مواد
- بریک اپ کے بعد خاموشی کیوں ضروری ہے؟
- خاموشی - کیا یہ آپ کے سابقہ کا بہترین بدلہ ہے؟
- کچھ لوگ بریک اپ کے بعد خاموشی کو ترجیح دیتے ہیں۔
- بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کے 4 فوائد۔
- 1. آپ کا بالائی ہاتھ ہوگا۔
- 2. خاموشی زور سے ہے۔
- 3. آپ کے پاس سوچنے کا وقت ہوگا۔
- 4. میزیں بدل جائیں گی
- بریک اپ کے بعد آپ خاموشی کی طاقت کو کیسے استعمال کر سکتے ہیں؟
- 1. "رابطہ کا کوئی اصول نہیں" سے شروع کریں
- 2. اپنے رابطے کو محدود کریں۔
- 3. ان کے ساتھ کسی اور کی طرح سلوک کریں۔
- 4. اگر آپ ان میں بھاگتے ہیں تو نارمل رہیں۔
- 5. ایمان رکھیں۔
- بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت سے آپ کیا حاصل کر سکتے ہیں؟
- نتیجہ
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو "وہ" مل گیا ہے جس کے ساتھ آپ اپنی باقی زندگی گزاریں گے ، لیکن پھر آپ کا رشتہ ختم ہو جاتا ہے۔ جس کو آپ پسند کرتے ہو اسے چھوڑ دینا اسے سب سے زیادہ تکلیف دہ دل کی تکلیف ہے جس کا آپ کبھی تجربہ کریں گے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وجہ کیا ہے ، بریک اپ سے نمٹنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے۔ ہمارے پاس ٹوٹنے کے درد سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہیں ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت آپ کو آگے بڑھانے کا بہترین ذریعہ ثابت ہوگی؟
آج ، یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ سوشل میڈیا پوسٹس کسی کے دل دہلا دینے والے تجربے کے بارے میں بات کرتی ہیں۔ جب کوئی اپنے ساتھی کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے تو ، سب سے پہلے وہ جو کام کرے گا وہ یہ ہے کہ وہ اپنے دل کی تکلیف کو سوشل میڈیا پر پوسٹ کرے۔
کچھ اپنے سابقہ کا پیچھا کرنے کا انتخاب کریں گے اور ان کو اس مقام تک پہنچانا شروع کردیں گے کہ ان کا سابقہ رابطہ کے کسی بھی نقطہ کو پہلے ہی روک دے گا۔ ہم سمجھتے ہیں. جس شخص کو آپ سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں اسے پھینکنا تکلیف دیتا ہے۔
یہ جان کر تکلیف ہوتی ہے کہ اب آپ کبھی ان کے ساتھ نہیں رہیں گے۔ یہ تکلیف دہ ہے کہ آپ کبھی بھی اپنے سابقہ کی آواز نہیں سنیں گے اور نہ ہی اس محبت کو محسوس کریں گے جو آپ نے ایک بار شیئر کی تھی۔ ایک شخص کے پیچھے رہ جانے میں تکلیف ہوتی ہے جس نے آپ سے خوشی کا وعدہ کیا تھا۔
بریک اپ کے بعد خاموش علاج ناممکن نقطہ نظر کی طرح لگتا ہے ، خاص طور پر جب آپ کے دل کو لگتا ہے کہ یہ پھٹنے والا ہے ، لیکن پہلے ہمیں سنیں۔ صحیح نتیجے پر پہنچنے کے لیے آپ کو بریک اپ کے بعد اپنے آپ کو اکٹھا کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
بریک اپ کے بعد خاموشی کیوں ضروری ہے؟
اب جب کہ آپ اور آپ کے ساتھی نے اسے چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے ، غلط فہمیاں ، غیر واضح جذبات ، تکلیف اور یقینا غصہ بھی ہوگا۔
یہ محسوس کرنا معمول ہے کہ آپ بریک اپ کے آس پاس کے مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں۔ بہر حال ، جو وقت آپ نے ایک دوسرے سے پیار کرتے ہوئے گزارا اس کے قابل ہے ، ٹھیک ہے؟
آپ ہر چیز تک پہنچنے ، بات کرنے اور کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن بعض اوقات ، یہ اس رشتے کو زیادہ نقصان پہنچاتا ہے جسے آپ بچانے کی کوشش کر رہے ہیں اور اپنے آپ کو۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں بریک اپ کے بعد خاموشی کی اہمیت آتی ہے۔
ریڈیو کی خاموشی اور بغیر رابطہ کے اصول پر عمل کرتے ہوئے ، آپ اپنے آپ کو موقع فراہم کر رہے ہیں کہ معروضی طور پر صورتحال کا تجزیہ کریں۔
ریڈیو خاموشی اور رابطہ کے قوانین کا کیا مطلب ہے؟
جیسا کہ اصطلاح سے پتہ چلتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے کسی بھی قسم کا رابطہ منقطع کردیں گے ، اور آپ خاموش رہیں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے سابقہ کا فون نمبر دل سے جانتے ہیں - کال کرنے کی کوشش نہ کریں۔
وقت آپ کا امتحان لے گا ، لیکن بریک اپ کے بارے میں کچھ بھی پوسٹ کرنے یا اپنے سابقہ کی توجہ حاصل کرنے کے لیے کچھ کرنے کی کوشش کرنے کے لالچ میں نہ آئیں۔
خاموشی - کیا یہ آپ کے سابقہ کا بہترین بدلہ ہے؟
جب آپ کو تکلیف اور الجھن ہوتی ہے تو ، آپ عام طور پر اس سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں۔ امکانات ہیں ، آپ ان اعمال کے لیے حساس ہوں گے جن کے بعد آپ کو پچھتاوا ہوگا۔
ذرا رکیں اور سوچیں۔
کیا یہ وہ راستہ ہے جسے آپ اختیار کرنا چاہتے ہیں؟ جی ہاں ، آپ کو تکلیف ہوئی ہے ، اور آپ اب بھی اپنے سابقہ سے گہری محبت کرتے ہیں ، لیکن بھیک مانگنا یا بات کرنے کے لیے اپنے سابقہ سے رابطہ کرنے کی کوشش کرنا آپ کے پہلے سے خراب تعلقات کو مدد نہیں دے گا۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ کو آپ سے دور دھکیل رہے ہوں۔
کیا خاموش رہنا اور تمام مواصلات کو کاٹنا بہترین انتقام ہے؟ یہ ہو سکتا ہے.
اگر آپ کا سابقہ آپ کو بہت تکلیف دیتا ہے یا آپ کو دور کرنے کی کوشش کر رہا ہے تو کیا آپ اس شخص سے اپنی زندگی میں رہنے کی التجا کرنا چاہتے ہیں؟ اپنے اوپر احسان کرو اور خاموش رہو۔
بہترین انتقام جو آپ کر سکتے ہیں وہ بالکل رد عمل نہیں ہے - یا کم از کم اپنے سابقہ کو یہ بتانے نہ دیں کہ آپ کو تکلیف ہوئی ہے۔ مزید یہ کہ خاموشی بہترین انتقام ہے یا نہیں اپنے آپ کو مزید کسی تکلیف سے بچانے کا بہترین راستہ ہو سکتا ہے۔
خاموش علاج ، اگر صحیح طریقے سے اعتدال نہیں کیا گیا تو ، دوسرے شخص کے لئے جذباتی طور پر ختم ہوسکتا ہے۔
کچھ لوگ بریک اپ کے بعد خاموشی کو ترجیح دیتے ہیں۔
کیا بریک اپ کے بعد خاموش علاج کام کرتا ہے؟ کچھ لوگ بریک اپ کے بعد شعوری طور پر اور اپنے سابقہ سے رابطے سے باہر رہنے کا انتخاب کیوں کرتے ہیں؟
وجہ سادہ ہے۔ یہ آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کے لیے جگہ اور وقت فراہم کرتا ہے ، اور یہ بہت موثر بھی ہے کہ آیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابقہ واپس آئے یا اگر آپ آگے بڑھنے کے لیے تیز ترین راستہ چاہتے ہیں۔
یہ اقتباس یاد رکھیں:
"خاموشی اس شخص کا بہترین جواب ہے جو آپ کے الفاظ کی قدر نہیں کرتا۔"
بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کے 4 فوائد۔
اب جب کہ آپ خاموش علاج کی اہمیت کو جانتے ہیں اور رابطہ نہ کرنے کا قاعدہ چلو بریک اپ کے بعد خاموشی کے بہت سے فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
1. آپ کا بالائی ہاتھ ہوگا۔
بریک اپ کے بعد ، زیادہ تر لوگ اپنے سابقہ افراد سے رابطہ کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے۔ کچھ لوگ یہ بھی تجویز کریں گے کہ وہ اپنے تعلقات پر کام کرتے ہوئے اب بھی "دوست" بن سکتے ہیں۔
براہ کرم ، اپنے ساتھ ایسا نہ کریں۔
اپنے سابقہ کو یہ نہ دکھا کر کہ آپ اس شخص کی محبت کے لیے کتنے مایوس ہیں۔ تم اس سے بہتر ہو۔
اگر آپ بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو تیزی سے آگے بڑھنے میں مدد کریں گے۔ اس کے علاوہ ، کوئی رابطہ کا قاعدہ آپ کی بالا دستی میں مدد نہیں کرے گا۔
2. خاموشی زور سے ہے۔
بریک اپ کے بعد ، مکمل طور پر خاموش ہوجائیں۔
کوئی نشے میں ڈائلنگ ، کوئی خفیہ سوشل میڈیا پوسٹس ، کوئی دوست اسے چیک نہیں کر رہا ہے - صرف مکمل خاموشی۔ یہ آپ کے سابقہ کو آپ کے تصور سے کہیں زیادہ الجھا دے گا۔
3. آپ کے پاس سوچنے کا وقت ہوگا۔
یہ طریقہ صرف اپنے سابقہ کو پریشان کرنا نہیں ہے۔ یہ مشورہ آپ کے لیے ہے۔ وہ شخص جو اس طریقہ سے فائدہ اٹھائے گا کوئی اور نہیں بلکہ آپ ہیں۔
بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت آپ کو وقت دے گی ، اور بنیادی طور پر ، بس اتنا ہی آپ کی ضرورت ہوگی۔
وقت ٹھیک ہو جاتا ہے ، اور یہ سچ ہے۔ یہ یقینی طور پر تکلیف دے گا ، لیکن آپ اسے برداشت کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی سوچ سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں اور اگر آپ کے پاس وقت ہے تو اسے سوچنے کے لیے استعمال کریں۔
آپ کا ابر آلود فیصلہ جلد ختم ہو جائے گا ، اور آپ سوچ سکیں گے۔ اس وقت کو اپنی قدر ، خود سے محبت ، اور کچھ چیزوں کے کام نہ آنے پر غور کرنے کے لیے استعمال کریں۔
4. میزیں بدل جائیں گی
یہاں تک کہ اگر آپ کے ساتھی نے بریک اپ شروع کیا ہے ، تو شاید وہ آپ کے لیے تیار نہیں ہوں گے کہ وہ انہیں بریک اپ کے بعد خاموش علاج دیں۔
کیا ہو رہا ہے؟ میرا سابقہ مجھے کیوں نہیں بلا رہا؟ کیا میرا سابقہ میری قدر نہیں کرتا؟ تو ، ہمارے بریک اپ کا کوئی مطلب نہیں؟
یہ صرف چند سوالات ہیں جن کے بارے میں آپ کا سابقہ سوچے گا۔
کیا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کہاں جا رہا ہے؟
مکمل خاموشی کے ساتھ ، آپ کے سابقہ کو بھی سوچنے کا وقت ملے گا۔ یہ آپ کے سابقہ کو الجھا ہوا ، کھویا ہوا محسوس کرے گا ، اور بعض اوقات ، آپ کا سابقہ آپ کو یاد کرنا بھی شروع کر سکتا ہے۔
اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں۔
بریک اپ کے بعد آپ خاموشی کی طاقت کو کیسے استعمال کر سکتے ہیں؟
خاموشی طاقتور ہے یہاں تک کہ سائنس بھی اس کی حمایت کرتی ہے۔
تقریبا تمام لوگ خاموش علاج کا جواب دیں گے کیونکہ یہ تجسس اور اضطراب کو جنم دیتا ہے۔
عام طور پر ، ایک شخص اس وقت رد عمل ظاہر کرتا ہے جب آپ انہیں کچھ دینے کے لیے دیتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ لیکن اگر آپ خاموش ہو کر اس طاقت کو چھین لیں تو کیا ہوگا؟
اب جب ہم اسے سمجھ گئے ہیں ، یہاں سوال یہ ہے کہ ہم بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کا استعمال کیسے شروع کریں؟
1. "رابطہ کا کوئی اصول نہیں" سے شروع کریں
اپنے سابقہ کو کال کرنا سب سے پرکشش چیز ہے جس کے بعد آپ کو بریک اپ کا سامنا کرنا پڑے گا۔
جب آپ کا ساتھی آپ کے تعلقات کو ختم کرنے کا فیصلہ کرتا ہے تو آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیوں۔ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا اس شخص کے لیے محبت کے وعدے کو ختم کرنے کی کوئی معقول وجہ ہے جو آپ دونوں نے شیئر کی ہے۔
آپ اس شخص سے بات کرنا چاہتے ہیں ، اور ایسا لگتا ہے کہ چاہے آپ کتنا ہی روکنے کی کوشش کریں ، آپ کو یہ خواہش ہے کہ اس شخص کو چیزیں واضح کریں۔
یاد رکھیں کہ آپ کا سابقہ اسے اس طرح نہیں دیکھتا ہے۔
اپنے سابقہ کے لئے ، آپ زیادہ مایوس اور ضرورت مند بننے لگے ہیں۔ یہ صرف اس شخص کے آپ کے تعلقات کو ختم کرنے کے فیصلے کی توثیق کرے گا۔ اگر آپ واپس آنے کی امید کر رہے ہیں - ایسا نہیں ہوگا۔
آپ پہلے ہی اس نمبر ایک اصول سے واقف ہیں ، ٹھیک ہے؟ خاموش علاج اور رابطہ نہ کرنے کے اصول کے ساتھ ، آپ اپنے آپ کو بچا رہے ہیں۔
آپ خاموش رہیں اور ہر وہ چیز کاٹ دیں جس کا آپ کے سابقہ سے کوئی تعلق ہو۔ یہ آپ کو وقت دے گا جو آپ کو ٹوٹنے کے عمل سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔
یہ اس عمل کا سب سے مشکل حصہ ہے ، لیکن آگے بڑھنے کے لیے یہ سب سے اہم آغاز ہے۔
قبول کریں کہ یہ آسان نہیں ہوگا ، اور کئی بار ایسا ہوگا کہ آپ کو اپنے سابقہ سے رابطہ کرنے کی ترغیب ملے گی - اس سے لڑیں!
2. اپنے رابطے کو محدود کریں۔
تو آپ نے بغیر رابطہ کے اصول کے پہلے حصے کے ساتھ اچھا کیا ہے۔ اب ، آپ اپنے اور اپنے جذبات پر قابو رکھتے ہیں - یہ پہلے ہی پیش رفت ہے۔
بہت سے حالات ہو سکتے ہیں جہاں آپ اور آپ کے سابقہ کو بات کرنے کی ضرورت ہو۔ اگر آپ کے ساتھ ایک بچہ ہے یا آپ کو پراپرٹیز کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے تو یہ ناگزیر ہے۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے پہلا مرحلہ مکمل کر لیا ہے ، آپ اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت دوبارہ شروع کر سکتے ہیں - لیکن اسے محدود کرنا یاد رکھیں۔ آپ نہیں چاہتے کہ آپ کے جذبات اس شخص کے لیے واپس آئیں ، ٹھیک ہے؟
اگر آپ کا سابقہ آپ سے کوئی سوال پوچھتا ہے تو سیدھا جواب دیں۔
یہ پوچھنا شروع نہ کریں کہ آپ کا سابقہ کیسا ہے یا آپ کافی پینے کے لیے کچھ وقت مل سکتے ہیں۔ تم اتنی دور آ چکے ہو اپنی تمام محنت کو ضائع نہ ہونے دیں۔
3. ان کے ساتھ کسی اور کی طرح سلوک کریں۔
خاموش علاج کیسے جیتنا ہے اس پر آخری مرحلہ یہ ہے کہ جب آپ اپنے سابقہ کو خاموش علاج دینے کی عادت ڈالیں جس سے آپ کو احساس ہو کہ آپ پہلے ہی ٹھیک ہو چکے ہیں۔
جب آپ اپنے سابقہ سے بات کرتے ہیں تو ، ایسی گفتگو میں مشغول ہوں جہاں آپ کو اپنے دل میں کوئی درد محسوس نہ ہو۔
اسی وقت جب آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ نے اپنے دل کی تکلیف پر قابو پا لیا ہے اور آپ آگے بڑھ گئے ہیں۔
4. اگر آپ ان میں بھاگتے ہیں تو نارمل رہیں۔
یہ ایک چھوٹی سی دنیا ہے۔ اگر آپ کسی گروسری اسٹور یا مال میں اپنے سابقہ کے ساتھ بھاگتے ہیں تو عام رہیں۔ بھاگنا یا چھپانا نہیں اور عام طور پر ان سے بات کرنا۔
یہ انہیں بتائے گا کہ آپ ان کے بغیر ٹھیک کر رہے ہیں ، جو کہ بہت پریشان کن ہوسکتا ہے اگر وہ آپ کے بارے میں یہ سب کچھ سوچتے رہے ہوں۔
5. ایمان رکھیں۔
جتنا آپ اپنے سابقہ کو خاموش علاج نہیں دینا چاہتے ہیں ، آپ جانتے ہیں کہ اس کی ضرورت ہے۔ کچھ وقت نکالنا اور ایک دوسرے کو اپنے جذبات جاننے کے لیے جگہ دینا آپ کو صحیح راستے پر لے جائے گا۔
یہاں تک کہ اگر راستہ وہ نہیں ہے جو آپ دونوں ایک ساتھ چلتے ہیں ، تو یہ ممکنہ طور پر آپ کے لئے صحیح چیز ہوگی۔
بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت سے آپ کیا حاصل کر سکتے ہیں؟
ہمیں پورا یقین ہے کہ اب آپ بریک اپ کے بعد خاموشی کی طاقت کو سمجھ گئے ہیں اور خاموش علاج سابقہ کے ساتھ کیوں کام کرتا ہے۔
کچھ کے لیے ابھی بھی ایک سوال ہے جس کے جواب دینے کی ضرورت ہے - کیا آپ کا سابقہ آپ کو یاد کرے گا؟
یہ صورتحال پر منحصر ہے ، لیکن خاموش علاج کے ساتھ ، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کا سابقہ آپ کو یاد کرنا شروع کردے۔
جب آپ مکمل طور پر خاموش ہوجائیں اور اپنے سابقہ کو پریشان کن کالز اور پیغامات سے بمباری شروع نہ کریں - یہ شخص سوچنے لگتا ہے۔
ناراض ہوئے بغیر ، اس شخص کو آہستہ آہستہ احساس ہوتا ہے کہ کچھ غائب ہے۔
یادیں ، واقعات مشترکہ ، باہمی دوست ، ان سب کا اب بھی کچھ مطلب ہوگا ، اور آپ اس شخص کے ساتھ جو خاموش سلوک کر رہے ہیں اس سے آپ کے سابقہ کو یہ احساس ہونا شروع ہو جائے گا کہ اگر آپ کو جانے کا فیصلہ غلط تھا۔
کسی بھی صورت میں جب آپ کا سابقہ اس کا ادراک کرنا شروع کر دیتا ہے اور آپ کو واپس لانے کے لیے کچھ کرتا ہے - آپ پہلے ہی اپنے جذبات پر قابو رکھتے ہیں۔ یہ آپ کے لیے صحیح فیصلہ کرنے کے لیے کافی ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس جائیں یا آگے بڑھیں۔
نتیجہ
کیا آپ بریک اپ کے بعد خاموشی کی اصل طاقت جاننا چاہتے ہیں؟
یہ احساس اور آزادی کی طاقت ہے۔
آپ کو کسی ایسے شخص سے بھیک مانگنے کی خواہش کا مقابلہ کرنا پڑے گا جو آپ کو چھوڑنا چاہتا ہے۔ ایک بار جب آپ خاموشی کی طاقت کا استعمال شروع کردیتے ہیں ، تب آپ اپنے آپ کو احساس ، سوچنے اور یہاں تک کہ رہنے کے لیے وقت دے رہے ہیں۔
ایک بار جب آپ اس پر قابو پا لیں گے ، تو آپ اپنے آپ کو وہ آزادی حاصل کرنے کی اجازت دیں گے جس کی آپ کو ضرورت ہے-یکطرفہ محبت سے آزادی ، خود ترسی محسوس کرنے سے آزادی ، اور یہ سوچنے کی آزادی کہ آپ کی خوشی کسی اور شخص پر منحصر ہے۔
کوئی بریک اپ آسان نہیں ہے ، لیکن آپ کے پاس ایک انتخاب ہے - ہم سب کرتے ہیں۔ لہذا اپنے آپ پر ایک احسان کریں اور خاموش رہنے کا انتخاب کریں جب تک کہ آپ دوبارہ مکمل نہ ہوجائیں۔