مواد
- شادی کی مضبوط بنیاد کیا ہے؟
- 1. عزم۔
- 2. مواصلات
- 3. صبر۔
- 4. مباشرت۔
- شادی کو مضبوط بنانے کے 20 طریقے۔
- 1. اپنی زندگی میں ان تعلقات کو ختم کریں جو "زہریلے" ہیں
- 2. ایک دوسرے کے ساتھ مقابلہ کرنے کے بجائے ایک ٹیم کے طور پر مل کر کام کریں۔
- 3. اپنے شریک حیات کی باقاعدگی سے حوصلہ افزائی کریں۔
- 4. اپنے شریک حیات کے لیے مہربان اشارے کریں۔
- 5. اکیلے وقت کا لطف اٹھائیں
- 6. پالتو جانور کو اپنائیں۔
- 7. ہفتے میں ایک بار یا مہینے میں ایک تاریخ رات کی منصوبہ بندی کریں۔
- 8. ایسے منصوبے بنائیں جو دونوں میاں بیوی کے تعلقات کے مطابق ہوں۔
- 9. سونے کے کمرے میں مسالہ دار چیزیں۔
- 10. اپنے شریک حیات کے ساتھ معنی خیز اور کھلی گفتگو کریں۔
- 11۔ چھوٹی چھوٹی باتوں پر زور نہ دیں۔
- 12. ایک ساتھ یاد دلانا۔
- 13. اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں۔
- 14۔ ماضی کو ماضی میں چھوڑ دیں۔
- 15۔ مزے کرو۔
- 16. غیر مشروط مثبت احترام دکھائیں۔
- 17. جنس کے بارے میں بات کریں۔
- 18. ایک دوسرے کی ضروریات کو پورا کریں۔
- 19۔ تنازعات کا انتظام کرنا سیکھیں۔
- 20. اپنے آپ سے پیار کریں۔
- نتیجہ
شادی دونوں میاں بیوی کی طرف سے بہت زیادہ تفہیم کی ضرورت ہوتی ہے اور کچھ حد تک سمجھوتوں کی بھی۔
آپ کو اپنے ساتھی کی کچھ پسندیدگیوں ، ناپسندیدگیوں اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے جب کہ ان سے بدلے کی توقع کی جائے۔
اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کی شادی وہ جگہ نہیں ہے جہاں آپ چاہتے ہیں ، تو بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ ابھی کرنا شروع کر سکتے ہیں جو آپ کے شریک حیات کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔
یہ آرٹیکل زندگی کے طوفانوں کے خلاف شادیوں کو مضبوط بنانے کے لیے وقت کے آزمودہ اور ثابت طریقے بتاتا ہے۔
شادی کی مضبوط بنیاد کیا ہے؟
شادی کو مضبوط بنانے کے لیے جوڑوں کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ شروع سے ہی اپنے رشتے کی پرورش کریں۔ شادی ایک فائدہ مند تجربہ ہے خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جنہوں نے اپنے تعلقات کی مضبوط بنیاد رکھی۔
شادی کے لیے مضبوط بنیاد بنانے کے لیے 4 اصول ضروری ہیں۔
1. عزم۔
عزم تعلقات کا وہ حصہ ہے جو حفاظت اور تحفظ فراہم کرتا ہے ، لہذا جوڑے اپنے خیالات ، جذبات اور خواہشات کا کھل کر اظہار کر سکتے ہیں۔
آپ اپنے ساتھی سے زندگی کے دوسرے نصف ہونے کا جو عزم کرتے ہیں وہ بہت بڑا ہے۔
جب آپ کسی رشتے میں وابستگی کا اعلان کرتے ہیں تو آپ کے درمیان پائیداری اور یکجہتی کا ایک مقصد ہوتا ہے۔
پرعزم تعلقات کی ایک اہم علامت وہ شخص ہونا ہے جو آپ کے ساتھی کو کسی بھی دن درکار ہوتا ہے۔
اگر آپ کو مضبوط بننے کی ضرورت ہے تو مضبوط بنیں۔ اگر آپ کا ساتھی محتاج محسوس کرتا ہے تو ، اسے دکھائیں اور انہیں دیں جو انہیں ضرورت ہے۔
وفادار رہیں ، مستقل مزاج رہیں ، اور کوئی ایسا شخص بنیں جس پر آپ کا ساتھی آپ کی بات کو پورا کرنے پر بھروسہ کر سکے۔
2. مواصلات
مواصلات خوشگوار اور خوشحال تعلقات کی کلید ہے۔ یہ ایک بہت اہم حصہ ہے ، خاص طور پر جہاں محبت شامل ہے۔
یہ باہمی طور پر سمجھے گئے نشانات ، علامتوں اور نیم اصولوں کے استعمال کے ذریعے ایک ہستی یا گروہ سے دوسرے کو معنی پہنچانے کا کام ہے۔
رشتے کی بات چیت کی مہارت ہر کسی کے لیے آسان نہیں ہوتی۔ کچھ جوڑوں کو سالوں تک اپنی تکنیک پر کام کرنا پڑے گا۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ، وہ ایک دوسرے کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات کر سکیں گے۔
3. صبر۔
ٹھیک ہے ، صبر اپنے آپ کو برداشت کرنے یا غصے یا مایوسی کے رد عمل سے روکنے کی صلاحیت ہے۔
شادی میں صبر آپ کے رشتے کے پھلنے پھولنے کے لیے بنیادی ہے۔ اس حد تک ، کہ یہ شادی کی اہم مہارتوں میں سے ایک ہے۔
صبر خاندان کو اطمینان کا احساس دلاتا ہے۔ اگر دونوں شراکت دار صبر سے ایک دوسرے کو یا اپنے بچوں کو سنتے ہیں تو ، خاندانی زندگی استحکام کے ساتھ جاری رہنے کے زیادہ امکانات ہیں۔
4. مباشرت۔
مباشرت میں ہمارے سب سے گہرے اور انتہائی کمزور حصوں کا اظہار شامل ہے ، جس میں ہماری گہری امیدیں ، خوف ، خواب ، خیالات ، احساسات اور درد شامل ہیں۔ ان حساس جذبات کا اظہار مشکل ہے۔
شادی کو مضبوط بنانے اور اسے فروغ دینے کے لیے حقیقی قربت بہت ضروری ہے۔ اس کے بغیر ، شادیاں معمول ، روم میٹ جیسی زندگی کے حالات میں تبدیل ہو سکتی ہیں ، جو کسی بھی ساتھی کے لیے مشکل سے مطمئن ہے۔
شادی میں مباشرت کی ضرورت اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ محبت اور اعتماد کی ضرورت صحت مند اور پورا کرنے والا رشتہ بنانے کے لیے۔
متعلقہ پڑھنا:جذباتی قربت بمقابلہ جسمانی قربت: ہمیں دونوں کی ضرورت کیوں ہے؟
شادی کو مضبوط بنانے کے 20 طریقے۔
موجودہ طلاق کی شرح 40-50 between کے درمیان ، بہت سے جوڑے اپنی شادی کو مضبوط بنانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ اس حقیقت کو ذہن میں رکھتے ہوئے اور اس شرح کو کم کرنے کی امید کے ساتھ ، ہم شادی کو مضبوط بنانے کے لیے درج ذیل 10 تجاویز پیش کرتے ہیں۔
1. اپنی زندگی میں ان تعلقات کو ختم کریں جو "زہریلے" ہیں
زہریلا رشتہ وہ ہوتا ہے جو اس سے زیادہ مانگتا ہے۔ اس قسم کے تعلقات خاندان کے ارکان ، دوستوں ، اور/یا دوسروں کے ساتھ ہو سکتے ہیں جن کے ساتھ ہم باقاعدگی سے پیش آتے ہیں۔ ان تعلقات کو ختم کرنے کے لیے جو کرنا چاہیے وہ کریں جو اب آپ کے لیے یا آپ کی شریک حیات کے ساتھ آپ کی شادی کے لیے فائدہ مند نہیں ہیں۔
2. ایک دوسرے کے ساتھ مقابلہ کرنے کے بجائے ایک ٹیم کے طور پر مل کر کام کریں۔
زندگی ایک چوہے کی دوڑ ہے اور ہم میں سے کوئی بھی زندہ نہیں نکلے گا ، اس لیے بہتر ہے کہ ایک ٹیم کی حیثیت سے زندگی کے چیلنجوں کا مقابلہ کریں بجائے یہ کہ یہ دیکھنے کے مقابلہ کریں کہ کون مشکل حالات کو بہتر یا زیادہ بار سنبھال سکتا ہے۔
آپ ایک بہتر ٹیم بننے کے لیے جوڑوں کو مضبوط کرنے کی مشقیں بھی آزما سکتے ہیں۔
3. اپنے شریک حیات کی باقاعدگی سے حوصلہ افزائی کریں۔
مضبوط شادی کے لیے ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے شریک حیات اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں۔ پرانی کہاوت ہے "پہلے اپنے آپ سے محبت کیے بغیر کوئی دوسرے سے محبت نہیں کر سکتا۔"
اپنے شریک حیات کو یاد دلانا یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے لیے کتنے اہم ہیں اور اسے بتائیں کہ وہ آپ کی زندگی کو کس طرح آسان اور خوشگوار بناتے ہیں۔
4. اپنے شریک حیات کے لیے مہربان اشارے کریں۔
ہم سب اپنے پیاروں کی طرف سے لاڈ اور/یا بگڑنا پسند کرتے ہیں اور کسی کو دکھانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ کچھ سوچ سمجھ کر کریں۔
شادی کو مضبوط بنانے کے لیے ، اپنے شریک حیات کی پسندیدہ فلم ، ناشتہ اور پھولوں کا ایک گروپ لینے پر غور کریں - صرف اس لیے کہ یہ ان کے لیے اہم ہوگا اور آپ کو بھی خوش کرے گا۔
5. اکیلے وقت کا لطف اٹھائیں
بحیثیت انسان ، اکیلے وقت گزارنا امن اور وضاحت کے حصول کے لیے ایک ضرورت ہے۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ کافی وقت گزاریں لیکن اپنے لیے بھی وقت نکالنا نہ بھولیں۔
6. پالتو جانور کو اپنائیں۔
پالتو جانور گھر میں خوشی لانے کے لیے جانے جاتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کی شادی کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ اپنی مقامی پناہ گاہ سے بلی یا کتے کو اپنانے پر غور کریں۔ یہ آپ کے نئے پالتو جانور کے لیے نام چننے اور اسے کھیلنے کے لیے باہر لے جانے کا ایک تفریحی موقع فراہم کرے گا۔
7. ہفتے میں ایک بار یا مہینے میں ایک تاریخ رات کی منصوبہ بندی کریں۔
تاریخ کی رات اتنی ہی سادہ ہوسکتی ہے جتنی کہ مقامی ڈنر ، پکنک ، یا ہفتے کے آخر میں اپنی پسندیدہ جگہ پر مختصر سیر پر جانا۔
یہ نہ صرف شادی کو مضبوط بنانے میں مدد دے گا بلکہ شراکت داری کے طور پر دوستی کو بھی مضبوط کرے گا۔آخر کار ، یہ ایک ایسی سرگرمی بن جائے گی جس کے آپ دونوں منتظر ہیں۔
8. ایسے منصوبے بنائیں جو دونوں میاں بیوی کے تعلقات کے مطابق ہوں۔
شادی میں اکثر اوقات ، میاں بیوی ایک دوسرے سے مختلف سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ شوہر گولف کے چکر کو ترجیح دے سکتا ہے جبکہ بیوی سیلون میں دن کا لطف اٹھاتی ہے۔
یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کا ساتھی کیا لطف اندوز ہوتا ہے اور اس میں حصہ لینے کی کوشش کریں - آپ کا ساتھی اشارے کی تعریف کرے گا اور اگلی بار آپ کے لیے بھی ایسا ہی کرے گا۔
9. سونے کے کمرے میں مسالہ دار چیزیں۔
ایک "خوش جنسی زندگی" بالآخر کسی بھی شادی کی کامیابی کی بنیادی کلید ہے۔ دونوں شراکت داروں کو سونے کے کمرے میں مکمل طور پر مطمئن ہونا چاہیے اور نئی چیزوں یا "مصالحے والی چیزوں" کو آزمانا بہت اچھا ہے۔
ایک مقامی بالغ اسٹور پر جانے پر غور کریں یا شاید آن لائن خریداری کریں (جو ان لوگوں کے لیے زیادہ شرمیلی ہیں) جوڑے کی نئی لنگی اور/یا اپنے شریک حیات کے ساتھ جنسی کھیل کھیلنے کے لیے۔
10. اپنے شریک حیات کے ساتھ معنی خیز اور کھلی گفتگو کریں۔
کھلے مباحثوں کے لیے ایک مقررہ وقت مختص کرکے اپنی مواصلاتی مہارت کو فروغ دیں۔ اس وقت کے دوران ، کچھ بھی حد سے باہر نہیں ہے اور دونوں میاں بیوی صرف ایسے الفاظ استعمال کرنے پر راضی ہیں جو مہربان ہوں اور کبھی توہین آمیز نہ ہوں۔ کوئی بھی شخص پاگل ، ناراض یا پریشان نہیں ہوسکتا ہے۔
اگر ایسا ہوتا ہے تو ، گفتگو کو بند کر دینا چاہیے اور اگلے مقررہ وقت کے دوران اس پر نظر ثانی کرنی چاہیے۔
متعلقہ پڑھنا:بات چیت ہر جوڑے کو بہتر شادی کے لیے ضروری ہوتی ہے۔
یہ بھی دیکھیں: چھوٹی چھوٹی بات کو کیسے چھوڑیں اور کسی کے ساتھ کیسے جڑیں۔
11۔ چھوٹی چھوٹی باتوں پر زور نہ دیں۔
اس سے قطع نظر کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے ہیں ، آپ اپنے آپ کو جھگڑتے اور کچھ احمقانہ اور غیر ضروری چیزوں کے بارے میں بحث کرتے ہوئے پائیں گے۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں دباؤ ڈالنا جو کہ مشکل سے اہم ہوتا ہے ایک اچھا عمل نہیں ہے اور عام طور پر ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ساتھ کسی ساتھی کے جنون سے تعلقات میں ابھرتا ہے۔
ایک مطالعے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شوہر اور بیوی دونوں کا کل روزانہ تناؤ کا تجربہ ایک ہی دن کے ازدواجی تنازعے سے وابستہ تھا اور یہ تنازعہ ان دنوں زیادہ ہوتا تھا جب دونوں میاں بیوی کو تناؤ کی اعلی سطح کا سامنا کرنا پڑتا تھا۔
ضرورت سے زیادہ تناؤ کو چھوڑنا شادی کو مضبوط بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
12. ایک ساتھ یاد دلانا۔
ایک ساتھ یاد کرنا آپ دونوں کو دوبارہ جوڑنے اور یاد رکھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ محبت میں کیوں پڑ گئے۔ اس پرانی یاد کو اپنی مستقبل کی سرگرمیوں میں بنائیں اور جذباتی لگاؤ اصلاح کر سکتا ہے۔
اچھے وقت کے بارے میں یاد دلانا رومانس کو رشتہ میں واپس لانے اور شادی کو مضبوط بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
13. اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں۔
آپ ایسے رشتے میں نہیں رہنا چاہتے جہاں ایک ساتھی ہمیشہ نیچے کی طرف دیکھ رہا ہو اور دوسرے کے لیے افسوس محسوس کر رہا ہو۔ اپنی غلطیوں کو تسلیم کرنا اور اپنے ساتھی سے مدد مانگنا زیادہ مفید ہے۔
14۔ ماضی کو ماضی میں چھوڑ دیں۔
اگر کئی سال پہلے کچھ ہوا تھا تو اب اسے سامنے نہ لائیں۔ بلکہ ہاتھ میں موضوع پر قائم رہیں۔ کسی بھی شادی کا ایک لازمی حصہ ایک دوسرے کو معاف کرنے اور آگے بڑھنے کے قابل ہونا ہے۔
شادی کو مضبوط بنانے کے لیے آپ کو حال پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے اور ماضی کی مثالوں سے نہ گھبرائیں۔
15۔ مزے کرو۔
زندگی چیلنجنگ ، مانگنے والی ، مصروف ہو سکتی ہے اور میں ان مشکلات کے بارے میں آگے بڑھتا رہ سکتا ہوں جو ہمیں کبھی کبھی لاتی ہیں۔ اس کے باوجود ، یا اس کے باوجود بہتر ، تفریح کے لیے اپنے رشتے میں وقت اور جگہ بنانا ضروری ہے۔
16. غیر مشروط مثبت احترام دکھائیں۔
اپنے ساتھی کے لیے غیر مشروط مثبت احترام دکھائیں تاکہ وہ جان لیں کہ آپ کے لیے ان کی محبت حالات پر منحصر نہیں ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کو آپ کے ساتھ کچھ بھی شیئر کرنے میں محفوظ محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے ، یہاں تک کہ اگر وہ جانتے ہیں کہ آپ اسے پسند نہیں کریں گے۔
17. جنس کے بارے میں بات کریں۔
صرف سیکس نہ کریں بلکہ اس کے بارے میں بات چیت کریں۔ پیٹرن ، پسند ، ناپسند ، خواہشات ، فنتاسی وغیرہ کے بارے میں بات کریں ، جوڑے جو مباشرت کے موضوعات پر بات چیت کرتے ہیں ان کے صحت مند ، خوش رہنے اور زیادہ دیر تک رہنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
ایک مطالعہ نے جنسی اصطلاحات کے استعمال ، خاص طور پر گستاخانہ الفاظ ، اور تعلقات کی اطمینان اور قربت کے درمیان ایک واضح تعلق پایا۔
18. ایک دوسرے کی ضروریات کو پورا کریں۔
ہمیشہ لچکدار رہو تبدیلی ہر رشتے میں ہوتی ہے قبول کریں کہ آپ ہمیشہ چیزوں کو اپنی مرضی کے مطابق نہیں رکھ سکتے ، چیزیں ہمیشہ منصوبہ بندی کے مطابق نہیں چلتی ہیں ، یا آپ انہیں کیسے جانا چاہتے ہیں۔
19۔ تنازعات کا انتظام کرنا سیکھیں۔
کچھ تنازعات ہیں جنہیں آپ کبھی حل نہیں کر سکتے ہیں ، لیکن آپ ان کو سنبھالنا سیکھ سکتے ہیں جو قابل قبول حل ، سمجھوتہ ، اختلاف رائے پر راضی اور چھوڑنے سے مل سکتے ہیں۔
20. اپنے آپ سے پیار کریں۔
کامیاب رشتوں کے لیے ، پہلے کسی دوسرے سے محبت کرنے سے پہلے اپنے آپ سے محبت کرنا ضروری ہے۔ جو آپ کے پاس نہیں وہ آپ نہیں دے سکتے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ اپنا وقت کیسے گزارتے ہیں ، اپنی خوراک کا خیال رکھیں اور زہریلے لوگوں کو کاٹیں۔
متعلقہ پڑھنا:اپنی ازدواجی زندگی میں مثبت نگہداشت کی مشق کریں۔
نتیجہ
شادی کو مضبوط بنانے کے لیے بہت سی مہارتوں کی نشوونما ضروری ہوتی ہے۔
جب یہ تمام عناصر مل جائیں تو جو آپ کو ملتا ہے وہ ایک گہرا تعلق ہے۔
ان تجاویز کو آزمائیں اور شادی کو مضبوط بنانے کے لیے اپنی پوری کوشش کریں اور اپنے ساتھی کے ساتھ ایسا رشتہ جوڑیں جو آسانی سے ٹوٹ نہ سکے۔