مواد
- 1. مسلسل لڑائی اور دلائل۔
- 2. اعتماد اور مؤثر مواصلات کی کمی۔
- 3. آپ رشتے میں ترجیح یا برابر کے ساتھی کی طرح محسوس نہیں کرتے۔
- 4. آپ کو اپنے ساتھی کے ہاتھوں تنقید اور رسوائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- 5. شک ، حسد اور الزام تراشی کا کھیل۔
- 6. آپ کے دوست اور خاندان آپ کے ساتھی کو پسند نہیں کرتے۔
- 7. آپ اپنے آپ کو اچھے وقت کے بارے میں سوچتے ہیں۔
ایک رشتہ اپنے اہم دوسرے کے ساتھ پیار ، مطمئن اور محفوظ محسوس کرنے کے بارے میں ہے۔
اگر آپ کسی ایسے رشتے میں ہیں جو آپ کو ان میں سے کسی کا احساس نہیں دلاتا ہے تو آپ خراب تعلقات میں ہیں۔. ایک ایسا رشتہ جو آپ کو اپنی پسند پر سوال اٹھاتا ہے ، باہمی محبت نہیں رکھتا یا آپ کو ناپسندیدہ محسوس کرتا ہے اسے آسانی سے زہریلا رشتہ کہا جا سکتا ہے۔
کسی کو بھی اس قسم کے رشتے یا شادی میں نہیں رہنا چاہیے کیونکہ ایسے تعلقات اکثر تباہ کن انجام کو پہنچتے ہیں جہاں یہ نہ صرف جوڑے کے ٹوٹنے کا باعث بنتا ہے بلکہ متاثرہ ساتھی کی ذہنی یا جسمانی صحت پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔
غیر صحت مند تعلقات اکثر شراکت داروں میں سے ایک میں پریشانی ، ڈپریشن اور کم خود اعتمادی پیدا کرتے ہیں ، عام طور پر شکار ، اور مستقبل میں ان کو اعتماد کے سنگین مسائل کا سبب بنتا ہے۔
برے تعلقات کی چند عام علامات ذیل میں بیان کی گئی ہیں۔ اگر آپ ان میں سے کسی سے متعلق ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے اپنی پریشانیوں کے بارے میں بات کریں یا اس کے خطرناک اثرات ہونے سے پہلے اسے ختم کردیں۔
1. مسلسل لڑائی اور دلائل۔
اگرچہ رشتے کے لیے کچھ جھگڑا صحت مند سمجھا جاتا ہے ، اگر آپ اپنے آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھی کے ساتھ لڑتے اور جھگڑتے ہوئے پاتے ہیں تو ، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کے رشتے نے ایک بار اپنی توجہ کھو دی ہو۔
جوڑوں کے درمیان اکثر غلط فہمیاں پیدا ہوتی ہیں لیکن ان سے بات کرنا مفید ہے۔ تاہم ، اگر جوڑے ایک دوسرے کو نہ سننے کا انتخاب کرتے ہیں تو تنازعات صرف بڑھیں گے اور آپ کے تعلقات میں مزید تناؤ پیدا کریں گے۔
2. اعتماد اور مؤثر مواصلات کی کمی۔
کسی بھی صحت مند رشتے کی بنیاد ایمانداری اور اعتماد کو کہا جاتا ہے۔
ایک ایسا رشتہ جو شراکت داروں پر مشتمل ہوتا ہے جو ایک دوسرے پر مکمل بھروسہ نہیں کرتے ہیں جوڑے کے مابین مواصلات ، قربت اور مطابقت کے مسائل ہیں۔
دو شراکت داروں کے مابین خراب مواصلات بھی عذاب کی طرف تعلقات کو آگے بڑھانے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ غصہ ، مایوسی اور غلط فہمی بڑھتی رہتی ہے اور ان کے جسمانی تعلقات پر بھی اثر پڑ سکتا ہے۔
3. آپ رشتے میں ترجیح یا برابر کے ساتھی کی طرح محسوس نہیں کرتے۔
اگر آپ کا ساتھی مشکل سے آپ کی پرواہ کرتا ہے یا آپ کا ساتھ نہیں دیتا ہے ، تو یہ آپ کو محسوس کر سکتا ہے کہ وہ آپ کی قدر نہیں کرتا یا ان کی زندگی میں آپ سے زیادہ اہم چیزیں ہیں۔
یہ ایک ایسی چیز ہے جو کسی فرد کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو متاثر کرتی ہے۔ اسی طرح گھر میں طاقت کا غیر مساوی توازن یا فیصلہ سازی بھی برے تعلقات کا سرخ جھنڈا ہے جہاں آپ کا ساتھی تمام کنٹرول رکھتا ہے اور آپ سے اس کی تعمیل کی توقع کی جاتی ہے۔
4. آپ کو اپنے ساتھی کے ہاتھوں تنقید اور رسوائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ذاتی طور پر یا عوامی طور پر آپ کے اہم شخص کو شرمندہ کرنا یا اس کی توہین کرنا ایک بہت بڑی علامت ہے کہ فرد اپنے ساتھی کا احترام نہیں کرتا۔ مذاق اڑانے یا بے ہودہ تبصرے کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا ساتھی ہر کسی کی نظر میں آپ کو بیکار محسوس کرنا چاہتا ہے۔
اگر آپ کا ساتھی ہر موقع پر آپ پر تنقید کرتا ہے یا اس کی تذلیل کرتا ہے تو یہ ایک واضح اشارہ ہے کہ آپ اس زہریلے تعلقات کو فورا چھوڑ دیں۔
5. شک ، حسد اور الزام تراشی کا کھیل۔
اے۔خراب تعلقات عام طور پر ایک غیر محفوظ ساتھی کو لے جاتے ہیں جو دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے شریک حیات کا رابطہ محدود کرنا چاہتا ہے۔
وہ عام طور پر اپنے ساتھی کے تمام اعمال کی نگرانی کرتے ہیں ، جن لوگوں کے ساتھ وہ بات چیت کرتے ہیں وہ اپنے تعلقات کو خراب کرنے کا الزام لگانے کا کوئی موقع تلاش کرتے ہیں۔ ایسے لوگ اکثر اپنے ساتھی کو اپنے پاس رکھنا چاہتے ہیں تاکہ اس کے پاس کوئی سہارا باقی نہ رہے اور جب وہ بالآخر انہیں چھوڑ دیں تو وہ تنہا رہ جاتے ہیں۔
6. آپ کے دوست اور خاندان آپ کے ساتھی کو پسند نہیں کرتے۔
یہ عام بات ہے کہ ہم اکثر محبت سے اتنے اندھے ہو جاتے ہیں کہ ہم اپنے ساتھی کا برا پہلو نہیں دیکھ پاتے۔
ایسے اوقات میں ، ہمارے دوست اور کنبہ عام طور پر ایسے ہوتے ہیں جو انہیں کوئی اچھا نہیں سمجھتے۔
اگرچہ آپ کو اپنی جبلت اور آنتوں کے احساس پر بھروسہ کرنا چاہیے ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے دوست اور خاندان کے خدشات کو مدنظر رکھیں کیونکہ وہ واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور ایسی کوئی چیز نہیں چاہتے جو ممکنہ طور پر آپ کو تکلیف دے۔
7. آپ اپنے آپ کو اچھے وقت کے بارے میں سوچتے ہیں۔
ماضی کی یاد دلانا اور سوچنا اچھی علامت نہیں ہے خاص طور پر جب آپ افسردگی اور جرم سے گھرا ہوا ہو۔
اگر آپ اپنے آپ کو اپنے ماضی کے بارے میں سوچتے ہوئے سوچتے ہیں کہ آپ کا رشتہ ایک ایسے مرحلے تک کیسے پہنچ گیا جہاں تمام محبتیں ختم ہو جاتی ہیں اور آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بمشکل مستقبل دیکھتے ہیں ، یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ آپ کا رشتہ ٹوٹنے کے کنارے پر ہے اور آپ کو ضرورت ہے اس کے تباہ کن اثرات ہونے سے پہلے اسے ختم کرنا۔
کسی کو بھی ناخوشگوار ، غیر صحت مند تعلقات میں رہنے پر مجبور نہیں کیا جانا چاہیے۔
ہم سب مستحق ہیں کہ ہم اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ رہیں جن سے ہم محبت کرتے ہیں اور وہ ہماری پرواہ کرتے ہیں۔ زہریلے تعلقات عام طور پر ان تمام لوگوں کی زندگیوں میں خلل ڈالتے ہیں۔ اس لیے اسے ختم کرنا بہتر ہے کیونکہ کسی کی جذباتی صحت اور فلاح و بہبود سے زیادہ کوئی چیز اہم نہیں ہے۔