مواد
- عورت کے لیے سب سے مشکل کام یہ ہے کہ اسے چھوڑ دیا جائے۔
- تو ، تعلقات ختم ہونے کے بعد آپ کیوں تھامے رہتے ہیں؟
جب آپ کا رشتہ ختم ہو جاتا ہے ، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو ٹرک نے ٹکر مار دی ہو اور آپ کے دل میں سوراخ ہو گیا ہو۔ آپ کے پیٹ میں گرہیں ناقابل وضاحت ہیں ، آپ نہیں کھا سکتے ، آپ سو نہیں سکتے ، آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مشکل پیش آتی ہے ، اور سب سے زیادہ آپ کے بہت سے سوالات ہیں:
کیوں؟ میں کیوں؟ اس نے میرے ساتھ ایسا کیوں کیا؟ وہ کیوں چلا گیا؟ مجھے کیا ہوا ہے؟ میں نے کیا کیا؟ کیا میں اس کے لیے کافی نہیں تھا؟
کچھ رشتے ایسے ہوتے ہیں جو آپ کو ختم ہونے کے بعد کئی دنوں تک چکرا کر چھوڑ دیتے ہیں ، پھر کچھ رشتے ایسے ہوتے ہیں جو آپ سے پوچھتے ہیں کہ دنیا میں کیا خرابی ہے ، ان کے ختم ہونے کے بعد۔ اور پھر وہ رشتے ہیں جو آپ کو بے آواز ، ناامید اور پریشان چھوڑ دیتے ہیں اگر آپ دوبارہ کبھی محبت کریں گے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ جب آپ کا رشتہ ختم ہوتا ہے تو آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ، حقیقت یہ ہے کہ یہ اس کا انتخاب تھا۔ اس کا چھوڑنے کا انتخاب ، دھوکہ دینے کا اس کا انتخاب ، کسی اور سے شادی کرنے کا انتخاب ، اور وہ سب کچھ کرنے کا انتخاب جو اس نے کیا ، اور ایسا کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا جو اسے آپ کو تکلیف دینے ، دھوکہ دینے ، کسی کو منتخب کرنے سے روکتا۔ ورنہ ، کسی اور سے شادی کرنے سے ، یا دور جانے سے۔
آپ اس کے اعمال یا رویے کے ذمہ دار نہیں ہیں ، بلکہ آپ خود اپنے ذمہ دار ہیں۔ آپ اس کے ذمہ دار ہیں کہ آپ کس طرح صورتحال کو دیکھنا چاہتے ہیں ، آپ اس کے ذمہ دار ہیں کہ آپ اسے واپس قبول کریں گے یا نہیں ، آپ اس کے ذمہ دار ہیں کہ آپ اس بات کی اجازت دیں گے کہ آپ مردوں کو کس طرح دیکھتے ہیں ، اور آپ اس کے ذمہ دار ہیں یا نہیں آپ جانے دیں گے اور آگے بڑھیں گے۔
عورت کے لیے سب سے مشکل کام یہ ہے کہ اسے چھوڑ دیا جائے۔
اس مرد سے آگے بڑھنا مشکل ہے جس کے بارے میں ایک عورت نے سوچا کہ وہ اس کا شہزادہ ، ہمیشہ کے لیے ، یا اس کا ایک اور واحد ہوگا۔ یہاں تک کہ برسوں کے ساتھ برا سلوک کرنے کے بعد بھی ، اس کو قدر کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے ، استعمال کیا جاتا ہے اور زیادتی کی جاتی ہے ، اور جھوٹ بولا جاتا ہے ، اسے چھوڑنا اور آگے بڑھنا مشکل ہے۔
میں اکثر سوچتا ہوں کہ یہ ہمارے بارے میں کیا ہے ، ہم کیوں رہتے ہیں ، ہم جھوٹ اور دھوکہ کو کیوں قبول کرتے رہتے ہیں اور اسے پیار کہتے ہیں اور پھر جب رشتہ ختم ہوتا ہے تو ہم ٹوٹ جاتے ہیں۔ خوش ہونے کے بجائے کہ اب ہمیں ڈرامے سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ، ہم اداس ہیں کیونکہ وہ چلا گیا اور خفیہ طور پر یہ جاننے کی کوشش کر رہا تھا کہ اسے واپس کیسے لایا جائے اور گھر بیٹھے اس بات پر غور کیا جائے کہ کال کریں یا ٹیکسٹ کریں۔
تو ، تعلقات ختم ہونے کے بعد آپ کیوں تھامے رہتے ہیں؟
میں اس کا جواب دے سکتا ہوں ، کیونکہ میں وہاں رہا ہوں ، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے مکمل طور پر جانے نہیں دیا اور آپ نے اس پر قابو نہیں پایا۔
آپ کو جانے ، اس پر قابو پانے اور آگے بڑھنے میں مدد کرنے کے چھ یقینی طریقے یہ ہیں:
- ایک میں آپ کو جانے کے لیے منتخب کر رہا ہوں اس کے لیے خط لکھیں۔، لیکن اسے میل نہ کریں۔ خط میں بیان کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ، اپنے دکھ کا اظہار کرتے ہیں ، اپنے درد کا اظہار کرتے ہیں ، اپنے غصے کا اظہار کرتے ہیں اور ہر وہ بات کہتے ہیں جو آپ کہنا چاہتے ہیں ، کہنے کے بارے میں سوچا ہے ، اور خواہش ہے کہ آپ نے ڈیٹنگ کے دوران کہا تھا ، اور ہر چیز کو اپنے سسٹم سے نکالیں۔ پھر ، خط کو بہت چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں ، چھوٹے ٹکڑوں کو ایک بیگ میں ڈالیں ، بیگ بند کریں ، اسے پانی میں بھگو دیں ، اور پھر اسے پھینک دیں۔
- اس کے تمام نمبر حذف کریں۔ اپنے تمام سیل فونز سے ، اس کے تمام ای میل پتوں کو حذف کریں ، اس کے تمام ای میلز کو اپنے ان باکس ، حذف شدہ باکس ، جنک باکس ، ڈرافٹس ، کوڑے دان کے باکس اور آرکائیوز سے حذف کریں ، اور اپنے آپ کو تمام سوشل میڈیا آؤٹ لیٹس پر اس سے منقطع کردیں۔
- اس کی تمام اشیاء کو اپنے گھر سے نکال دیں۔ اور ہر وہ چیز جو آپ کو اس کی یاد دلاتی ہے۔ کپڑے ، کتابیں ، تحائف ، موسیقی ، موم بتیاں ، زیورات ، روزنامچے جہاں آپ نے اس کے ساتھ اپنے تجربات کے بارے میں لکھا تھا (جب تک کہ آپ اسے کتاب لکھنے کے لیے استعمال نہیں کر رہے ہوں) ، اور وہ چیزیں جو آپ کے گھر میں چھوڑی ہیں ، چھوڑ دیں۔ دوست
- اپنے آپ کو اپنے پسندیدہ ریستوراں میں لے جائیں ، گروسری سٹور پر اپنی پسندیدہ اشیاء خریدیں ، اپنی پسندیدہ جگہ کا سفر کریں ، اپنے گھر کو جس طرح چاہیں ترتیب دیں ، اپنے پسندیدہ رنگ پہنیں ، اپنی پسندیدہ موم بتی جلائیں ، اور اپنے بالوں کو جس طرح چاہیں پہنیں۔
- اس کا نمبر سپیم پر ڈالیں۔ اور آٹو مسترد ، صرف اس صورت میں جب وہ دوبارہ کال کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔
- یہ مت بھولنا کہ رشتہ کیوں ختم ہوا ، اور جس سے آپ گزرے۔ تجربہ بہترین استاد ہے ، لہذا اپنے آپ کو پوزیشن میں رکھیں کہ آپ جو گزر چکے ہیں اس سے گزریں ، سائیکل نہ بنائیں اور تعلقات کی بری عادتوں کو نہ دہرائیں۔
جب کوئی رشتہ ختم ہوتا ہے تو زندگی اس کے ساتھ ختم ہوتی دکھائی دیتی ہے اور یہ ایک تباہ کن تجربہ ہو سکتا ہے۔ اسے ختم ہونے میں کچھ وقت لگے گا لیکن کسی موقع پر ، آپ کی خوشی لوٹ آئے گی ، آپ دوبارہ خوش ہوں گے ، اور آپ زندگی کو جاری رکھیں گے۔ اپنے آپ کو اس پر قابو پانے کے لئے وقت دیں ، اور واپس جانے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔