مواد
- 1. ایک دوسرے کی طاقت اور کمزوری کو جانیں۔
- 2. حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔
- 3. میرے ساتھی سے اس طرح پیار کریں جس طرح ان سے محبت کی ضرورت ہے۔
- ان سب سے کیا فائدہ ہے؟
بحیثیت انسان ، ہم سب لوگ محبت ، پیار اور بالآخر مدد کے محتاج ہیں۔
ہماری زندگی میں بنیادی سہارا ہمارا ایٹمی خاندان یعنی ہمارے شریک حیات اور بچے ہوتے ہیں۔ جیسا کہ آپ اندازہ لگا سکتے ہیں ، کسی بھی صحت مند خاندان کی بنیاد والدین کی اکائی ہے۔
اس علاقے میں توازن کے بغیر ، دوسرے علاقے وزن کو برداشت کر سکتے ہیں اور بالآخر زیادہ دباؤ یا غیر مطلوبہ مطالبات کے ساتھ ، دباؤ میں گر جاتے ہیں۔
تو ہم ایک مضبوط بنیاد کیسے بنا سکتے ہیں؟
ذیل میں آپ کو اور آپ کے ساتھی کو مضبوط رشتہ بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے چند تجاویز دی گئی ہیں اور اسی وجہ سے مضبوط فیملی یونٹ۔
1. ایک دوسرے کی طاقت اور کمزوری کو جانیں۔
بہت سے جوڑے یا طلاق یافتہ جو بالآخر میرے پاس تھراپی کے لیے آتے ہیں اس علاقے میں شدید جدوجہد کا اظہار کرتے ہیں۔
وہ لڑائی جھگڑوں میں پڑ جاتے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ ان کا ساتھی ان کا حصہ نہیں کر رہا ہے۔ پھر بھی ، جب ہم اس پر اترتے ہیں ، یہ واقعی نہیں ہے کہ ان کے ساتھی نے ایسا کرنے کی کوشش نہیں کی ہے ، یہ صرف یہ ہے کہ ان کے سوچنے یا کام کرنے کا طریقہ انہیں اس درخواست کے ساتھ شدید نقصان پہنچاتا ہے جو وہ کر رہے ہیں اور وہ ناکام ہو جاتے ہیں اس کا.
اگر میرا ساتھی مالی معاملات میں بہت اچھا نہیں ہے (لیکن میں ہوں) تو ان سے چیک بک کو بیلنس کرنے کے لیے پوچھنا کیسا معنی رکھتا ہے؟
میں صرف مایوس ہو رہا ہوں (اور وہ بھی)۔ بہت سے معاملات میں ، ہم بحث کریں گے ، اور میں ویسے بھی اسے خود ہی ختم کروں گا۔
اس سے تعمیر یا ناراضگی اور یہاں تک کہ حقارت کا باعث بن سکتا ہے۔
ایک جوڑے کے طور پر ، ہمیں اس بات پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے کہ ہماری ہر طاقت کیا ہے اور اسے بطور ٹیم کامیابی کے بہترین موقع کے لیے ذمہ داریاں تفویض کرنے کے لیے استعمال کریں۔
2. حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔
یہ بالکل پہلے نکتہ سے متعلق ہے۔
ہمیں نہ صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ایک دوسرے کی طاقتیں کیا ہیں اور ان کو مضبوط بنانا ہے بلکہ اس کے بارے میں واضح اور معقول خیال رکھنا چاہیے کہ کیا توقع کی جائے۔
یہاں تک کہ اگر میرا ساتھی برتن بنانے یا ردی کی ٹوکری نکالنے میں اچھا ہے ، مجھے یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ ان سے کتنی اور کب ان چیزوں کی توقع کی جائے۔ میں پریشان نہیں ہوسکتا جب میں اپنے ساتھی سے کسی مخصوص دن یا وقت تک کسی چیز کی دیکھ بھال کرنے کو کہتا ہوں لیکن وہ دوسری ذمہ داریوں میں مصروف رہتے ہیں کہ وہ اس وقت ان کے پاس نہیں پہنچ سکتے۔
یہ سمجھنا آسان ہوسکتا ہے کہ ہم جانتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے اور اس کی بنیاد پر درخواستیں دیں لیکن یہ دوسری جگہ ہوسکتی ہے جوڑے اکثر سفر کرتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، وہ پوچھنا چھوڑ دیتے ہیں اور فرض کرنا شروع کردیتے ہیں۔
یہ صرف رویے کے لیے نہیں بلکہ خیالات اور احساسات کے لیے بھی ہے۔ ہمیں اپنی ضروریات پیش کرتے ہوئے بات چیت کرنے کی ضرورت ہے ، اپنے ساتھی سے ان سے کیسے یا کب مل سکتے ہیں اس کے بارے میں رائے لیں اور دونوں کے لیے کوئی معقول بات چیت کریں۔ تب ہی وہ واقعی ہماری درخواست کو پورا کرنے (یا پورا کرنے میں ناکام) کے لیے جوابدہ ہو سکتے ہیں۔
3. میرے ساتھی سے اس طرح پیار کریں جس طرح ان سے محبت کی ضرورت ہے۔
یہ ایک اور بڑا ہے۔
بہت سے جوڑے جن سے میں ملتا ہوں وہ اپنے ساتھی سے محبت یا تعریف محسوس نہیں کرتے ہیں۔ جذباتی زیادتی ، ترک کرنے یا معاملات جیسے واضح نقصان دہ حالات کے علاوہ اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ ان کا ساتھی وہ کام نہیں کرتا جو پیار کرتے ہیں لیکن وہ ان سے اس طرح محبت نہیں کر رہے ہیں جو واقعی اس کی توثیق کرتا ہے اور اس کی حمایت کرتا ہے۔
میں کیا دیکھوں؟
ایک ساتھی اس طرح محبت ظاہر کرنے کی کوشش کرتا ہے جس طرح وہ خود اسے حاصل کرنا چاہیں۔ ان کا ساتھی انہیں بتا سکتا ہے کہ انہیں کیا ضرورت ہے لیکن وہ اسے چھوٹ دے سکتے ہیں یا ذاتی طور پر اسے اپنے طریقے سے کرنا زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔
یہ صرف یہ پیغام بھیجتا ہے کہ وہ سن رہے ہیں یا اس سے بھی بدتر-پرواہ نہیں کرتے۔ ایک دوسرے کی محبت کی زبانیں جانیں اور ان کا استعمال کریں!
ان سب سے کیا فائدہ ہے؟
بالآخر ، یہ ابلاغ ، تفہیم اور قبولیت پر ابلتا ہے۔
ہمیں اپنے ساتھی اور خود کو قبول کرنا چاہیے کہ ہم کون ہیں اور اس کی حدود میں رہتے ہوئے ایک مضبوط بنیاد کی تعمیر اور اسے برقرار رکھنے کے لیے کام کریں۔
یہ نہ صرف ایک جوڑے کی حیثیت سے ہمارے تعلقات کو بہتر بنائے گا ، بلکہ اس سے ہمارے پورے خاندان کو ایک دوسرے کے ساتھ قریبی تعلقات قائم کرنے میں مدد ملے گی۔
یہ ہمارے بچوں کے لیے سیکھنے کے نمونے کے طور پر بھی کام کرے گا تاکہ وہ اپنے ساتھ صحت مند تعلقات قائم کر سکیں ، جن کی وہ پرواہ کرتے ہیں اور بالآخر محبت کرنے والے بالغوں کے طور پر۔