مواد
- 1. اپنی ہمدردی کے ساتھ ماضی کو جانے دیں۔
- 2. فیصلہ کریں کہ آپ نئے تعلقات سے کیا چاہتے ہیں۔
- 3. آج کے ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے محبت کی تلاش کریں۔
- 4. محبت میں پڑنے کا تیز ترین طریقہ۔
- 5. محبت ملنے کے بعد اسے کیسے رکھیں۔
جب آپ چھوٹے تھے تو ڈیٹنگ کا روایتی راستہ سیدھا تھا: محبت میں پڑیں ، شادی کریں ، بچے پیدا کریں۔ جب آپ اس سڑک پر چلے جاتے ہیں ، یا اس کا کچھ ورژن ، پہلے ہی محبت کو ڈھونڈنا کیسے کام کرتا ہے؟ ڈیٹنگ فیلڈ بدل گیا ہے ، آپ کون ہیں اور جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں وہ بدل گیا ہے۔ تم بدل گئے ہو.
آپ اپنی پہلی تاریخوں اور نئے تعلقات میں ان تمام چیزوں کو لے جاتے ہیں جنہوں نے آپ کی زندگی بنائی ہے: کیریئر ، بچے ، پوتے پوتیاں ، پیاروں کی یادیں ، ماضی کے رشتوں سے دل کا درد ، ایک گھر ، ایک طرز زندگی ، شوق اور بہت کچھ۔ اس ساری زندگی کے ساتھ جو آپ نے اب بھی اپنے ساتھ بسر کی ہے اور ساری زندگی جو آپ نے اپنے آگے رہنے کے لیے چھوڑی ہے ، ایک تاریخ ، محبت میں کیسے پڑتی ہے ، اور درمیانی عمر کے دوران یا اس کے بعد شادی کیسے ہوتی ہے؟
1. اپنی ہمدردی کے ساتھ ماضی کو جانے دیں۔
چاہے آپ کا سابقہ ساتھی انتقال کر گیا ہو یا آپ علیحدہ ہو گئے ہوں ، جب آپ اپنے کسی عزیز کو کھو دیتے ہیں ، آپ ایک ساتھ کئی چیزیں کھو دیتے ہیں: وہ شخص ، رشتہ ، طرز زندگی جو آپ نے اشتراک کیا ، جو مدد انہوں نے آپ کو دی اور جو منصوبے آپ نے مل کر بنائے۔ آپ نے جو کھویا ہے اسے بدلنا آسان نہیں ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ آپ کے پاس اب بھی زندگی باقی ہے۔
نقصان سے آگے بڑھنا فوری طور پر نہیں ہوتا ، اور نہ ہی ہونا چاہئے۔ اس کے لیے اپنے آپ کو مکمل طور پر رنجیدہ ہونے اور اس توقع کو چھوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کو اپنی ماضی کی محبت کی صحیح کاپی مل جائے گی۔ آپ کا ساتھی منفرد تھا ، اور آپ کا رشتہ بھی تھا۔ کوئی نیا شخص اسی طرح آپ کے پرانے ساتھی کے جوتے نہیں بھر سکے گا۔ اپنے آپ کو اس کے بارے میں دکھی ہونے دیں ، ان تمام جذبات کو محسوس کریں ، جو آپ پیچھے چھوڑ رہے ہیں اسے پہچانیں ، اور پھر ایک بار جب آپ کے پاس ہو تو ، مرحلہ 2 پر آگے بڑھیں۔
2. فیصلہ کریں کہ آپ نئے تعلقات سے کیا چاہتے ہیں۔
اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں تو آپ کو نئی محبت نہیں مل سکتی۔ ان تمام چیزوں کی فہرست لکھیں جو آپ کو ساتھی میں ملنے کی امید ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنی زندگی کے اگلے عشرے یا دہائیوں کو کیسا دیکھنا چاہتے ہیں۔ اس سفر میں کس طرح کا ساتھی مناسب ساتھی ہوگا؟
اگر آپ سفر کرنا پسند کرتے ہیں تو ، آپ شاید کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو مہم جوئی کے لیے تیار ہو۔ اگر آپ نے ہمیشہ جھیل کے کنارے کیبن میں ریٹائر ہونے کا خواب دیکھا ہے تو آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا چاہیں گے جو باہر ہو۔ اس کے علاوہ ، ان خصوصیات کے بارے میں سوچیں جو آپ شخص میں ڈھونڈ رہے ہیں - حس مزاح ، مہربانی اور ہمدردی ، علم کی پیاس۔
3. آج کے ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے محبت کی تلاش کریں۔
آخری بار جب آپ نے یہ کیا تھا تب سے ڈیٹنگ بہت بدل گئی ہے۔ یہ شروع میں ہی مشکل لگتا ہے۔ لیکن جو کچھ آپ نے کھویا ہے اسے بدلنے میں فعال ہونے سے آپ کو لچک پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ نئی محبت تلاش کرنے کے لیے ڈیٹنگ ایپس کی مدد لے سکتے ہیں۔
جب آپ اپنا پروفائل لکھتے ہیں اور ایپس میں اپنی تصاویر اپ لوڈ کرتے ہیں تو ایماندار اور مستند بنیں۔ پوری بات یہ ہے کہ کسی سے ذاتی طور پر ملیں اور کنکشن بنانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ سے پیار کرے تو اپنی عمر سے سال یا اپنی اونچائی سے سالوں کو حذف کرنے کا کیا مقصد ہے؟ تم؟ خود بنو۔ آپ حیرت انگیز اور حیرت انگیز اور محبت کے قابل ہیں ، اور آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں جس کے ساتھ آپ اپنا حقیقی نفس بن سکتے ہیں۔
4. محبت میں پڑنے کا تیز ترین طریقہ۔
بات چیت کے مقابلے میں سرگرمیاں تقریبا always ہمیشہ ایک بہتر اور تیز تر ہوتی ہیں۔ جب ہم کوئی ایسا کام کر رہے ہیں جو خوشی یا خوف کے جذبات کو متحرک کرتا ہے - جیسے کامیڈی کلب جانا یا رولر کوسٹر پر سوار ہونا - ہمارے دماغ آکسیٹوسن کو جاری کرتے ہیں ، جسے "محبت کا ہارمون" کہا جاتا ہے کیونکہ جوڑی کے تعلقات پر اس کے اثر کی وجہ سے۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ رات کے کھانے کے لیے باہر جانے کی بجائے جس میں آپ دلچسپی رکھتے ہیں ، ان کے ساتھ کچھ تفریح یا خوفناک (اچھے طریقے سے) کریں۔ آپ اس طرح قریب ، تیز تر ہو جائیں گے۔
5. محبت ملنے کے بعد اسے کیسے رکھیں۔
جب لوگ کہتے ہیں کہ بہترین تعلقات "کام لیتے ہیں" تو ان کا مطلب ان تعلقات سے نہیں ہوتا۔ محسوس محنت کی طرح. ان کا کیا مطلب ہے: اچھے تعلقات حادثاتی طور پر نہیں ہوتے ہیں۔ یہ کوئی حادثہ نہیں ہے جب دو افراد ایک محفوظ ، غیر منصفانہ جگہ بناتے ہیں جس میں وہ اپنے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔ یہ ایک انتخاب ہے. صحت مند مواصلات کی مہارت - ایمانداری اور کشادگی اور سننے اور سمجھنے کی خواہش - مشق لیتا ہے۔
رومانس کی چنگاری کو زندہ رکھنے کے لیے ، ہر صبح جب آپ اٹھتے ہیں تو کوئی ایسا کام کرنے کا انتخاب کریں جس سے آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان محبت کے جذبات میں اضافہ ہو ، اور اس طرح آکسیٹوسن میں اضافہ ہو۔ جب جنسی جذبات کو بڑھانے والے ہارمونز آپ کی عمر کے ساتھ کم ہوجاتے ہیں ، تو یہ محبت کے ہارمونز ہیں جو جذبہ کو جاری رکھیں گے۔ پیار ظاہر کرنے کے لیے الفاظ اور عمل دونوں کا استعمال کریں ، اور چیزوں کو متحرک رکھنے کے لیے ایک ساتھ تفریحی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں اور کریں۔
نئی محبت ڈھونڈنے کے لیے آپ کی ضروریات کے بارے میں خود آگاہی اور ان کو پورا کرنے میں حصہ لینے کے لیے دوسروں تک پہنچنے کی خواہش کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور اس میں خود ہمدردی ، صبر ، اور کھلے ذہن شامل ہیں جب آپ اپنا نیا راستہ تلاش کرتے ہیں۔