مواد
لوگ اکثر ڈھونڈتے ہیں۔ اچھے تعلقات کے رازچاہے وہ شادی ہو یا محض محبت ، لیکن حقیقت یہ ہے: کوئی جادوئی ، خفیہ ، علاج معالجہ نہیں ہے جو یقینی بنائے گا کہ آپ کی شادی ہمیشہ رہے گی یا آپ کی محبت کبھی کم نہیں ہوگی۔
محبت اور شادی۔ ایسی چیز ہے جس پر آپ اور آپ کے ساتھی کو شعوری طور پر مل کر کام کرنا چاہیے۔
اگر آپ کا رشتہ ختم ہو رہا ہے ، تو یہ صرف ایک لیتا ہے۔ آپ کی محبت کی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے کچھ اچھے نکات۔ تاہم ، آپ کے رشتے کو ایک بار جتنا پیار اور سراہا گیا تھا اسے بحال کرنے میں بہت زیادہ توجہ اور توجہ کی ضرورت ہے۔
اس کا الٹا یہ ہے کہ آپ ایک بہتر محبت کی زندگی کے حصول میں جتنا زیادہ وقت اور کوشش لگائیں گے ، آپ کے تعلقات میں اتنی ہی زیادہ محبت ہوگی۔
شکر ہے ، آپ کو اکیلے کام نہیں کرنا پڑے گا: زندگی کے بارے میں بہت سارے ٹھوس تعلقات محبت کی زندگی کے مشورے یا مشورے ہیں اور آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو بہتر بنانے کے طریقے کو سمجھنے میں مدد کے لیے وہاں سے محبت ہے۔
مندرجہ ذیل کچھ ہیں۔ اس کے اور اس کے لیے ایک عظیم محبت کی زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لیے محبت کے اہم نکات:
1. ہر چیز کامل نہیں ہوگی۔
کچھ بھی کامل نہیں ہے ، خاص طور پر تعلقات نہیں۔ تمام رشتوں میں پیچیدگیاں ، سامان اور اتار چڑھاؤ ہوتے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جسے لوگ اکثر تعلقات میں آنے پر بھول جاتے ہیں۔
اپنے ساتھی اور شریک حیات کو بستر پر رکھنا اکثر آپ کے ساتھی کے لیے بہت دباؤ کا باعث بن سکتا ہے جسے آپ کی توقعات پر پورا اترنا پڑتا ہے اور جب وہ ان سے ملنے میں ناکام رہتے ہیں تو آپ کے لیے بھی دباؤ ڈالتے ہیں۔
اپنے ساتھی کی عبادت ، ہدایت ، اصلاح یا تنقید کرنے کی جبلت آپ کے تعلقات کے لیے بہت نقصان دہ اور تباہ کن ہو سکتی ہے۔
اپنے ساتھی کی خامیوں کو قبول کرنا اور انہیں دکھانا آپ سمجھتے ہیں کہ وہ غلطیاں بھی کر سکتے ہیں آپ کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے شریک حیات سے جڑے ہوئے محسوس کریں۔ زیادہ ہمدردی اور کم حقارت کا مظاہرہ کرنا ہر رشتے کو مضبوط رہنے کی ضرورت ہے۔
بدقسمتی سے ، اس اہم حقیقت کو بھول جانا عام طور پر اپنے آپ کو مارنے کا باعث بنتا ہے جب چیزیں غلط ہوجاتی ہیں!
لیکن اس معاملے کی حقیقت یہ ہے: محبت اور شادی میں ہمیشہ خامیاں رہیں گی ، یہاں تک کہ جب آپ اپنے تعلقات میں اچھی جگہ پر ہوں۔ کی اہم بات یہ تسلیم کرنا ہے کہ خامیاں عام ہیں ، اور جاری رکھیں.
2. مؤثر طریقے سے بات چیت
مواصلات ہر رشتے کی بنیاد ہے۔ مواصلات کے بغیر ، ایک رشتہ ناکام ہو جاتا ہے۔ ایک کامیاب شادی یا شراکت داری مواصلات پر مبنی ہونی چاہیے ، جہاں دونوں شراکت دار ایک دوسرے کے ساتھ بغیر کسی ہچکچاہٹ کے بات چیت کرتے ہیں۔
سب سے زیادہ میں سے ایک۔ مؤثر مواصلات کے اہم پہلو سننا ہے۔
عام سننے کی غلطیاں جوڑے کرتے ہیں:
- بات چیت میں موجود نہ ہونا اور کسی اور چیز کے بارے میں خواب دیکھنا۔
- آگے کیا کہنا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ سوچ رہا ہوں ،
- ان کی بات سنتے وقت ان کے ساتھی کا فیصلہ کرنا ، اور
- پہلے سے تصور اور مخصوص مقصد کے ساتھ سننا
دوسری طرف ، حقیقی دلچسپی اور تجسس کے ساتھ مل کر بغیر کسی فیصلے یا ذہن میں نتیجہ گفتگو کے زیادہ مثبت نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔
اپنی محبت کی زندگی کو بہتر بنانے اور اس بات کو بڑھانے کے لیے کہ آپ اور آپ کا ساتھی کس طرح مؤثر طریقے سے بات چیت کرتے ہیں ، اس کے اور اس کے لیے محبت کے ان نکات پر عمل کریں:
- کئی بار چھپے ہوئے جذبات تیز ہو سکتے ہیں اور زیادہ زہریلے ہو سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جذبات اور خیالات کا غیر فیصلہ کن انداز میں اظہار کریں۔
- منفی تنقید کی پیشکش کرتے ہوئے ، یہ ضروری ہے کہ اسے مثبت انداز میں شیئر کیا جائے۔ یہ آپ کے ساتھی کو ان کی بری یا پریشان کن عادات سے آگاہ کر سکتا ہے۔ سب کچھ اس طرح کہ وہ تبدیلیوں پر غور کرنے اور ان علاقوں میں بہتری لانے کی ترغیب دیتا ہے۔
– اس بات پر دھیان دیں کہ آپ کا ساتھی کیا کہہ رہا ہے ، آنکھوں سے رابطہ کرنے کی کوشش کریں ، اپنے سننے کے ارادے کو ظاہر کرنے کے لیے غیر زبانی اشاروں کا استعمال کریں ، اور کسی مشاہدے کو تشریح کے ساتھ لیبل نہ لگائیں۔
مثبت مواصلات ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے آپ کے ساتھی کو یہ بتانا کہ آپ ان کی تعریف کرتے ہیں ، مباشرت کا رویہ جیسے بوسہ لینا اور ایک دوسرے کو تھامنا ، سادہ چیزوں کی طرف جانا جیسے آپ کے ساتھی کی کھانا پکانے کی مہارت کی تعریف کرنا۔
3۔ چھوٹی چھوٹی باتوں پر زور نہ دیں۔
اس سے قطع نظر کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے ہیں ، آپ خود کو تلاش کریں گے۔ جھگڑا اور کچھ احمقانہ اور غیر ضروری چیزوں کے بارے میں بحث کرنا۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں دباؤ ڈالنا جو کہ مشکل سے اہم ہوتا ہے ایک اچھا عمل نہیں ہے اور عام طور پر ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ساتھ کسی ساتھی کے جنون سے تعلقات میں ابھرتا ہے۔
جوڑے اپنی پریشانیوں اور ان کے شراکت داروں کے بارے میں پیش کرتے ہیں ، جو تعلقات کے لئے بہت دباؤ ڈال سکتے ہیں۔ ان مسائل کے بارے میں جو 10 سالوں میں کوئی فرق نہیں پڑتا بے معنی ہے۔
مثال کے طور پر ، فرض کریں کہ آپ کا ساتھی کپڑے دھونے کا کام بھول جاتا ہے۔ اس کا حل اگلا بوجھ ایک ساتھ کرنا ہوسکتا ہے! یا یہ کہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ٹوائلٹ سیٹ نیچے رکھنے سے انکار کرتا ہے - ایک بیوقوف نشان بنائیں اور اسے ٹوائلٹ کے ساتھ چسپاں کریں۔
اپنے آپ کو تفریح کرنے اور چھوٹی چھوٹی چیزوں کو چھوڑنے کے نتیجے میں تعلقات میں تناؤ کم ہوگا۔ البتہ، پرسکون محسوس کرنا اور چھوٹی چھوٹی چیزوں پر پریشان نہ ہونا آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے تھوڑی تبدیلی کا باعث بن سکتا ہے۔ کیونکہ یہ ایک جبلت ہے جسے وقت کے ساتھ ڈھال لیا گیا ہے یا کسی صدمے کا نتیجہ تھا جس کا انہیں سامنا کرنا پڑا۔
تناؤ کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھنے سے آپ اپنی محبت کی زندگی اور اپنے تعلقات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے آپ کو اس اشتعال انگیز پریشانی سے دور کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- آرام کی تکنیک
آرام کی ذہنی حالت کو حاصل کرنے کے لیے باقاعدگی سے آرام کی تکنیک جیسے یوگا اور مراقبہ کی مشق کریں۔ نہ صرف کریں گے۔ یہ تکنیک آپ کو بے ترتیب ذہن کے حصول میں مدد دیتی ہے۔ لیکن آپ کے جسم کو سکون بھی دیتا ہے اور نفس کی تندرستی کا احساس بھی بڑھاتا ہے۔
- سنیں اور بات چیت کریں۔
جوڑے کا اپنے تعلقات میں سننے اور بات چیت کرنے سے قاصر ہونا تناؤ سے بھرپور محبت کی زندگی کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنا اور تعلقات میں رابطے بڑھانے کے طریقوں کی نشاندہی کرنا آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔
-نہ کمال اور نہ تاخیر۔
اپنے ساتھی کو مطمئن کرنے کی کوشش کی پریشانیاں کسی کو بھی تھکا ہوا اور دباؤ ڈال سکتی ہیں۔ کسی بھی چیز کا بہت زیادہ ہونا کبھی بھی اچھا نہیں ہوتا ، آپ کو اپنی خوبیوں کے لیے اپنے آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہوتی ہے نہ کہ اپنے ساتھیوں کو۔
اسی طرح رہنا اتنا ہی متعلقہ ہے جتنا کسی رشتے کے لیے ڈھالنا اور سمجھوتہ کرنا۔ فرق یہ سمجھنا ہے کہ اپنے آپ کو کب دھکیلنا ہے اور کب نہیں۔
اسی طرح ، اپنے ساتھی کی خواہشات اور توقعات کو قدر کی نگاہ سے نہ دیکھیں۔ اور امید ہے کہ وہ سمجھ جائیں گے چاہے آپ کتنا بھی تاخیر کریں۔ یہاں تک کہ موٹی اور پتلی کے ساتھ ساتھ رہنے کی قسم کی بھی اپنی حدود ہیں۔