مواد
- اس خود تباہی کا ہمارے تعلقات پر کیا اثر پڑتا ہے؟
- 1. آپ لوگوں کو دور دھکیل دیں گے۔
- 2. آپ ہر چیز کے بارے میں غیر معقول اور تنقیدی ہوں گے۔
- 3. اب آپ رحم کرنے والے نہیں ہیں۔
- 4. آپ اپنی زندگی میں زیادہ تناؤ کا شکار ہیں۔
- کیا انا مکمل طور پر خراب ہے؟
انا ان گنت رشتوں کو رومانوی اور غیر رومانوی دونوں کو برباد کرنے میں اہم کردار ادا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اگر آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں تو ، آپ کو کم از کم ایک دوستی یا رشتہ جو کہ تناؤ کا شکار ہے کے پابند ہیں۔ چاہے وہ گرنے کی وجہ ہو یا واپس نہ آنا ، انا ہمیشہ موجود رہتی ہے۔ اندھیرے کونوں میں چھپنا ، چھلانگ لگانا ، آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ واپس جانے سے روکتا ہے جو کبھی آپ کے لیے دنیا کا مطلب تھا۔
اگر کوئی ایسی صورت حال ہے جس میں آپ اور آپ کے ساتھی کو فیصلہ کرنا ہے ، جبکہ یہ سوچنا معمول ہے کہ دوسرے کا بھی یہی فیصلہ ہوگا ، حقیقت میں ، یہ اس طرح کام نہیں کرتا ہے۔ رائے میں فرق یہ ہے کہ انا عام طور پر غلط راستے پر جانے لگتی ہے۔
اگر انا کو ایک طرف رکھ کر اچھی طرح سے نمٹا جاتا ہے تو ، رائے میں فرق بہتر تفہیم اور حقیقت کی جانچ کے ساتھ زیادہ صحت مند تعلقات کا باعث بن سکتا ہے۔
اور اس حقیقت کی جانچ کو برا نہیں ہونا چاہیے۔ یہ سیکھنے کا ایک نیا موقع ہوسکتا ہے ، آپ اپنے ساتھی کے بارے میں کچھ نیا سیکھیں گے۔
اگرچہ آپ چیزوں پر چھوٹ حاصل کر سکتے ہیں ، آپ اسے جذبات اور جذبات پر نہیں رکھ سکتے۔ یہی وجہ ہے کہ رشتے میں بات چیت بہت ضروری ہے۔
'انا' کی اصطلاح اکثر دوسرے جذبات ، احساسات اور طرز عمل کے ساتھ استعمال ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، انا اکثر تکبر ، اعتماد وغیرہ سے الجھ جاتی ہے۔ اگرچہ تکبر گھمنڈی انا کا ایک حصہ ہے ، یہ ایک ہی چیز نہیں ہے۔
یہ محض اس کا نتیجہ ہے اور اعتماد ایک صحت مند پہلو ہے۔
ایک ناقص انا اپنے ارد گرد بہت سی خود ساختہ منفیات کو کھلاتی ہے- یہ جذبات ، خیالات ، اور جذبات خوف ، حسد ، نفرت ، غصے سے فیصلے تک ، معافی کی کمی ، توقعات اور حدود تک ہوتے ہیں۔
لہٰذا یہ ضروری ہے کہ ہم اپنی مثالوں کو ہمیشہ چیک میں رکھیں کیونکہ ، طویل عرصے میں ، یہ صرف نتیجہ خیز ہونے والا ہے۔
سب سے بڑی غلطی جو ہم اکثر کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم اپنی انا کو اس شخص سے آگے رکھیں جس سے ہم پیار کرتے ہیں اور بعض اوقات خود بھی اور ہماری خوشی بھی۔
ہم انا کو خود پر شک کرنے دیتے ہیں اور کچھ حیرت انگیز برباد کر دیتے ہیں۔ لوگ صرف یہ سمجھنے میں ناکام رہتے ہیں کہ پراعتماد ہونا ایک چیز ہے اور انا پرست اور گھمنڈی ہونا سادہ خود تباہی ہے۔
اس خود تباہی کا ہمارے تعلقات پر کیا اثر پڑتا ہے؟
میں ان مختلف طریقوں کی فہرست دوں گا جو انا آپ کے تعلقات کو متاثر کرتی ہیں اور اس کے نتیجے میں آپ کی زندگی۔ انا کا شکریہ-
1. آپ لوگوں کو دور دھکیل دیں گے۔
جی ہاں ، یہ ضرور ہوگا۔ اگر آپ ہمیشہ اپنے بارے میں گھمنڈ کرتے ہوئے گھوم رہے ہیں ، معافی نہیں مانگ رہے ہیں ، یہاں تک کہ دوسروں کے ساتھ بھی انسان نہیں ہیں ، تو ان اقدامات کو صحیح لوگوں کو دور کرنا چاہئے۔
عام طور پر ، لوگ اپنے ارد گرد ان لوگوں کو رکھنا پسند کرتے ہیں جو انہیں اوپر اٹھاتے ہیں ، انہیں ایک پیڈسٹل پر رکھنا ایک طرف رکھتے ہیں۔
اگر کوئی دوسرے کو مسلسل نیچے کر رہا ہے ، تنقید کر رہا ہے یا یہاں تک کہ مسلسل کہہ رہا ہے کہ آپ ان سے بہتر ہیں۔ یہ ایک اچھی خبر نہیں ہے اور یقینی طور پر رومانٹک تعلقات میں نہیں ہے۔
2. آپ ہر چیز کے بارے میں غیر معقول اور تنقیدی ہوں گے۔
جب آپ میں خودی کا احساس بڑھتا ہے تو آپ ہمیشہ اپنی بات ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں ، چاہے آپ غلط ہوں ، انکار ہو سکتا ہے ، جہالت ہو سکتی ہے۔
ایسا کرنے کے عمل میں ، آپ انتہائی غیر معقول ہونا شروع کر دیں گے اور آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے کوئی مشترکہ بنیاد یا کوئی راستہ نہیں ہوگا۔
ایک ساتھی کے حق میں رشتہ کب تک چل سکتا ہے؟ پھر تنقید آتی ہے ، 'مجھے یہ پسند نہیں ہے کہ آپ یہ کیسے کرتے ہیں' .... 'آپ وہ نہیں ہیں جو آپ پہلے تھے' ... 'آپ بدل گئے ہیں' اور ان تمام خطوط پر بیانات۔ اور ہر چیز کے بارے میں تنقیدی ہونا صحت مند اور دیرپا تعلقات کی علامت نہیں ہے۔
3. اب آپ رحم کرنے والے نہیں ہیں۔
کیا آپ کو یاد ہے کہ آپ کا ساتھی آپ سے محبت کرتا ہے؟ کیا آپ کے پاس اب بھی وہ معیار ہے؟
ہمیشہ اپنے ساتھی کا سب سے برا خیال کرنا اور اپنے بارے میں دفاعی ہونا اور ہر بات چیت میں آپ کے اعمال دلائل اور لڑائی جھگڑے کو بھول جانا اچھی علامت نہیں ہے۔
بڑی تصویر دیکھ کر کیا ہوا؟ ہمدرد ہونے کا کیا ہوا؟ اور لڑائی کب بن گئی آپ بمقابلہ آپ کے ساتھی کی؟ کیا یہ آپ دونوں کا مسئلہ نہیں ہے؟
4. آپ اپنی زندگی میں زیادہ تناؤ کا شکار ہیں۔
روزانہ کی بنیاد پر ، آپ بہت سارے تناؤ ، ڈھیروں اور اس کی حدود سے نمٹتے ہیں۔ چاہے وہ کام سے متعلق ہو یا بلوں کی ادائیگی یا بعض اوقات اختتام کو پورا کرنا۔
اگر آپ انا سے بچنے والے اعمال کو شامل کرتے ہیں جو صرف آپ کی اپنی قدر کو مکس میں شامل کرتے ہیں ، تو آپ بہت زیادہ دباؤ والے لمحات اور نیند کی راتیں گزارنے کے پابند ہیں۔ کیا آپ اس کے لیے تیار ہیں؟
کیا انا مکمل طور پر خراب ہے؟
انتہائی اقدامات میں کچھ بھی برا ہے۔ اگرچہ انا کو عام طور پر انتہائی منفی معنوں میں استعمال کیا جاتا ہے اگر کنٹرول میں رہنا صحت مند زندگی اور تعلقات کا باعث بن سکتا ہے۔
بنیادی طور پر ، انا کا زندگی میں ایک مقصد ہوتا ہے اور وہ یہ ہے کہ اپنے بارے میں ہمارے خیالات کو پورا کریں اور جب اس میں ایک ناقص سیلف امیج ہو تو یہ لفٹ کے لیے بیرونی قوتوں کی طرف رجوع کرتا ہے۔
اگر آپ مثبت معنوں میں دیکھیں تو انا ایک ایسی چیز ہے جو خود کو دریافت کرنے کا باعث بنے گی۔ ہاں ، ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ واقعی اپنے ساتھی کو کوئی بات ثابت کرنا چاہتے ہیں ، آپ کو یقین ہو جاتا ہے کہ آپ صحیح ہیں یا شاید کچھ بہت غلط ہو گیا ہے لیکن ان حالات میں ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو ثابت کرنے یا اپنے دفاع کا مطالبہ کرنے کی مخالفت کریں۔ .
ایک سادہ مجھے افسوس ہے کہ ایسے معاملات میں بہت آگے نکل جاتا ہے۔ اور ہر طرح سے ، انا کو ایک دوسرے سے محبت کو برباد نہ ہونے دیں۔