مواد
- 1. شادی کا دن خود
- 2. آپ اپنے والدین کی غلطیوں کو دہرانے سے ڈرتے ہیں۔
- 3. آپ کے پاس ابھی تک کوئی منصوبہ نہیں ہے۔
- 4. بدسلوکی کا خطرہ۔
- شادی سے پہلے پریشانیوں سے کیسے نمٹا جائے
- یہاں شادی سے پہلے کے کچھ جھٹکے ہیں
جب بھی آپ بڑے دن کے بارے میں سوچتے ہیں تو کیا آپ کے پیٹ میں تتلیاں ہیں؟ سونے اور کھانے میں دشواری ہو رہی ہے؟ منظر نامے کے بارے میں اپنی پیاری سے جھگڑا کریں یا اپنی شادی کی ویب سائٹ کیسے بنائیں؟ شادی کے لباس کو دیکھ کر آپ کو شبہ ہوتا ہے کہ کیا آپ اپنی زندگی اس شخص سے باندھ رہے ہیں؟ شادی سے پہلے کا دباؤ کافی عام ہے تاہم ، ہمیشہ یہ امکان موجود رہتا ہے کہ اضطراب صرف اعصاب سے زیادہ سنگین چیز کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ برا احساس آپ کو اپنی لپیٹ میں لے رہا ہے تو آپ کو اپنے آپ کو فورا sort حل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ نہیں چاہتے کہ یہ آپ کی زندگی کے بہترین دن سے پہلے آپ کی خوشی کو چرا لے ، کیا آپ؟ اصل وجہ کو سمجھنے میں آپ کی مدد کے لیے کچھ فوری اندرونی کام درکار ہیں تاکہ آپ اس مسئلے کو حل کر سکیں اور واقعی دلہا اور دلہن بن کر لطف اندوز ہو سکیں۔
ہم شادی سے پہلے کی پریشانی کی ممکنہ وجوہات سے شروع کریں گے اور پھر شادی سے پہلے کی پریشانیوں کو سادہ تکنیک سے سنبھالیں گے جو تمام پریشانیوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
شادی سے پہلے پریشان ہونے کی ممکنہ وجوہات
1. شادی کا دن خود
اگرچہ بہت طویل انتظار ، اچھی طرح سے منصوبہ بند ، اور بالکل خوبصورت ، شادی کا دن بہت سارے چیلنجوں کو چھپا سکتا ہے جو شادی سے پہلے پریشانی کا باعث بنتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، اس کی وجہ دلہن یا دلہن کی کمالیت ہو سکتی ہے جب پوری تصویر پر توجہ مرکوز کرنے اور لطف اٹھانے کے بجائے تفصیلات پر بہت زیادہ توانائی ضائع ہو جائے۔ ایک اور تناؤ کا عنصر جو شادی سے پہلے پریشانی کا سبب بنتا ہے وہ خاندان کے بہت سے ممبروں کی موجودگی ان کی خواہشات اور توقعات کے ساتھ ہوسکتا ہے۔
یہاں تک کہ سارا دن توجہ کا مرکز رہنا مستقبل کے کچھ دلہنوں اور دلہنوں کے لیے موت سے بھی بدتر ہو سکتا ہے۔
2. آپ اپنے والدین کی غلطیوں کو دہرانے سے ڈرتے ہیں۔
ہمارے والدین کا اس بات پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے کہ ہم شادی شدہ زندگی سے کس طرح رجوع کرتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ نامکمل خاندانوں سے آتے ہیں جہاں تشدد ، نظراندازی ، غصہ ، یا علیحدگی ایک معمول تھا جو شادی سے گھبراتا ہے۔
اگر آپ کو شادی سے پہلے اس بلیو پرنٹ اور شکوک و شبہات پر عمل کرنے سے متعلق خدشات ہیں تو آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ آخر آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کے اپنے خاندان کے اصول کیا ہوں گے۔
3. آپ کے پاس ابھی تک کوئی منصوبہ نہیں ہے۔
شادی کا دن قریب ہے ، لیکن آپ نے ابھی تک کچھ اہم نکات پر بات نہیں کی جیسے آپ کہاں رہیں گے ، بجٹ ، کیریئر ، آپ کتنے بچے رکھنا چاہتے ہیں اور کب ، رشتہ داروں کے ساتھ وقت وغیرہ۔
اگر یہ غیر یقینی صورتحال آپ کو مایوس کرتی ہے اور شادی سے پہلے پریشانی کا باعث بنتی ہے تو ، آپ کو اپنے پیارے سے ان "بڑی" چیزوں کے بارے میں مخلصانہ طور پر بات کرنی چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جب آپ کی شادی شدہ زندگی شروع ہوتی ہے تو آپ ایک ہی صفحے پر ہیں۔ شادی سے پہلے کے جھٹکے سنبھالنے کے لیے یہ ضروری ہے۔
4. بدسلوکی کا خطرہ۔
اگر آپ کو پہلے ہی تشدد کا سامنا کرنا پڑا ہے یا اپنے شوہر سے بدسلوکی کا کوئی دوسرا طریقہ ہے اور آپ کو ڈر ہے کہ یہ دوبارہ دہرائے گا تو آپ کو اپنے دل کی بات سننی ہوگی۔ براہ کرم ، کسی معالج سے مشورہ لیں جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ کو رشتے میں رہنا چاہیے یا نہیں۔
شادی سے پہلے پریشانیوں سے کیسے نمٹا جائے
- جب تک کہ شادی اور منگنی کے جھگڑے سنگین چیزوں جیسے بدسلوکی کے خطرے کی وجہ سے نہیں ہوتے ، ان تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے اسے آسانی سے پرسکون کیا جاسکتا ہے:
- اپنے آپ کو ان وجوہات کی یاد دلائیں کہ آپ نے اس شخص سے شادی کرنے کا فیصلہ کیوں کیا اور وہ چیزیں جو آپ کو پسند ہیں۔ آپ دونوں کی پرانی تصاویر کھینچیں اور آپ کے ساتھ گزارے گئے بہترین وقت کو یاد کریں۔
- اپنے ذہن کو اپنے شریک حیات سے بات کریں۔ اسے اپنی پریشانیوں کے بارے میں بتائیں۔ آپ کی منگیتر کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ شاید ، اس کے بھی وہی جذبات ہیں۔ آپ کے لیے یہ ایک بہترین موقع ہے کہ آپ ایک دوسرے کو گہری سطح پر جانیں اور مدد کے فن میں مہارت حاصل کریں۔
- کافی نیند لیں۔ اکثر و بیشتر ، پریشانی زمین سے نیچے ہوتی ہے ، جسمانی وجہ: آپ صرف تیاریوں سے تھک چکے ہیں اور کچھ اچھی نیند کی ضرورت ہے۔ اس کا مضمون پڑھیں کہ شادی سے پہلے تناؤ کو کیسے کم کیا جائے۔
- زیادہ وقت ساتھ گزاریں لیکن شادی کے بارے میں بات نہ کریں۔ سنیما جائیں ، جم میں ایک ساتھ ورزش کریں ، کھانا پکانے کے ماسٹر کلاس کا دورہ کریں ، یا ایک خوبصورت جگہ پر ایک لاڈ ، رومانٹک گیٹ وے کریں۔ خیال یہ ہے کہ شادی کے دن کے بجائے آج کے لیے جینا ہے۔
- اگر آپ کی شادی میں کوئی چیز آپ کو افسردہ کرتی ہے تو بلا جھجھک اسے دور کریں۔ یہ آپ کا دن ہے ، اور یہ روایتی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایشلے سیگر ، ایک ریلیشن سائیکو تھراپسٹ اور ایل سی ایس ڈبلیو نے ایک بار شیئر کیا کہ کس طرح ایک دلہن جو توجہ کے مرکز میں ہونے سے نفرت کرتی تھی اس نے اپنی شادی کی تقریب کے لیے گلیارے سے چھٹکارا پانے کا فیصلہ کیا تھا۔ اس کے بجائے ، وہ اپنی منگیتر کے ساتھ شادی ہال میں چلی گئی اور پر سکون ماحول سے لطف اندوز ہوا جب وہ ہال کے وسط میں اپنی منتیں کہہ رہے تھے جس کے ارد گرد خاندان اور دوست تھے۔
یہاں شادی سے پہلے کے کچھ جھٹکے ہیں
خدا آپ کو وہ لوگ نہیں دیتا جو آپ چاہتے ہیں لیکن وہ لوگ جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ آپ کی مدد کرنے کے لیے ، آپ کو تکلیف دینے کے لیے ، آپ کو چھوڑنے کے لیے ، آپ سے محبت کرنے کے لیے اور آپ کو وہ شخص بنانے کے لیے جو آپ تھے۔
اپنی زندگی کے وقت پر بھروسہ کریں۔
شادی آپ کو ایک شخص کو ساری زندگی تنگ کرنے دیتی ہے۔
ڈی ڈے سے پہلے شادی سے پہلے کے جھٹکے غیر معمولی نہیں ہیں۔ اپنے پیٹ میں تتلیوں کو آپ کو مغلوب نہ ہونے دیں۔ شادی سے پہلے کی مدت سے لطف اندوز ہونا ہے ، لہذا چھوٹی چھوٹی چیزوں پر پریشان نہ ہوں اور خوشی اندر داخل ہوجائے۔