4 نشانیاں جو آپ مستحکم تعلقات میں ہیں۔

مواد

• 1. جوڑے واضح طور پر ایک دوسرے کو اپنے جذبات ظاہر کرتے ہیں۔
• 2. جوڑے انفرادی طور پر ایک دوسرے کی ترقی کی حمایت کرتے ہیں۔
• 3. شراکت دار مسلسل ایک دوسرے سے جڑتے ہیں اور ایک دوسرے کو دوبارہ دریافت کرتے ہیں۔
• 4. وہ اپنی شادی پر کام کرتے ہیں اور ہر وقت پیار کرتے ہیں۔

آپ ہمیشہ بتا سکتے ہیں کہ جوڑا کب مستحکم تعلقات میں ہوتا ہے۔ جب آپ ان کو ایک ساتھ یا الگ الگ دیکھتے ہیں تو وہ دونوں مطمئن ، پر سکون ، آرام دہ اور خوش دکھائی دیتے ہیں۔ ایک مستحکم رشتہ دونوں شراکت داروں کو انفرادی طور پر پروان چڑھاتا ہے ، اور جوڑے کی حیثیت سے اپنے وقت سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ لہذا ، آپ واقعی دیکھ سکتے ہیں کہ ان لوگوں کی صحبت میں کب خوش قسمت ہوتے ہیں جو ایسے رشتے میں ہوتے ہیں۔

پھر بھی ، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو صرف خوش قسمت لوگوں کو دی جاتی ہے۔ ہم سب اپنے رشتوں پر کام کر سکتے ہیں اور انہیں ہماری زندگی میں ایک فروغ پزیر اور حوصلہ افزا قوت میں بدل سکتے ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمام مستحکم اور صحت مند تعلقات کئی اہم خصوصیات کا اشتراک کرتے ہیں:

1. جوڑے واضح طور پر ایک دوسرے کو اپنے جذبات ظاہر کرتے ہیں۔

اس کا مطلب صرف محبت اور پیار نہیں بلکہ غصہ اور مایوسی بھی ہے۔ مستحکم تعلقات بعض حالات میں اختلاف یا عدم اطمینان کی عدم موجودگی کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔

یہاں تک کہ خوش جوڑے اب بھی انسان ہیں اور ہم میں سے باقی لوگوں کی طرح منفی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں۔ لیکن ، غیر صحت مند تعلقات کے برعکس ، مستحکم تعلقات میں شراکت داروں کے پاس اپنے جذبات ، ان سب کے بارے میں بات کرنے کا ایک مضبوط طریقہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ پیچھے نہیں ہٹتے ، غیر فعال جارحانہ نہیں ہیں ، یا اس معاملے کے لیے سادہ جارحانہ نہیں ہیں ، اور ان کے جذبات کو دبانا نہیں چاہتے ہیں۔

وہ اپنی عدم اطمینان کا واضح طور پر مگر احترام اور محبت سے اظہار کرتے ہیں ، اور ایک جوڑے کی حیثیت سے مسائل پر کام کرتے ہیں (باکسنگ شراکت داروں کی طرح نہیں جیسا کہ عام طور پر زہریلے تعلقات میں ہوتا ہے)۔ اور یہ وہ چیز ہے جو دونوں طریقوں سے کام کرتی ہے - نہ صرف ایک مستحکم رشتہ جذبات کی پوری حد کے اس طرح کے صحت مند اظہار کو فروغ دیتا ہے ، بلکہ اگر آپ اپنی ضروریات اور خیالات کو مضبوط انداز میں بتانا شروع کردیتے ہیں تو ، تعلقات بھی بہتر ہو سکتے ہیں .

2. جوڑے انفرادی طور پر ایک دوسرے کی ترقی کی حمایت کرتے ہیں۔

اگر آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتے ہیں جسے آپ مستحکم اور صحت مند رشتے میں سمجھتے ہیں ، تو آپ کو شاید ایک مکمل شخص کی موجودگی میں ہونے کا احساس ہو ، کوئی ایسا شخص جو نہ صرف ایک جوڑے کا حصہ ہے بلکہ ایک خود کفیل فرد بھی ہے . اس کی وجہ یہ ہے کہ ، غیر صحت مند تعلقات کے برعکس ، مستحکم تعلقات میں شراکت دار اعتماد اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
اس کے نتیجے میں ، وہ اپنے آپ کو غیر محفوظ محسوس نہیں کرتے جب ان کا ساتھی نئی چیزیں آزما رہا ہو ، اپنے کیریئر کو آگے بڑھا رہا ہو ، یا کوئی نیا شوق سیکھ رہا ہو۔ جب شراکت دار ایک دوسرے اور اپنے ساتھی کے عزم کے بارے میں غیر محفوظ ہوتے ہیں ، تو وہ اپنی تمام توانائی خرچ کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ساتھی کو ہر ممکن حد تک قریب رکھنے کی کوششوں میں خرچ کرتے ہیں۔ اور ان کا ساتھی بھی اس طرح کے غیر معاون ماحول میں پروان نہیں چڑھ سکتا اور اکثر ایک نابالغ کو ختم کر دیتا ہے۔

لیکن جب شراکت دار پراعتماد ہوتے ہیں تو ، وہ اپنے پیارے کی نشوونما کے بارے میں بہت مددگار اور پرجوش ہوتے ہیں ، اور اپنے نئے تجربات بانٹنے کے شوقین ہوتے ہیں - جو کہ تمام مستحکم تعلقات کی اگلی مشترکہ خصوصیت کی طرف جاتا ہے۔

3. شراکت دار مسلسل ایک دوسرے سے جڑتے ہیں اور ایک دوسرے کو دوبارہ دریافت کرتے ہیں۔

اور یہ جزوی طور پر کسی کے جذبات ، دلچسپیوں اور نئی سیکھی ہوئی مہارتوں اور تجربات کے بارے میں بات کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ اپنے اندرونی دنیا کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹنے سے ، اور اس بات پر کہ وہ اپنا دن کیسے گزارتے ہیں (تفصیل سے ، نہ صرف "ہاں ، یہ سب ٹھیک تھا") ، مستحکم تعلقات میں رہنے والے ایک دوسرے کو دوبارہ دریافت کرتے رہتے ہیں۔

اور ، جب ایک تبدیل ہوتا ہے ، جیسا کہ یہ لامحالہ وقت کے ساتھ ہوتا ہے ، دوسرا ساتھی اس سے باہر نہیں رہتا ، لیکن اس عمل کے لیے وہاں موجود تھا اور اسے ڈھالنے کا موقع ملا۔ ہر روز دوبارہ جوڑنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ایک دوسرے کو غیر جنسی طریقے سے چھوئیں ، جو کہ مستحکم تعلقات میں جوڑے ہر وقت کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے گلے لگانا ، ہاتھ پکڑنا ، اور یہاں اور وہاں صرف سادہ لمس اور قربت۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ جنسی ملاپ کے علاوہ ، جو دونوں کو ایک طرف دھکیل دیا جا سکتا ہے یا غیر مستحکم رشتوں کا ایک اہم جزو بھی رہ سکتا ہے ، یہ تقریبا a ایک قاعدہ ہے کہ اگر کوئی رشتہ غلط ہے تو پیار کی یہ علامات تقریباanish ختم ہو جاتی ہیں۔

4. وہ اپنی شادی پر کام کرتے ہیں اور ہر وقت پیار کرتے ہیں۔

یہ غیر متوقع اور "دلچسپ" رشتوں کے عادی افراد کے لیے مضحکہ خیز لگ سکتا ہے ، لیکن یہ دراصل دونوں شراکت داروں کی ایک نشانی ہے کہ وہ جذباتی طور پر کافی بالغ اور ایک حقیقی اور صحت مندانہ وابستگی پیدا کر سکتے ہیں۔ تو ، تعلقات پر کام کرنا کیسا لگتا ہے؟

یہ مذکورہ بالا سب پر عمل درآمد کر رہا ہے ، اور کھلا بھی ہے ، اپنے ساتھی کو اپنے رشتے کے بارے میں یقین دہانی فراہم کرتا ہے ، اپنی سماجی زندگی کا استعمال کرتے ہوئے رشتے کو اضافی مدد فراہم کرتا ہے ، اور عزم کو ایک مثبت چیز کے طور پر دیکھتا ہے جس میں ذمہ داریاں جو اس کے ساتھ آتی ہیں خوشی سے قبول کیا جائے۔

مستحکم تعلقات میں ہونا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو صرف ہوتی ہے (یا نہیں ہوتی)۔ جوڑے کے حصے کے طور پر ترقی کرنا سیکھنے میں کچھ محنت درکار ہوتی ہے ، لیکن جب آپ اسے درست سمجھتے ہیں تو ، یہ سب سے زیادہ فائدہ مند تجربہ ہوتا ہے ، ممکنہ طور پر زندگی بھر۔