مواد
- مدد کی ضرورت کو سمجھنا۔
- پہلی ملاقات - آرام دہ ہو رہی ہے۔
- عمل کو سمجھنا۔
- ہوم ورک اور اسائنمنٹس - کوآپریٹو ہونا۔
- شادی کی مشاورت کس طرح مدد کرتی ہے
شادی کوئی مذاق نہیں ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ برسوں سے ساتھ ہیں اور یہاں تک کہ اگر آپ دوستی کا رشتہ رکھتے ہیں - شادی پھر بھی آپ کے لیے چیلنجز لائے گی۔
یہ دو بہت مختلف لوگوں کا اتحاد ہے اور یہ آسان نہیں ہے جب آپ پہلے ہی ایک چھت پر رہ رہے ہوں۔ شادی کی مشاورت ایک اصطلاح ہے جس سے ہم سب واقف ہیں ، ہم اسے پہلے بھی دیکھ چکے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ دوستوں ، ہالی وڈ کی مشہور شخصیات یا یہاں تک کہ ہمارے اپنے خاندان کے ممبروں سے بھی ہو اور اکثر نہیں ، ہم اپنے آپ سے پوچھیں گے کہ مشاورت کا عمل کیا ہے اور یہ جوڑوں کی مدد کیسے کرتا ہے؟
مدد کی ضرورت کو سمجھنا۔
کیا آپ اپنے آپ کو حال ہی میں بہت زیادہ دباؤ میں پاتے ہیں؟ کیا آپ یا آپ کا ساتھی اکثر لڑتے ہیں؟ کیا آپ اپنے آپ کو معمولی مسائل سے بھی پریشان پا رہے ہیں؟ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو سوچتا ہے کہ آپ بہت تنگ آ رہے ہیں یا آپ کو سانس لینے کی ضرورت ہے تو آپ کو تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا غلط ہے۔
شادی میں دلائل ہونا یقینی طور پر معمول ہے ، یہ زندگی کا ایک حصہ ہے اور یہ ثابت کرتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کو جان رہے ہیں۔
جیسا کہ وہ کہتے ہیں ، شادی کے پہلے 10 سال ایک دوسرے کی شخصیت کو جاننے کے بارے میں ہیں اور راستے میں ، آپ اس کی عادت ڈالیں۔ تاہم ، جب سادہ دلائل نیند کی راتیں ، اداسی ، عدم اطمینان کے جذبات ، دباؤ اور چیخنے کا باعث بنتے ہیں - آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں ، "کیا کرنے کی ضرورت ہے"؟
آپ اپنی شادی کو اس طرح ختم نہیں کرتے ، در حقیقت ، یہ وہ حصہ ہے جہاں آپ کو پیشہ ورانہ مدد مانگنے پر غور شروع کرنا ہوگا۔
شادی کی مشاورت پر غور کرنا کمزوری کی علامت نہیں ہے ، بلکہ یہ ایک باہمی فیصلہ ہے کہ آپ دونوں اپنی شادی کے بارے میں کچھ کرنا چاہتے ہیں اور یہ ایک مشکل فیصلہ ہے لیکن ایک مثالی ہے۔
مل کر ، ہم سمجھتے ہیں کہ مشاورت کا عمل کیا ہے اور یہ شادی کو بچانے میں کس طرح مدد کر سکتا ہے۔
پہلی ملاقات - آرام دہ ہو رہی ہے۔
ایک بار جب آپ نے اپنے شادی کے مشیر کا انتخاب کر لیا تو سب سے پہلی بات یہ ہے کہ آپ اپنی پہلی ملاقات کے لیے ملاقات کا وقت بک کروائیں ، یہاں کاؤنسلر اکثر ہر چیز کو آہستہ آہستہ لے لیتا ہے ، اس کا حصہ جاننا ہے تاکہ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں آرام دہ محسوس کر سکیں اپنے معالج کے ساتھ
عام طور پر ، ایک سوالنامہ آپ اور آپ کے ساتھی کو جواب دینے کے لیے پیش کیا جاتا ہے۔
اس سے آپ کی شادی کے مشیر کو ایک ریکارڈ ملے گا جس کا آغاز کیا جائے۔ اس پہلی ملاقات کے دوران آپ سے ذاتی طور پر پوچھے جانے والے کچھ سوالات کے لیے تیار رہیں لیکن فکر نہ کریں ، کچھ اقدامات کرنے ہیں اور آپ کا مشیر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ مزید آگے جانے سے پہلے جذباتی طور پر آرام دہ ہوں۔
عمل کو سمجھنا۔
مشاورت کا عمل کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کا معالج کس طرح صورتحال کا تجزیہ کرے گا ، ہر جوڑے کے لیے مشاورت کا عمل مختلف ہو سکتا ہے۔ ابتدائی طور پر ، پہلے چند سیشنوں کے لیے ، آپ کا معالج ایک فرد کے طور پر آپ کے تعلقات اور آپ کی شخصیات کا جائزہ لینے کی کوشش کرے گا۔
ایک جوڑے کی حیثیت سے ، ایک معالج مندرجہ ذیل چیزوں کی جانچ کرے گا۔
- کس چیز نے آپ کو ایک دوسرے کا انتخاب کیا اور بڑھتے ہوئے اختلافات کے باوجود کیا چیز آپ کو ایک ساتھ رکھتی ہے؟
- آپ کے تعلقات میں تناؤ کی وجوہات کیا ہیں ، آپ اس کے بارے میں کیا کرتے ہیں؟
- اپنے تنازعات اور غلط فہمیوں کی نوعیت کا تجزیہ کریں۔
- رویے اور مواصلات کے طریقوں میں کوئی تبدیلی؟ کیا آپ بہت مصروف ہیں؟
- یاد رکھیں کہ آپ ایک دوسرے کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں ، آپ کی طاقتیں اور کمزوریاں کیا ہیں؟
- آپ کو یہ احساس کرنے کی اجازت دینا کہ آپ کی ازدواجی زندگی میں کون سی خوبیاں غیر حاضر یا غیر فعال ہیں؟
آپ کے شادی کے مشیر ان میں سے کچھ کا بھی جائزہ لیں گے:
- اپنی غلطیوں اور خامیوں کو پہچاننے میں آپ کی مدد کریں۔
- آپ کو باہر نکلنے ، بات کرنے اور باہر جانے کی اجازت دیں۔
- آپ کو ان وجوہات کی نشاندہی کرنے کی اجازت دیں جو آپ یا آپ کا ساتھی جذباتی طور پر منقطع ہو رہے ہیں۔
- آپ چیزوں کو عملی جامہ پہنانے کے لیے کیا کرنے کو تیار ہیں؟
کچھ ایسی تکنیکیں بھی ہیں جن کا استعمال جوڑے کے اختلاف کی سطح پر منحصر ہے۔ مجموعی طور پر ، معالج ہر سیشن کے اختتام پر اہداف طے کرے گا اور آپ کی اگلی ملاقات پر پیش رفت کی جانچ کرے گا۔
یہ "حقیقت پسندانہ اہداف" ہیں جیسے کوششیں کہ آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے درمیان چنگاری کو کیسے واپس لا سکتے ہیں ، صبر ، ہمدردی اور یہاں تک کہ سننے کے فن پر عمل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ پہلے ہی والدین ہیں ، تو سیکھنے کے لیے اضافی کام ہو سکتے ہیں اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ دونوں کو چیزوں کو عملی جامہ پہنانے کے لیے اپنی پوری کوشش کرنی چاہیے۔
ہوم ورک اور اسائنمنٹس - کوآپریٹو ہونا۔
ہوم ورک کے بغیر تھراپی کیا ہے؟
شادی کی مشاورت کا یہ بھی مطلب ہے کہ آپ کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے سخت محنت کرنی ہوگی کہ آپ کی شادی ترقی کرے گی۔ بہت ساری مشقیں ہوں گی جو آپ کو آپ کے مشیر کے ذریعہ دی جائیں گی۔
شادی کی مشاورت کی کچھ مشہور مشقیں یہ ہیں:
- بغیر گیجٹ کے بات کرنے کا وقت دیا گیا ہے۔
- وہ کام کرنا جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔
- ہفتے کے آخر میں چھٹی۔
- تعریف اور ہمدردی۔
یاد رکھیں کہ شادی تھراپی کے کام کرنے کے لیے ، آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو کام کرنے اور مواصلات کے لیے کھلے رہنے کے لیے پرعزم ہونا چاہیے۔ اگر کوئی تعاون نہیں کرے گا تو تھراپی کامیاب نہیں ہوگی۔
شادی کی مشاورت واقعی مشکل ہو سکتی ہے لیکن اس کا سامنا کرنے اور قبول کرنے کا یہ بھی ایک طریقہ ہے کہ مسائل حل ہونے ہیں اور آپ اور آپ کا ساتھی چاہتے ہیں کہ یہ شادی کامیاب ہو۔
شادی کی مشاورت کس طرح مدد کرتی ہے
شادی کی مشاورت شادی میں ایک بہت اہم سنگ میل ہے جو مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔ شروع سے سیکھنا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے کہ شادی ایک رقص ہے - 2 بہت مختلف افراد کے درمیان اتحاد۔
یہ سوچنے کے بجائے کہ شادی کی مشاورت شادی میں ایک مسئلہ کی نشاندہی کرتی ہے جو طلاق کا باعث بنے گی ، ہمیں دوسری صورت میں سوچنا چاہیے۔
درحقیقت شادی کی مشاورت ان جوڑوں کے لیے ایک بہادر فیصلہ ہے جو اپنے اختلافات کو حل کرنا چاہتے ہیں۔
یہ سمجھنا کہ مشاورت کا عمل کیا ہے اور یہ شادی شدہ جوڑوں کی کس طرح مدد کرتا ہے یہ صرف اختلافات کو قبول کرنے میں مددگار نہیں ہوگا بلکہ ہر شادی میں بھی ضروری ہے کیونکہ یہ ایک جوڑے ہونے کے بجائے ایک دوسرے کے لیے رشتہ اور احترام کو مضبوط کرتا ہے۔ محبت.