آپ کے لیے بہترین جوڑے کا علاج تلاش کرنے کے 7 نکات۔

مواد

• 1. تھراپسٹ کی تلاش کریں جو "جوڑے" تھراپی پر توجہ دیتے ہیں۔
• 2. صحیح نقطہ نظر کے ساتھ معالج کا انتخاب کریں۔
• 3. جوڑے تھراپی کے لیے جائیں جو آپ برداشت کر سکتے ہیں۔
• 4۔ کسی ایسے معالج کی تلاش کریں جس سے آپ متفق ہوں۔
• 5. وہ معالج تلاش کریں جو آپ کے اصولوں کے مطابق ہو۔
• 6. وہ معالج منتخب کریں جو کچھ تنظیموں سے شناخت کرتا ہو۔
• 7. آن لائن جوڑوں کا علاج۔

لہذا آپ اور آپ کے ساتھی نے جوڑے تھراپی سے گزرنے کا فیصلہ کیا ہے۔

تاہم ، آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ جوڑے کے معالج کو کہاں اور کیسے ڈھونڈنا ہے تاکہ آپ اپنے تعلقات کی پریشانیوں کو سونپ سکیں۔ مزید فکر مت کرو! آج ، میں آپ کو بہترین جوڑے تھراپی تلاش کرنے میں مدد کروں گا جس سے آپ اپنے تعلقات کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لیے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

یہاں ان چیزوں کی فہرست ہے جن پر آپ کو غور کرنا چاہیے جب آپ کے لیے بہترین رشتے کے مشیر یا جوڑے معالج کی تلاش ہو۔

1. تھراپسٹ کی تلاش کریں جو "جوڑے" تھراپی پر توجہ دیتے ہیں۔

بہترین شادی معالج کی اپنی مہارت اور مہارت کا شعبہ ہوتا ہے۔

اگرچہ ان میں سے کچھ پیشہ ور افراد انفرادی مریضوں سے نمٹنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، وہاں ریلیشن تھراپسٹ ہیں جو بنیادی طور پر جوڑوں پر خصوصی طور پر بطور کلائنٹ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تھراپی سیشن میں شرکت کرنا چاہیں گے جو تعلقات کی حرکیات اور تنازعات کے حل کے طریقوں کے بارے میں مزید جانتا ہو۔

آپ کو کسی پیشہ ور سے رہنمائی کی ضرورت ہے جس میں مشاورت کا بہت تجربہ ہو۔ انفرادی تھراپی جوڑوں کی تھراپی سے مختلف ہوتی ہے ، اس لیے بہتر ہے کہ ایسے کلینک میں جائیں جو آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کی ضروریات کو پورا کر سکے۔

یہ بھی دیکھیں:

2. صحیح نقطہ نظر کے ساتھ معالج کا انتخاب کریں۔

شواہد پر مبنی جوڑوں کی تھراپی نے خود کو نفسیاتی اور وجودی قسم کے تھراپی نقطہ نظر سے زیادہ موثر ثابت کیا ہے۔ تو ثبوت پر مبنی جوڑے تھراپی کا کیا مطلب ہے؟

یہ نقطہ نظر بنیادی طور پر وہی طریقوں کو اپنانے کے بارے میں ہے جو دوسرے جوڑے آپ کے حالات سے مماثلت رکھتے ہیں۔EFT بھی ایک مقبول اور موثر طریقہ ہے جو کہ کوشش کے قابل ہے۔

پھر دوبارہ ، یہ ہمیشہ آپ کی صورت حال ، مسئلہ کی شدت ، اس وجہ پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کو جوڑے کی تھراپی کی ضرورت کیوں ہے۔

3. جوڑے تھراپی کے لیے جائیں جو آپ برداشت کر سکتے ہیں۔

اگر آپ جوڑے کے علاج کے عظیم تجربے کی تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو حقیقی رقم ادا کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ زیادہ تر معالج گھنٹے کے حساب سے معاوضہ لیتے ہیں ، اور اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ یہ عمل کتنا طویل ہوگا۔

لاگت بھی معالج سے معالج تک مختلف ہوتی ہے ان کی تعلیم ، سرٹیفیکیشن ، اور تربیت کی سطح پر منحصر ہے۔

ضروری نہیں کہ آپ کو سب سے سستی سروس دستیاب ہو۔ آپ کو صرف یہ ذہن میں رکھنا ہوگا کہ آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے وہ آپ کے وقت اور پیسے کے قابل بہترین علاج معالجہ ہے۔

4۔ کسی ایسے معالج کی تلاش کریں جس سے آپ متفق ہوں۔

تمام معالجین کے پاس علاج کا ایک معیاری طریقہ نہیں ہے۔ دوسروں نے غیر روایتی طریقوں اور تجرباتی طریقوں کو استعمال کیا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ کیا وہ انتہائی غیر فعال تعلقات کے لیے بھی کام کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کسی معالج کی تکنیک سے مطمئن نہیں ہیں تو آپ کو کوئی اور تلاش کرنا ہوگا جس کے ساتھ آپ آسانی اور محفوظ محسوس کریں۔

اگرچہ اس معالج کو شہر میں سب سے بہتر کہا جاتا ہے ، اپنے آپ کو ان تکنیکوں سے اتفاق کرنے پر مجبور کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔

یاد رکھیں ، تھراپی کی کامیابی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ معالج کے پروگرام ڈیزائن میں حصہ لینے کے لیے کتنے تیار ہیں۔

5. وہ معالج تلاش کریں جو آپ کے اصولوں کے مطابق ہو۔

طلاق سے بچنے کی آخری کوشش کے طور پر جوڑے عام طور پر تھراپی کے لیے آتے ہیں۔

حیرت انگیز طور پر ، بہت سارے معالجین کا خیال ہے کہ طلاق ضروری نہیں کہ برا ہو ، جو کہ کچھ معاملات میں درست ہونا درست ہے۔

تاہم ، اگر آپ ، ایک جوڑے کی حیثیت سے ، اس یقین پر پختہ ہیں کہ طلاق کبھی بھی آپشن نہیں ہے ، تو آپ کسی معالج کے پاس جانا چاہیں گے جو آپ جیسی اقدار رکھتا ہے۔

اس کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ طلاق کے مخالف تھراپسٹ ان لوگوں سے بہتر ہیں جو صرف اس معاملے کے بارے میں باڑ پر ہیں۔

سب سے پہلے ، طلاق بہت مشکل ہے جذباتی ، قانونی اور مالی طور پر نہ صرف دونوں فریقوں کے لیے بلکہ ان کے بچوں کے لیے بھی ، اگر کوئی ہو۔

تحقیق کے ایک بڑے ادارے نے ثابت کیا ہے کہ طلاق کے بچے اپنے والدین کی علیحدگی سے منفی طور پر متاثر ہوتے ہیں۔ اور یہ کہ یہ تجربہ ان پر اثر انداز ہو سکتا ہے جو وہ بطور بالغ ہوتے ہیں۔

دوسرا ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شادی وقت کے ساتھ خوشی کی سطح میں اتار چڑھاؤ کا تجربہ کرتی ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں کسی نہ کسی پیچ کو مارنے کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ آپ دونوں کا خاتمہ ہے۔

6. وہ معالج منتخب کریں جو کچھ تنظیموں سے شناخت کرتا ہو۔

اے اے ایم ایف ٹی یا دی امریکن ایسوسی ایشن فار میرج اینڈ فیملی تھراپسٹ ایک ایسی تنظیم ہے جو معالجوں پر مشتمل ہے جو جوڑوں کی مشاورت اور جوڑوں کے علاج کے لیے خصوصی لگن کے ساتھ ہے۔

ایک معالج جو اس خاص تنظیم کا حصہ ہے وہ ہے جس نے سخت تربیت حاصل کی ہے ، نامزد کورس ورک کی تعمیل کی ہے اور شادی معالج کی نگرانی میں ہے۔ یہ ایک بین الاقوامی تنظیم ہے جس کے 50،000 سے زائد ارکان پوری دنیا میں ہیں۔

ایک معالج بھی اچھا ہے اگر اس نے AASECT یا امریکن ایسوسی ایشن فار سیکس ایجوکیٹرز ، کونسلرز اور تھراپسٹ کے لیے سائن اپ کیا.

AAMFT کی طرح ، معالجین جو اس تنظیم کے ساتھ شناخت کرتے ہیں انہوں نے سخت تربیت سے گزرنے ، زیر نگرانی تجربہ حاصل کرنے اور اخلاقی رویے کی مثال دیتے ہوئے اپنے بورڈ کی سند حاصل کی تھی۔

7. آن لائن جوڑوں کا علاج۔

آپ آن لائن جوڑوں کی تھراپی کے بارے میں بھی سوچنا چاہیں گے۔ ہاں ، یہ موجود ہے۔

یہ ان جوڑوں کے لیے موزوں ہے جو کام کے سفر یا بہت مصروف شیڈول کی وجہ سے ہمیشہ آمنے سامنے سیشن سے محروم رہتے ہیں۔ غیر متوقع طور پر کچھ سامنے آنے پر گاہکوں کے لیے منسوخ کرنا بھی آسان ہے۔

یہاں تک کہ آپ آن لائن سیشن میں بھی شرکت کر سکتے ہیں جہاں تک آپ کا انٹرنیٹ کنکشن اور آپ کے کمپیوٹر ، فون یا ٹیبلٹ پر ورکنگ کیمرہ موجود ہے۔

آن لائن جوڑوں کی تھراپی کا مفہوم یہ ہے کہ آپ کو دوسرے فریق کے ساتھ حقیقی تعامل نہیں ہوتا ہے۔ اس سے ڈائیلاگ کے بہاؤ میں بہت فرق پڑ سکتا ہے ، غائب اشارے اور مواصلاتی رکاوٹیں۔

آپ کی سرگرمیاں بھی بہت محدود ہیں اگر آپ صرف آن لائن ملیں۔

تاہم ، یہ آپشن رکھنا بہتر ہے اس کے بجائے جوڑوں کے تھراپی میں نہ جائیں کیونکہ آپ کے پاس کلینک جانے اور ایک معالج کے ساتھ پورے ایک گھنٹے تک بیٹھنے کا وقت نہیں ہے۔

آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے بہترین جوڑوں کی تھراپی مقامی لسٹنگ میں نہیں ہوسکتی ہے ، لہذا آپ کو 30 میل کے دائرے سے تھوڑا آگے تلاش کرنا ہوگا۔

مذکورہ بالا تمام نکات کو دیکھتے ہوئے ، مجھے یقین ہے کہ آپ کو معالج مل جائے گا جو آپ کے لئے صحیح ہے۔ یاد رکھیں ، آپ کے معالج کا انتخاب آپ کے تعلقات کے نتائج کے فیصلہ کن عوامل میں سے ایک ہے۔