مواد
- والدین کی انتہائی ضرورت کے بچوں کے لیے بقا کا رہنما۔
- 1. اچھی دیکھ بھال کی مشق کریں۔
- 2. اپنے جذبات کو معمول کے مطابق پہچانیں اور اپنی مدد حاصل کریں۔
- 3. اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندارانہ بات چیت کے لیے وقت نکالیں۔
- 4. چائلڈ کیئر کو دوسرے والدین کے ساتھ تجارت کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
- 5. کامیابی کے لیے اپنے گھریلو ماحول کی تشکیل کریں۔
- مثال کے طور پر -
- 6. تفریحی اور بامعنی خاندانی رسومات بنائیں۔
- 7. سنگ میل منائیں۔
کچھ بچے دوسروں کے مقابلے میں والدین کے لیے مشکل ہوتے ہیں۔ انتہائی ضرورت کے بچے۔ مزید کے ساتھ آو ضروریات کا شدید مجموعہ ان بچوں کے مقابلے میں جو زیادہ ضرورت مند نہیں ہیں۔
چاہے آپ کے بچے کی طبی ضروریات ہوں ، جذباتی ہوں یا رویے سے متعلق چیلنجز ، سیکھنے یا ترقیاتی مسائل ، یا مشکل مزاج ، جاری طلب اور چیلنجوں کے ساتھ ایک اعلی ضرورت والے بچے کی پرورش کرنا تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔
والدین کی انتہائی ضرورت کے بچوں کے لیے بقا کا رہنما۔
یہ مضمون سات چیزوں کی کھوج کرتا ہے جو آپ اپنے انتہائی ضرورت والے بچے کی پرورش کو تھوڑا آسان بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
1. اچھی دیکھ بھال کی مشق کریں۔
اچھی خود کی دیکھ بھال۔ کچھ بھی شامل ہے آپ کو ضرورت ہے ترتیب میں جتنا ممکن ہو صحت مند ہو.
غذائیت سے متوازن کھانا کھائیں۔، باقاعدگی سے ورزش کریں ، اچھی رات کی نیند کو جتنا ممکن ہو سکے ، فطرت میں وقت گزاریں۔ اہم تعلقات کو برقرار رکھیں.
ان چیزوں کو اپنی زندگی کا حصہ بنانا آپ کی صحت ، آپ کے نقطہ نظر ، اپنے شریک حیات کے ساتھ آپ کے تعلقات ، اور آپ کے بچے کی ضروریات کو پورا کرنے اور مکمل طور پر موجود رہنے کی صلاحیت میں بڑا فرق ڈال سکتا ہے۔
2. اپنے جذبات کو معمول کے مطابق پہچانیں اور اپنی مدد حاصل کریں۔
جو بھی جذبات آپ محسوس کر رہے ہیں وہ عام اور قابل قبول ہیں۔ یہ ان والدین کے لیے عام ہے جو تھکے ہوئے ، غصے ، مایوسی ، ندامت ، اداسی اور دیگر جذبات کو محسوس کرتے ہیں۔
آپ کو جو بھی سپورٹ درکار ہے اسے تلاش کریں۔
مشاورت۔ کر سکتے ہیں ایک محفوظ جگہ فراہم کریں۔ کو اپنے جذبات کا اظہار کریں اور سپورٹ حاصل کریں۔ والدین کے لیے سپورٹ گروپس جو کہ اسی طرح کے انتہائی ضرورت کے بچے کی سرپرستی کر رہے ہیں جیسا کہ آپ ہیں وہ بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔
دوسرے والدین آپ کے جوتوں میں چل پڑے ہیں اور اس قسم کی توثیق اور مشورہ دے سکتے ہیں جو کوئی اور نہیں دے سکتا۔
3. اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندارانہ بات چیت کے لیے وقت نکالیں۔
کچھ باقاعدہ اوقات مقرر کریں جب آپ اور آپ کے شریک حیات ایک ساتھ وقت گزار سکیں۔ آپ کو دو طرح کے باقاعدہ وقت کی ضرورت ہے -
- والدین اور آپ کی زندگی کے چلنے سے متعلق معاملات پر بات کرنے کا موقع ، اور
- ان چیزوں پر بحث کیے بغیر ایک دوسرے سے جڑنے میں خوشگوار وقت۔
یہ عام طور پر ہوتا ہے۔ شامل کرنا آسان ہے یہ آپ کی زندگی میں اوقات جب آپ انہیں اپنے معمول کا حصہ بناتے ہیں۔
یہاں تک کہ ہر دن دس منٹ بھی مثبت تبدیلی لا سکتے ہیں۔
4. چائلڈ کیئر کو دوسرے والدین کے ساتھ تجارت کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
ایک یا دو قابل اعتماد خاندانوں کے ساتھ جن کے ساتھ آپ کا بچہ آرام دہ ہے ، اور جو ضرورت پڑنے پر مہلت دے سکتا ہے ، آپ کی فلاح و بہبود کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔
کوشش کرو باقاعدہ اوقات طے کریں۔ جب آپ کی بچہ تھوڑا دور رہ سکتا ہے۔ ان خاندانوں کے ساتھ ، آپ کو اور آپ کے شریک حیات کو ریچارج کرنے ، دوبارہ رابطہ قائم کرنے اور ان کاموں کو کرنے کا موقع دینا جو آپ کا بچہ گھر میں ہو۔
5. کامیابی کے لیے اپنے گھریلو ماحول کی تشکیل کریں۔
جتنا ممکن ہوسکا، اپنے گھریلو ماحول کی تشکیل کریں۔ کامیابی کے لیے.
اپنے گھر کا بندوبست کریں۔ اس طریقے سے جو اسے آسان بناتا ہے۔ روزانہ کے کام مکمل کریں، اور زیادہ امکان ہے کہ آپ کا بچہ آپ کی ہدایات پر عمل کرے گا۔ اشیاء جہاں آپ کو ان کی ضرورت ہو ذخیرہ کریں ، ممنوعہ اشیاء کو آسانی سے دور رکھیں ، فرنیچر پر پرچی وغیرہ ڈالیں۔
ماحول کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ کو اپنے بچے سے ملو اور اپکا خاندان کی ضروریات. نیز ، اپنے خاندانی شیڈول کو ترتیب دینے کی کوشش کریں تاکہ کام زیادہ سے زیادہ ہموار ہوں۔
مثال کے طور پر -
خریداری سے پہلے اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کریں کہ آپ کا بچہ اچھی طرح آرام کرے اور کھلایا جائے۔ سونے کے وقت سمیٹنے کا اشارہ کرنے کے لیے لائٹس کو مدھم کریں اور سونے سے ٹھیک پہلے غیر فعال سرگرمیوں کی اجازت نہ دیں۔
جتنا آپ ایک ایسا ڈھانچہ رکھ سکتے ہیں جو چیزوں کے لیے موزوں ہو جس طرح آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے ، ہر ایک کے لیے یہ آسان ہوتا ہے اور ہر چیز کو ٹریک پر رکھتے ہوئے آپ کو کم توانائی خرچ کرنا پڑتی ہے۔
6. تفریحی اور بامعنی خاندانی رسومات بنائیں۔
کچھ خاندانی رسومات بنائیں جو تفریحی ہوں اور آپ کے خاندان کے لیے معنی رکھتے ہوں۔
رسوم زندگی کو اہمیت دیتی ہیں۔
یہ ہو سکتا ہے عام چیزوں کو منانے میں مزہ آتا ہے۔ ایک خاص خاندانی رسم کے ساتھ یہ رسومات اتنی سادہ یا پیچیدہ ہو سکتی ہیں جتنا آپ کا خاندان ان کو بنانے کا فیصلہ کرتا ہے۔ مہربان ، مددگار کاموں یا اسکول کی کامیابیوں کے لیے خاندان کے افراد کو پہچانیں۔
ایک خاص فیملی گلے بنائیں جب فیملی کا کوئی ممبر مختصر دورے پر روانہ ہو رہا ہو۔ دوستانہ پیغامات کے لیے دیوار پر ایک خاص جگہ مقرر کریں۔ صرف اپنے خاندان کے لیے "چھٹی" بنائیں۔
تفریح اور گہرے خاندانی رشتوں کی کوئی حد نہیں جو خاص خاندانی رسومات بنا سکتے ہیں۔
7. سنگ میل منائیں۔
کیا آپ کے بچے نے ایسی مہارت حاصل کی ہے جس کی وہ مشق کر رہا ہے؟ کیا اس نے آخر میں آنسو یا تاخیر کے بغیر اپنے روزانہ کے علاج پر عمل کرنے کی ہمت کی؟ کیا اس نے اسکول سے گھر میں کوئی منفی نوٹ نہیں لیا؟
اسے منائیں! جتنا بھی چھوٹا ہو ، اپنے بچے کی کامیابیوں سے خوشی منائیں۔
اپنے گھر اور خاندانی معمولات میں چند تبدیلیوں کے ساتھ ، والدین آپ کی انتہائی ضرورت کا بچہ کر سکتا ہے۔ آسان ہو. شروع کرنے کے لیے ایک یا دو چیزوں کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔
ایک بار جب وہ چیزیں آپ کی زندگی میں شامل ہو جائیں تو آپ مزید اضافہ کر سکتے ہیں۔ پھر اپنے کارناموں کے لیے اپنے آپ کو مبارکباد دیں اور ان تبدیلیوں سے لطف اٹھائیں جو آپ اور آپ کے خاندان کے لیے لا رہے ہیں۔