مواد
تناؤ اور اداسی کئی شکلوں میں آتی ہے اور وہ اپنی زندگی خود اختیار کر سکتی ہے۔ ہم میں سے اکثر آٹو پائلٹ پر دن بھر گھومتے ہیں صرف اگلے ایونٹ ، اگلی میٹنگ ، اگلی ملاقات یا اگلی خاندانی محفل میں جانے کے لیے ، ہمارے بالوں میں جو بچا ہے اسے کھینچے بغیر۔ کچھ دن ایک ساتھ دھندلے ہوتے ہیں اور ایک حتمی حد کی لکیر نظر میں نہیں آسکتی ہے اور ان کی منٹ کی تفصیلات دوسری صورت میں ، زندگی کے معمول کے کام بغیر کسی نشان کے غائب ہو جاتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ سوچتے ہیں کہ راستے میں آپ کہاں غائب ہو گئے؟
عکاسی خطرناک ہوسکتی ہے۔
عکاسی ایک دو دھاری تلوار ہو سکتی ہے اگر احتیاط سے نہ سنبھالا جائے ، صحیح وقت پر اور ذہن کے صحیح فریم میں۔ اگرچہ آپ اپنے کام کے دن کو سلائیڈ کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں ، آپ اپنے آپ کو زندگی کے دوران سلائیڈ کرنے کے قابل نہیں پا سکتے ہیں۔ خاص طور پر ایسی زندگی جو اداسی کی زبردست اقساط سے بھری ہوئی ہو۔ بدترین دکھ وہ ہے جو تاخیر کا شکار ہے ، ریڈار کے نیچے ہے ، لیکن کم از کم آپ کو ایک فعال انسان ہونے کے بشکریہ اجازت دیتا ہے۔
میں اپنے دفتر میں بہت سی خواتین کو دیکھتا ہوں جو اپنے آپ کو کردار کی بہت اچھی جج کے طور پر دیکھتی ہیں اور کچھ کا مشترکہ دھاگہ ہے۔ "میں نے اسے کبھی آتے نہیں دیکھا!"
اگر میرے پاس ہر بار ایک نکل ہوتا تو میں نے وہ بیان سنا ہے! کیا یہ سچ ہے کہ ہم صرف وہی دیکھتے ہیں جس کی ہم تلاش کر رہے ہیں؟ شاید کبھی کبھی۔ کیا یہ جھوٹا ہے کیونکہ ہم اسے نہیں دیکھتے ، یہ وہاں نہیں ہے؟ نہیں ہو رہا؟
عورتوں میں غیر منصفانہ جرم ہوتا ہے جب ان کا سامنا کسی نیلے رنگ کی چیز سے ہوتا ہے ، جسے انہوں نے کبھی آتے نہیں دیکھا۔
نیلے رنگ سے باہر نہیں ہے!
ایک بار جب عکاسی کا عمل ہوتا ہے تو ، وہ منٹ کی تفصیلات جنہیں نظر انداز کیا گیا تھا اچانک واضح ہوجاتے ہیں۔
"میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ اس نے پہلی بار کیا پہنا تھا جب میں نے دیکھا کہ وہ ایک ریستوران میں دوسری عورت کی طرف دیکھ رہا ہے ..."
"میں نہیں جانتا تھا کہ یہ اکاؤنٹ چھپے ہوئے کریڈٹ کارڈز کے لیے تھا ...."
"اس نے کہا کہ وہ ان تین دن ملاقاتوں میں تھا ..."
یہ نیلی ذہنیت سے باہر جذباتی کور کی طرف سے ایک رد عمل ہے۔
کوئی بھی یہ نہیں سوچنا چاہتا کہ وہ ان تمام اشاروں سے محروم ہے جو ان کے چہرے کے سامنے لٹکائے گئے تھے۔.
کوئی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہتا جیسے وہ بیوقوف ہو۔ کوئی بھی یہ نہیں سوچنا چاہتا کہ ان کی عقیدت کا جواب نہیں دیا گیا۔ یہ کسی کے لیے نگلنے کے لیے ایک سخت گولی ہے۔
تعلقات نیلے رنگ سے ناکام نہیں ہوتے ہیں۔
کار کے ملبے نیلے رنگ سے ہوتے ہیں ، آپ کو نیلے رنگ سے انفلوئنزا ہو جاتا ہے ، اور آپ گر سکتے ہیں اور اپنے بازو کو نیلے رنگ سے نکال سکتے ہیں۔
تعلقات خراب نہیں ہوتے۔ راستے میں ٹھیک ٹھیک نشانیاں ہیں ، کچھ ظاہر ، کچھ خفیہ۔
کسی بھی طرح ، نشانیاں موجود ہیں ، یہ صرف وقت کی بات ہے جب خفیہ اپنے بدصورت سر کو پیچھے کرے گا۔آخری نتیجہ ایک طویل سست موت کا نتیجہ ہے جو آپ نے نہیں دیکھا اور جب آپ کے سامنے پیش کیا گیا تو آپ نے اسے تسلیم نہیں کیا۔
ایک وجہ ہے کہ ہمارے پاس یہ پرانی کہاوت ہے کہ "محبت اندھی ہوتی ہے۔"
علامات کو نہ دیکھنے کے جرم کو برداشت کرنا کوئی مقصد نہیں رکھتا ہے اور آپ کو تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد نہیں دے گا۔ شفا یابی میں وقت لگتا ہے اور صرف آپ ہی فیصلہ کر سکتے ہیں کہ وہ ٹائم ٹیبل کیسا لگتا ہے۔ کوئی بھی آپ کی تکلیف کو نہیں جانتا جس طرح آپ کرتے ہیں ، کوئی اور آپ کی طرح جذباتی طور پر آپ کی صورتحال سے جڑا ہوا نہیں ہے۔ لہذا اگر آپ اپنے آپ کو "نیلے سے باہر" لمحے میں ڈھونڈ رہے ہیں تو ، بحالی کے لیے پیروی کرنے کے چند اقدامات یہ ہیں۔
1. اپنے آپ کو الزام نہ دیں. اس کا کوئی مقصد نہیں ہے اور یہ صرف خود تنقید کو فروغ دے گا۔
2. اپنے مستقبل کے بارے میں غصے ، اداسی ، افسردگی یا بے چینی کے جذبات کو سنبھالنے کے طریقے ڈھونڈتے ہیں۔
3. قبول کریں کہ انہوں نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے۔ لہذا آپ کو کسی کے نامناسب کاموں کے لئے جرم کے سامان کے گرد گھومنا نہیں پڑتا ہے۔
4. اپنے آپ کو قبول کریں۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کی قدر اور قیمت ہے اور "اگر میں بہتر ہوتا تو ..." یا "اگر میں نے کیا ہوتا ..." سے بچیں تو اپنا موازنہ نہ کریں۔ یاد رکھیں ، اگر آپ کے ساتھ دھوکہ کرنا آپ کے شریک حیات کا کردار ہوتا تو آپ سب کچھ بہتر کر سکتے تھے اور وہ اب بھی آپ کو دھوکہ دیتے۔
5. شفا یابی کے عمل میں آپ کی مدد کے لیے ایک اچھا معالج تلاش کریں۔
6. پینٹ کی ایک بالٹی خریدیں۔ اپنے پسندیدہ کمرے کو نیلے رنگ کا پرسکون سایہ بنائیں۔