جنسی یا مالی استحصال کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کو اپنے ساتھی کو کوئی سراغ لگائے بغیر چھوڑنے کا فیصلہ کرنا ہوتا ہے۔ آپ کا ساتھی بھیک مانگ سکتا ہے اور آپ سے بہتر انسان بننے کا وعدہ کر سکتا ہے۔ لیکن اکثر اوقات ، جب وہ انہیں معاف کردیتے ہیں تو وہ تیزی سے اپنے مکروہ رویے پر واپس آجاتے ہیں۔ لہذا ، اپنے فیصلے پر قائم رہیں۔
2. اہم دستاویزات۔
ایک بار جب آپ یہ فیصلہ کرلیں کہ مکروہ تعلقات سے کیسے نکلیں ، آپ کو تمام ضروری اقدامات کرنے چاہئیں۔ جسمانی زیادتی کے ٹھوس ثبوت کے طور پر تصاویر ، آڈیو یا ویڈیو ریکارڈنگ جمع کریں۔
تمام پرتشدد واقعات کا پوشیدہ جریدہ تاریخ اور جگہ کو نوٹ کرتے ہوئے رکھیں۔
کسی بھی شدید چوٹ کی صورت میں اپنے ڈاکٹر سے ملیں کیونکہ طبی دستاویزات مزید ثبوت ثابت ہوں گی۔ یہ ثبوت عدالت میں زیادتی کرنے والے کے خلاف ، آپ کے بچوں کی تحویل جیتنے اور اپنے ساتھی سے چھٹکارا پانے کے بعد رہائش اور تحفظ فراہم کرنے کے خلاف ہاتھ آئیں گے۔
3. فرار کا منصوبہ بنائیں۔
اگر آپ کو جان لیوا حالات میں چھوڑنے کی ضرورت ہو تو ہمیشہ بیک اپ پلان رکھیں۔
اپنے فرار کے منصوبے پر عمل کریں ، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کیا کرنا ہے۔ ہنگامی نقد ، کپڑے ، بیت الخلاء ، چابیاں ، شناختی کارڈ ، سیکورٹی کارڈ وغیرہ سمیت تمام ضروری سامان رکھنے والا ایک فرار بیگ رکھیں ، اس کے علاوہ ، قابل اعتماد رابطوں کے فون نمبر یاد رکھیں تاکہ آپ انہیں فوری طور پر صورتحال سے آگاہ کر سکیں۔
اس بیگ کو کسی دوست کے گھر یا ایسی جگہ چھپائیں جہاں آپ کا ساتھی اسے نہ مل سکے۔
4. مالی طور پر خود مختار ہونا۔
چونکہ آپ کسی بھی وقت اپنے ساتھی کو چھوڑنے کے پابند ہیں ، اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ ساتھ ساتھ نقد جمع کریں۔ نوکری کی مہارت حاصل کریں یا کورسز کریں تاکہ چھوڑنے کی صورت میں آپ کے پاس آمدنی کا ذریعہ ہو۔
اگر بدسلوکی کرنے والا آپ کے مالی معاملات کو کنٹرول کرتا ہے تو ، جو بھی رقم آپ کر سکتے ہیں اسے بچانے کی کوشش کریں اور اسے اپنے فرار بیگ میں رکھیں۔ مالی طور پر خود مختار ہونا آپ کی زندگی کو آسان بنا دے گا۔
5. اپنی رازداری کی حفاظت کریں۔
یہ بہت ممکن ہے کہ آپ کے ساتھ زیادتی کرنے والا آپ کو کسی بھی وقت چھوڑنے کا شبہ کرے۔
یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کی سرگرمیوں پر نظر رکھنے کے لیے ہر ممکن اقدامات کرے گا۔ اپنی گفتگو کو نجی رکھنے کے لیے ، دوسرا سیل فون خریدیں اور اسے ہر وقت پوشیدہ رکھیں۔ اپنے پاس ورڈ تبدیل کریں اور ہمیشہ ویب ہسٹری کو صاف کریں۔
اپنے اسمارٹ فون کی سیٹنگ چیک کریں کیونکہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے آپ کے پیغامات پڑھنے یا کالز ریکارڈ کرنے کے لیے ایپس مرتب کی ہوں۔ کبھی بھی کسی کو اپنی ذاتی جگہ پر حملہ نہ کرنے دیں۔
6. قریبی دوستوں اور خاندان کو الرٹ کریں۔
اپنے کنبہ کے ممبروں اور قابل اعتماد دوستوں کو مطلع کریں جو آپ کو اپنے ساتھی کے ناروا سلوک کے خلاف مسلسل مدد فراہم کرتے ہیں۔
ہر واقعہ ان کے ساتھ شیئر کریں تاکہ وہ آپ کے ساتھ ہونے والی زیادتی کے گواہ بن سکیں۔ مزید یہ کہ وہ آپ کو پناہ اور مالی مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو یہ احساس دلائے گا کہ آپ کے پاس ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوگا جو آپ کی دیکھ بھال کرے۔
7. مناسب مشاورت۔
بدسلوکی تعلقات میں رہنا آپ کو جذباتی طور پر خشک ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو جذباتی طور پر ناگوار تعلقات سے نکلنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے مناسب مشاورت سے گزرنا ہوگا۔
آپ کا معالج اضطراب اور افسردگی سے لڑنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ مشاورت علیحدگی کے حصول کے لیے ضروری رہنمائی فراہم کرے گی۔ گھریلو تشدد کی ہیلپ لائنز سے رابطہ کریں تاکہ یہ جان سکیں کہ بدسلوکی سے کیسے نکلنا ہے۔
8. آپ کے جانے کے بعد تحفظ۔
اپنے آپ کو بدسلوکی سے محفوظ رکھنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ آپ پہلے چلے گئے ہیں۔
بدسلوکی کرنے والے کو آپ سے دور رکھیں ، انہیں سوشل میڈیا پر بلاک کریں ، اپنا رہائشی پتہ تبدیل کریں اور اپنے بچوں کے سکول تبدیل کریں۔ روک تھام کا حکم حاصل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ زندگی شروع میں مشکل ہوسکتی ہے ، لیکن آگے بڑھنا سیکھیں۔ آزادی کی ہوا کا پہلا ذائقہ آپ کو پوری طرح مطمئن کر دے گا۔ اپنی زندگی کو خوبصورتی سے گزاریں کیونکہ آپ اس کے مستحق ہیں۔
کسی کو مکروہ تعلقات سے کیسے نکالا جائے؟
یہ ہمیشہ آپ نہیں ہوسکتے جو رشتے میں مصیبت میں مبتلا ہے۔
ہم سب دوستوں ، ساتھیوں یا خاندان کے ارکان کو جانتے ہیں جو زیادتی کا شکار ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ یہ جاننا ضروری ہے کہ کس طرح کسی کو مکروہ تعلقات سے نکالنے میں مدد کی جائے۔ انہیں یقین دلائیں کہ وہ عزت اور دیکھ بھال کی زندگی گزارنے کے مستحق ہیں۔
انہیں مالی اور جذباتی مدد دیں ، تاکہ وہ ہنگامی صورت حال میں آپ پر اعتماد کر سکیں۔ ایسے لوگ زیادہ حساس ہو جاتے ہیں ، لہذا انہیں تفصیلات شیئر کرنے پر مجبور نہ کریں۔ انہیں ان کی جگہ دیں ، لیکن ان کو مشورہ دیں کہ وہ ایسے مکروہ تعلقات چھوڑ دیں۔