مواد
- 1. اپنی محبت اور حمایت دکھائیں۔
- 2. اپنے شریک حیات کی طویل المدت صحت یابی کے امکانات کو بہتر بنائیں۔
- 3. جوڑے کے طور پر ساتھ رہنے کی اپنی مشکلات میں اضافہ کریں۔
- 4. اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔
- 5. ایک جوڑے کی حیثیت سے اپنی قربت کو گہرا کریں۔
اگر آپ کا شریک حیات مبینہ طور پر اس ملک کے 10 فیصد بالغوں میں شامل ہے جو منشیات یا الکحل کی لت سے صحت یاب ہیں ، تو آپ کو ایک عام مخمصے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ ایک مخمصہ ہے جو اکثر شادی شدہ جوڑوں کی طرف سے ابتدائی صحت یابی میں آواز اٹھاتا ہے ، جیسا کہ میں نے اپنے کام کے ذریعے گاہکوں کے خاندانوں کے ساتھ مادے کی زیادتی کے علاج میں دیکھا ہے۔ بہت سے معاملات میں ، الکحل سے صحت یاب ہونے والے کلائنٹ کے شریک حیات سوچیں گے کہ انہیں اپنی پینے کی عادات کو اعتدال میں رکھنا چاہیے یا نہیں۔ اگر آپ وہی سوال پوچھ رہے ہیں تو ، خود پینا چھوڑنے کی ان پانچ مجبور وجوہات پر غور کریں:
1. اپنی محبت اور حمایت دکھائیں۔
علت بیگانگی سے کھلایا جاتا ہے۔ شفا بخش تریاق محبت اور تعلق ہے۔ میاں بیوی جتنا زیادہ پیار کرتے ہیں اور ان کی حمایت کرتے ہیں ، ان کی صحت یابی کے ساتھ قائم رہنے کا ان کی حوصلہ افزائی ہوگی - اور آپ کا تعاون محبت اور معاونت کی ایک اہم لائف لائن ہے جو آپ کی بیوی ، شوہر یا ساتھی کو بحالی میں متحرک رہنے میں مدد دے سکتی ہے۔
2. اپنے شریک حیات کی طویل المدت صحت یابی کے امکانات کو بہتر بنائیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بحالی کے نتائج بہتر ہوتے ہیں جب دونوں میاں بیوی فعال طور پر پرہیز کے پابند ہوں۔ الکحل کے علاج کے بعد پہلا سال اس وقت بھی ہوتا ہے جب آپ کے شریک حیات کو دوبارہ گرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، جو کہ پینے کے پرانے اشاروں کی موجودگی میں زیادہ ہوتا ہے ، جیسے آپ کو شراب پیتے دیکھنا یا گھر میں الکحل کی دستیاب دستیابی۔
3. جوڑے کے طور پر ساتھ رہنے کی اپنی مشکلات میں اضافہ کریں۔
اگر آپ بھاری شراب پینے والے ہیں ، تو یہ اگلا اعدادوشمار آپ سے متعلق ہے: وہ شادیاں جن میں ایک میاں بیوی بہت زیادہ پیتے ہیں ، طلاق پر ختم ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ 2013 کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جن شادیوں میں صرف ایک میاں بیوی بہت زیادہ پیتے تھے (چھ مشروبات یا اس سے زیادہ یا نشہ تک پینا) 50 فیصد وقت طلاق پر ختم ہوا۔
4. اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ صرف ایک اعتدال پسند پینے والے ہیں ، اس وجہ سے پینے کو چھوڑنے کے لئے ایک مضبوط کیس بنانا ہے کہ یہ آپ کے لئے بہتر ہے. حالیہ الکحل مطالعات نے مقبول دانش پر سوال اٹھایا ہے کہ رات کے کھانے کے ساتھ ایک گلاس سرخ شراب پینا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ در حقیقت ، محققین نے مبینہ طور پر نتیجہ اخذ کیا۔ الکحل اور منشیات پر مطالعات کا جرنل۔ کہ پینے کے صحت کے فوائد "بہترین طور پر متزلزل" ہیں۔
5. ایک جوڑے کی حیثیت سے اپنی قربت کو گہرا کریں۔
جب آپ کا شریک حیات بھاری شراب نوشی اور فعال نشے کی حالت میں تھا ، شراب آپ کی شادی میں تیسرے شخص کی طرح کام کرتی تھی: یہ حقیقی تعلق کی راہ میں رکاوٹ تھی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ الکحل نے آپ کے شریک حیات کی محسوس کرنے اور آپ کے سامنے موجود رہنے کی صلاحیت کو کم کردیا۔ (ہم یہ الکحل پر انحصار کرنے والے کلائنٹس کے مطالعے سے جانتے ہیں جو کہ مشورہ دیتے ہیں کہ الکحل ان کی ہمدردی کی صلاحیت کو کمزور کر دیتا ہے۔) اب جب کہ آپ کے شریک حیات نرم مزاج ہیں ، آپ دونوں کے پاس جذباتی تعلق کے اس گہرے احساس تک رسائی کا بے مثال موقع ہے۔ یہ اس سے بھی زیادہ سچ ہے جب آپ تحمل کا انتخاب کرتے ہیں۔
ہر شادی شدہ جوڑے کو خود فیصلہ کرنا چاہیے کہ جب میاں بیوی کی صحت یابی ہو رہی ہے تو منشیات اور الکحل کے مخمصے سے کیسے رجوع کیا جائے۔ کچھ شوہر اور بیویاں ایک قلیل مدتی اقدام کے طور پر تحمل کو اپنائیں گے جو ان کے عزیز کو اس خطرے کے خطرے کے علاقے سے گزرنے میں مدد کرتا ہے (علاج کے بعد پہلا سال)۔ دوسرے شراکت دار اپنے پینے کے انداز کو محدود اور معتدل کریں گے (صرف ان حالات میں پینا جہاں ان کا شریک حیات موجود نہ ہو ، مثال کے طور پر)۔ پھر بھی ، دوسرے مل کر زندگی بھر پرہیز کا عہد کریں گے۔ یہ تیسرا آپشن دانشمندانہ انتخاب ہو سکتا ہے ، ان پانچ خیالات کی بنیاد پر۔