مواد
- آئیے پہلے کافی پیتے ہیں۔
- آئیے چیزوں کو تناظر میں رکھیں۔
- آئیے ایک معاہدہ کرتے ہیں۔
- اپ کیا تجویز کرتے ہیں
- آئیے اس پر کہیں اور بحث کریں۔
- میں معافی چاہتا ہوں
- آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم اب سے کیا کریں گے۔
- آئیے ایک قدم پیچھے ہٹیں اور کل اس کے بارے میں بات کریں۔
تنازعات اور دلائل کسی بھی رشتے میں ہونے کے پابند ہیں۔ اوکسی بھی رشتے کے لیے قلمی رابطے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔، لیکن دلائل ہمیشہ کھلے مواصلات کا حصہ نہیں ہوتے ہیں۔
یہ جلدی سے جذباتی ہنگامے میں بدل سکتا ہے ، اور لوگ ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جن پر انہیں افسوس ہو سکتا ہے۔ یہ کیچڑ اچھالنے والے مقابلے کے طور پر بھی ختم ہوسکتا ہے ، پرانے زخموں کو دوبارہ کھول سکتا ہے ، اور بدتر ، یہ جسمانی تشدد کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے۔
رشتے میں دلائل کو روکنے کے لیے بہت سے صحت مند جملے ہیں۔ یہ جملے کسی دلیل کو تعمیری مواصلات میں تبدیل کرنے میں مدد دے سکتے ہیں اور اسے "بات چیت" کے طور پر رکھ سکتے ہیں اور اسے "لڑائی" بننے سے روک سکتے ہیں۔
آئیے پہلے کافی پیتے ہیں۔
گرم کافی کسی دلیل کے دوران ایک بری چیز کی طرح لگ سکتی ہے ، لیکن بہت سارے لوگ اس سے پرسکون ہوجاتے ہیں۔ یہ کافی نہیں ہے یہ بیئر ، آئس کریم ، یا یہاں تک کہ صرف ایک گلاس ٹھنڈا پانی ہو سکتا ہے۔
اپنا سر صاف کرنے کے لیے ایک مختصر وقفہ۔ اور چیزوں کو تناظر میں واپس لائیں۔ یہ ایک دلیل کو کم کر سکتا ہے اور اسے ایک بڑی لڑائی بننے سے روک سکتا ہے۔
آئیے چیزوں کو تناظر میں رکھیں۔
نقطہ نظر کی بات کرتے ہوئے ، بہت سی لڑائیاں چھوٹی چھوٹی چیزوں سے شروع ہوتی ہیں جو چیزوں کی بڑی اسکیم میں کوئی بڑی بات نہیں ہیں۔
ٹوائلٹ سیٹ لگانا اکثر بھول جانا ، تاریخ کے لیے تیار ہونے میں دو گھنٹے گزارنا ، کیک کا آخری ٹکڑا کھانا ، اس طرح کی چیزیں پریشان کن ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ نفرت پیدا کر سکتی ہیں۔
لیکن چیزوں کی بڑی اسکیم میں ، کیا یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ بڑی لڑائی کے قابل ہے؟
بالغ لوگ اس کے ساتھ رہنا سیکھتے ہیں۔ یہ ایک شخص میں چھوٹی چھوٹی خامیاں ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ ان کا ساتھی ان سے کس طرح محبت کرتا ہے۔
بری عادتیں ٹھیک ہونے میں ہمیشہ کے لیے لیتی ہیں ، لیکن اکثر نہیں ، وہ کبھی بھی کسی شخص کے ساتھ ہمیشہ کے لیے نہیں رہتیں۔ آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے سور کو گانا سکھانے سے زیادہ آسان ہوگا۔
اس کے علاوہ ، اگر آپ کسی شخص سے محبت کرتے ہیں تو ، آپ کو اس کی پرواہ نہیں کرنی چاہئے کہ وہ ہمیشہ آپ کا خفیہ صحرا کھاتا ہے۔
آئیے ایک معاہدہ کرتے ہیں۔
عام طور پر تنازعات کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ کوئی چیز ایک فریق کو غیر اطمینان بخش ہوتی ہے اور وہ اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں اس کا سامنا کر رہی ہوتی ہے تاکہ کوئی حل تلاش کیا جا سکے۔
تعلقات میں دلائل کو روکنے کے لیے صحت مند جملوں میں سے ایک یہ ظاہر کرنا ہے کہ آپ سمجھوتہ کرنے کے لیے تیار ہیں۔
کچھ مشترکہ بنیاد تلاش کریں۔ اور اس مسئلے پر منطقی بحث کریں۔
تفصیلات کے بغیر ، کیا کہنا ہے اس پر حقیقی مشورہ دینا مشکل ہے۔ تاہم ، "آئیے ایک معاہدہ کرتے ہیں" سے شروع کرنا آپ کے ساتھی کو یہ سوچنے میں پرسکون کردے گا کہ آپ ان کے پہلو کو سننے اور سمجھوتہ کرنے کو تیار ہیں۔
آخر میں ، آپ کو ایسا کرنا چاہیے ، سنیں ، اور سمجھوتہ کریں ، اس موقع کو استعمال کرنا نہ بھولیں جو آپ اپنے اختتام پر چاہتے ہیں۔
اپ کیا تجویز کرتے ہیں
سمجھوتوں کی بات کرتے ہوئے ، اس کا واضح مطلب یہ ہے کہ آپ اصل میں اس کا ارتکاب کیے بغیر ایسا کرنے پر راضی ہیں (کیونکہ مطالبہ غیر معقول ہوسکتا ہے) آپ کے ساتھی کو پرسکون کرسکتا ہے۔
ان کی تجاویز کو سننا تعمیری تنقید کا باعث بن سکتا ہے۔ اور آپ اور آپ کے تعلقات کو مجموعی طور پر بہتر بنائیں۔
ان کے خدشات کو سننے کے بعد ، اپنے خیالات پرسکون طریقے سے جواب دینے سے نہ گھبرائیں۔
ایک وجہ ہونی چاہیے کہ حقیقت ایک مثالی دنیا سے مختلف کیوں ہے۔ لہذا اپنے کارڈ میز پر رکھیں اور جوڑے کے طور پر اس پر مل کر کام کریں۔
آئیے اس پر کہیں اور بحث کریں۔
دلائل کہیں بھی ، کسی بھی وقت ہو سکتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے حل نہیں ہوتے کیونکہ وہ ایک ایسی جگہ پر واقع ہوئے ہیں جو بالغ بحث کے لیے موزوں نہیں ہے۔
پرسکون کافی شاپ یا سونے کے کمرے میں تھوڑی سیر کرنے سے ہوا صاف ہوسکتی ہے اور گفتگو کو نجی رکھا جاسکتا ہے۔
تیسرے فریق کی مداخلت پریشان کن ہے اور ایک ساتھی کو دھونس دے سکتی ہے۔ ایک کونے میں اور انہیں واپس لڑنے کی طرف لے جا سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، ایک سادہ سی دلیل کے لیے بڑی لڑائی میں تبدیل ہونا آسان ہوگا۔
اس سے باز آنا بہت مشکل ہے۔ صحبت میں دلائل کو روکنے کے لیے صحت مند جملے جیسے یہ گفتگو کو پختہ ، منصفانہ اور نجی رکھ سکتا ہے۔
میں معافی چاہتا ہوں
ہمارے پاس صحتمند جملوں کی فہرست نہیں ہے تاکہ اس کے بغیر رشتے میں دلائل کو روکا جا سکے۔ ایسے وقت ہوتے ہیں جب۔ معافی مانگنا اور ہٹ لینا ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔، اس وقت اور وہاں لڑائی ختم کر دے گا۔
یہ خاص طور پر سچ ہے اگر یہ آپ کی غلطی ہے۔ لیکن یہاں تک کہ اگر ایسا نہیں ہے تو ، ٹیم کے لیے ایک لینا اور امن قائم رکھنے کے لیے اپنے فخر کو کم کرنا اتنا بڑا سودا نہیں ہے۔
اگر یہ ایک بڑی بات ہے اور یہ آپ کی غلطی نہیں ہے ، تو آپ ہمیشہ کہہ سکتے ہیں ، "مجھے افسوس ہے ، لیکن ..." یہ آپ کے ساتھ بات چیت شروع کرے گا جو کمزور نظر نہیں آئے گا اور آپ کے ساتھی کو دفاعی اور کھلنے سے بچائے گا۔ ایک منصفانہ بحث.
آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم اب سے کیا کریں گے۔
ایسا لگتا ہے کہ یہ سمجھوتہ کا ایک اور ورژن ہے اور اس طرح ، لیکن یہ اس وقت بہترین استعمال ہوتا ہے جب دلیل انگلی کی نشاندہی اور غلطی کی تلاش میں بدل جائے۔
تعلقات میں دلائل کو روکنے کے لیے یہ ایک صحت مند جملے میں سے ایک ہے کیونکہ جب آپ اور آپ کا ساتھی حل تلاش کرنے کے بجائے الزام تراشی کی طرف مائل ہوتے ہیں تو آپ اس جملے کو استعمال کرتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ اس سے قطع نظر کہ کس کا قصور ہے ، موجودہ حالات سے نکلنے کا راستہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔
آئیے ایک قدم پیچھے ہٹیں اور کل اس کے بارے میں بات کریں۔
جب سب کچھ ناکام ہوجاتا ہے ، تو پھر اسے چھوڑنا اور وقفہ کرنا ضروری ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات مسئلہ خودبخود حل ہوجاتا ہے دوسری بار ، جوڑا اس کے بارے میں بھول جائے گا۔
قطع نظر ، اس کے خراب ہونے سے پہلے دلیل کو روکنا بعض اوقات عمل کا واحد راستہ ہوتا ہے۔
یہ ایک آخری حل ہے ، اور اس جملے کو زیادہ استعمال کرنے سے اعتماد ٹوٹ جائے گا اور تعلقات میں رکاوٹیں پیدا ہوں گی۔
یہ جملہ دو دھاری تلوار ہے۔ یہ ایک دلیل کو بھی روک سکتا ہے اور جوڑوں کو ایسی باتیں کہنے سے روک سکتا ہے جس پر وہ پچھتا سکتے ہیں اور رشتے کی بنیادیں توڑ سکتے ہیں۔
یہ ایک کم برائی ہے اور اسے صحت مند جملوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے تاکہ تعلقات میں دلائل کو روکا جا سکے۔