مواد
- رشتے کی پرورش کا کیا مطلب ہے؟
- رشتے کی پرورش کرنا کیوں ضروری ہے؟
- کم بلڈ پریشر۔
- تناؤ میں کمی۔
- مقصد کا بہتر احساس۔
- آپ اپنے رشتے کی پرورش کے لیے کیا کر سکتے ہیں- 15 طریقے۔
- 1. مؤثر طریقے سے بات چیت کریں۔
- 2. اپنے شریک حیات کے ساتھ جان بوجھ کر رہیں۔
- 3. اپنے ساتھی کی کوششوں کی تعریف کریں۔
- 4. خدمت کے کام کریں۔
- 5. ذمہ داری لو
- 6. اپنے ساتھی کو جذباتی مدد فراہم کریں۔
- 7. اپنے ساتھی کو معاف کریں۔
- 8. اپنے اہداف کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹیں۔
- 9. ثابت قدمی۔
- 10. اپنے تعلقات کے لیے بنیادی اقدار بنائیں۔
- 11. تعلقات کے لیے اہداف مقرر کریں۔
- 12. خاص مواقع منائیں۔
- 13. ہر سال چھٹی پر جائیں۔
- 14. علیحدگی کسی مسئلے کا حل نہیں ہونا چاہیے۔
- 15. شادی کی مشاورت کے لیے جائیں۔
- نتیجہ
ایک رشتے کو پروان چڑھنے کے لیے ایک ٹھوس بنیاد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر دونوں فریق اپنے تعلقات کے بارے میں جان بوجھ کر نہیں ہیں ، تو یہ وقت کی کسوٹی پر کھڑا نہیں ہوسکتا۔ رشتوں کی پرورش آپ کے تعلقات میں ڈھانچے کی تعمیر کا ایک گہرا طریقہ ہے جس پر آپ پریشان پانیوں پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔
رشتے کی پرورش کی خوبصورتی یہ ہے کہ آپ جتنی دیر تک ممکن بناتے رہیں اور بہتر بناتے رہیں ، اور انعامات عام طور پر بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جو پوچھتے ہیں- پرورش کا کیا مطلب ہے ، یہ مضمون اس کے معنی کو گہرائی سے بیان کرتا ہے اور اس کے بارے میں کیسے جانا ہے۔
رشتے کی پرورش کا کیا مطلب ہے؟
تعلقات مشکل ہوسکتے ہیں ، اور بعض اوقات ، آپ کو لگتا ہے کہ چھوڑنا اور خود ہی باقی رہنا ہے۔
ان دنوں ، کچھ لوگ پرعزم تعلقات میں رہنے سے خوفزدہ ہیں کیونکہ طلاق اور ٹوٹ پھوٹ کے معاملات بڑھ رہے ہیں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ایک اچھا رشتہ ختم ہو جائے گا ، اس لیے انہیں اس کو ٹھوس بنانے میں کوئی جوہر نظر نہیں آتا۔
تاہم ، رشتوں کی پرورش بہادر دل والوں کے لیے ہے۔ یہ لوگ جانتے ہیں کہ ٹوٹ پھوٹ کا ایک موقع ہے ، لیکن وہ اسے تعلقات کی طرف ان کے مزاج کی وضاحت نہیں کرنے دیتے۔ لہذا ، وہ اپنے تعلقات کو خوبصورت بنانے کے لیے شعوری اقدامات کرتے ہیں۔
جب رشتے کے مسائل ہوتے ہیں تو دونوں فریق تعلقات کو تقسیم نہیں ہونے دیتے بلکہ مسائل کو حل کرتے ہوئے ایک دوسرے کو معاف کر دیتے ہیں۔
رشتے کی پرورش کرنا کیوں ضروری ہے؟
ہر کوئی نہیں سمجھتا کہ محبت کی پرورش کا کیا مطلب ہے ، اور یہی وجہ ہے کہ وہ اپنے تعلقات میں کم پرعزم ہیں۔ تحقیق کے مطابق ، دونوں شراکت داروں کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ایک پرورش شدہ رومانوی تعلق دریافت کیا گیا ہے۔
یہاں کچھ نکات ہیں جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دیتے ہیں کہ آپ کو رشتے میں کیوں پرورش اور زیادہ دینا چاہیے:
اچھی طرح پرورش پانے والے تعلقات کا ایک فائدہ بلڈ پریشر کو کم کرنا ہے۔ مثبت اور پرورش کرنے والے تعلقات اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو ہائی بلڈ پریشر کے اہم عاملوں میں سے ایک ہے۔ محبت میں شراکت دار زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں ، اور وہ فائدہ مند اور صحت مند سرگرمیوں میں زیادہ مشغول ہوتے ہیں۔
ایک پرعزم اور پرورش کرنے والا تعلق تناؤ ہارمون کورٹیسول کی پیداوار کو کم کرتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ آپ کا ایک ساتھی ہے جو آپ کو سماجی اور جذباتی مدد فراہم کرتا ہے۔ وہ آپ کو رشتے میں دیکھ بھال دکھاتے ہیں ، اور زیادہ تر لوگ یہی چاہتے ہیں۔
جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جو شیئر کرتے ہیں اس سے پیار کرتے ہیں اور اس کی پرورش کرتے ہیں تو اس سے مقصد کا بہتر احساس ہوتا ہے۔
اگر آپ کے پاس اپنے مستقبل کے منصوبے ہیں تو ان کو حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے کیونکہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ معنی خیز تعلقات میں ہیں جو آپ کے لیے بہترین چاہتا ہے۔
آپ اپنے رشتے کی پرورش کے لیے کیا کر سکتے ہیں- 15 طریقے۔
ایک صحت مند رشتہ ایک اچھی طرح سے پرورش پانے کا نتیجہ ہے ، اور اس کے لیے کریش ہونا مشکل ہے۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ رشتے کی پرورش کیسے کی جاتی ہے تو ، اپنے تعلقات کو پروان چڑھانے کے یہ 15 طریقے آپ کی مدد کریں گے۔
1. مؤثر طریقے سے بات چیت کریں۔
تعلقات کو کامیابی سے پروان چڑھانے کے لیے ، بات چیت ضروری ہے۔
جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کرنے کی مشق کرتے ہیں تو ، آپ کے تعلقات بہتر اور مناسب طریقے سے پرورش پاتے ہیں۔ تھراپسٹ ڈیوڈ ریکو نے اپنی کتاب "میکنگ لو وی لسٹ: مباشرت کو برقرار رکھنے اور حقیقی روابط کو برقرار رکھنے کے لیے" میں جوڑوں کے درمیان بہتر قربت پیدا کرنے کے لیے ذہن سازی سمیت مواصلات کی اہمیت پر زور دیا۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت نہیں کرتے ہیں تو ، یہ جاننا مشکل ہوگا کہ وہ کیا محسوس کرتے ہیں اور کیا سوچتے ہیں۔ اگر پرورش پانے والے رشتے میں غلط فہمیاں یا مسائل ہیں تو ان کو سلائیڈ کرنے کی بجائے ان کو حل کرنا ضروری ہے۔
2. اپنے شریک حیات کے ساتھ جان بوجھ کر رہیں۔
تعلقات میں پرورش کے رویے کی بنیادی مثالوں میں سے ایک نیت ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔
آپ تاریخوں کا اہتمام ، سنیما جانا ، چھٹیوں پر جانا وغیرہ شروع کر سکتے ہیں۔ نیز ، یہ آپ کے ساتھی کو دکھانے کا ایک عمدہ طریقہ ہے کہ رشتہ اولین ترجیح ہے۔
3. اپنے ساتھی کی کوششوں کی تعریف کریں۔
آپ کا ساتھی جو کرتا ہے اسے کم کرنے کی غلطی نہ کریں ، چاہے وہ چھوٹا ہی کیوں نہ ہو۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چھوٹے اشارے اہم ہیں کیونکہ وہ آپ کے ساتھی کے ارادے کی حقیقی حالت کی عکاسی کرتے ہیں۔
اگر ان کے پاس زیادہ ہوتا تو وہ آپ کے لیے مزید کام کرتے۔ تعریف ظاہر کرنے کے لیے ، آپ رضاکارانہ طور پر سارا دن کھانا پکانے اور کام کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ نیز ، آپ پھول خرید سکتے ہیں ، رومانٹک خطوط لکھ سکتے ہیں وغیرہ۔
4. خدمت کے کام کریں۔
بہت سے لوگ خدمت کے کاموں کو سراہتے ہیں قطع نظر اس کے کہ یہ کتنا بڑا ہے۔ ایسا کرنے سے پہلے ، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کا ساتھی کیا کرنے سے نفرت کرتا ہے۔
لہذا ، آپ اس علم کو ان کاموں کے لیے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ ان کے لیے یہ ظاہر کیا جا سکے کہ ان کی قدر کتنی ہے۔ خدمت کے کام کسی کی پرورش کا ایک بہترین طریقہ ہے کیونکہ اس سے وہ خوش ہوتا ہے۔
5. ذمہ داری لو
اگر پرورش پانے والے رشتے میں کوئی مسئلہ پیش آتا ہے تو جلدی سے سارا الزام اپنے ساتھی پر ڈالیں۔ آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ نے کہاں غلطی کی ہے اور اس کی ذمہ داری قبول کی ہے۔
الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلیں یا عذر پیش نہ کریں کیونکہ آپ اس طرح تعلقات کی پرورش نہیں کریں گے۔
6. اپنے ساتھی کو جذباتی مدد فراہم کریں۔
لوگوں اور رشتوں کی پرورش کرتے وقت ، ضروری خصوصیات میں سے ایک جذباتی مدد ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی کو دکھانا ہوگا کہ آپ کی پرواہ ہے اور آپ ہمیشہ ان کے ساتھ رہیں گے۔
جذباتی حمایت ظاہر کرنے کے لیے ، ان کی تعریفیں پیش کریں ، ان کی جدوجہد کو توجہ سے سنیں ، اور پوچھیں کہ وہ کیسے چل رہے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی رشتے میں تنہا محسوس نہ کرے۔
7. اپنے ساتھی کو معاف کریں۔
اگر آپ اپنے رشتے کو کامیابی سے پروان چڑھانا چاہتے ہیں تو معاف کرنا سیکھیں۔ حسد کو باقاعدگی سے پکڑنا طویل عرصے تک آپ کے تعلقات کو متاثر کرتا ہے۔
جوڑوں یا شراکت داروں کے پاس حالیہ مسئلہ ہونے پر ماضی کے مسائل کو سامنے لانے کی ایک وجہ یہ ہے کہ انہوں نے ماضی کے تنازعات کے لیے ایک دوسرے کو معاف نہیں کیا۔ آپ اس کے لیے رہنمائی بخشش مراقبہ سیشن کی طرح کچھ آزما سکتے ہیں۔
8. اپنے اہداف کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹیں۔
اگرچہ ہماری اپنی ذاتی زندگی اور خواہشات ہیں ، یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے شراکت داروں کو ساتھ لے کر چلیں۔
اشتراک قربت کی ایک اچھی شکل ہے جس کے کئی فوائد ہیں۔ اگر کوئی ایک شخص آپ کو اپنے مقاصد کا اشتراک کرتے ہوئے کمزور محسوس کرنا چاہیے تو وہ آپ کا ساتھی ہے۔
یہ بھی آزمائیں: مشترکہ اہداف کوئز ترتیب دینے میں آپ اور آپ کے ساتھی کتنے اچھے ہیں۔
9. ثابت قدمی۔
تعلقات برقرار رکھنے کے لیے سخت محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور اگرچہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بہت قریب ہیں ، اس کی سالمیت کو برقرار رکھنے کے لیے سخت محنت کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، جب چیزیں مشکل ہوتی ہیں ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ رشتہ چھوڑنے کے بجائے اپنے ساتھی کے ساتھ کیسے چلتے رہیں۔
تعلقات کو مضبوط اور مضبوط بنانے کے لیے ، آپ کو مشکل وقت میں ثابت قدم رہنے کی ضرورت ہے۔
10. اپنے تعلقات کے لیے بنیادی اقدار بنائیں۔
ہر پرورش پانے والے رشتے کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ بنیادی اقدار کے ساتھ چلیں۔ بنیادی اقدار طے کرتے وقت ، آپ کو کسی کی تقلید کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ جو کچھ بھی منتخب کرتے ہیں وہ آپ کے تعلقات کے مطابق ہونا چاہیے۔
جب رشتے میں چیلنجز ہوں تو یہ بنیادی اقدار آپ کو ڈرائنگ بورڈ میں واپس لاتی ہیں۔
11. تعلقات کے لیے اہداف مقرر کریں۔
آپ کے رشتے کی جو بھی قسم ہو ، اس کی پرورش کی ایک اہم ضرورت ہے ، اور آپ تعلقات کے اہداف طے کرکے اسے ٹھیک کرسکتے ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ اہداف نتیجہ خیز ہیں تاکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ان کی طرف کام کر سکیں۔
12. خاص مواقع منائیں۔
اگر آپ اپنے رشتوں کو پروان چڑھانا چاہتے ہیں اور اپنے رشتے کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو خاص مواقع کو منائے بغیر انہیں سلائڈ نہ ہونے دیں۔ تعلقات کی پرورش کے لیے ہمیشہ ایک دوسرے کی سالگرہ ، اپنی سالگرہ ، کیریئر کی سالگرہ وغیرہ منائیں۔
13. ہر سال چھٹی پر جائیں۔
رشتے میں ، چھٹی پر جانا ایک ایسا واقعہ ہونا چاہیے جس کے آپ منتظر ہوں۔
چھٹیوں پر سفر کرنے سے آپ دونوں کو یادیں پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے جنہیں آپ پسند کریں گے ، اور یہ آپ کے تعلقات کو ٹھوس رکھتا ہے۔ چھٹی پرورش پانے والے تعلقات کو کھولنے اور اس کا جائزہ لینے کا ایک مثالی وقت ہے۔
14. علیحدگی کسی مسئلے کا حل نہیں ہونا چاہیے۔
کچھ لوگوں کا ایک دوسرے سے جدا ہونے کا غلط خیال ہوتا ہے جب تعلقات میں تنازعہ ہوتا ہے۔ جب آپ علیحدہ ہو جاتے ہیں تو یہ تنازعہ یا ٹوٹ پھوٹ کا مشورہ دینے کا بالواسطہ طریقہ ہے۔
ہمیشہ ہر مسئلے کو حل کرنے کا فیصلہ کریں ، چاہے وہ کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو۔
15. شادی کی مشاورت کے لیے جائیں۔
صحت مند تعلقات کے لیے ، آپ کو شادی کی مشاورت دریافت کرنے کی ضرورت ہے۔ شادی کی مشاورت میں شرکت کرنے کے بہت سے فوائد ہیں ، بشمول بات چیت کرنا سیکھنا ، مثبت عادات کو فروغ دینا ، جھگڑوں اور اختلافات کو حل کرنا وغیرہ۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ مضبوط ہے ، شادی کی مشاورت آپ کو چیک میں رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
نتیجہ
جب رشتوں کی پرورش کی بات آتی ہے تو ، یہ بچوں کا کھیل نہیں ہے ، اور نہ ہی یہ ایک دن کا کام ہے۔
تعلقات میں ، دونوں فریقوں کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے پرعزم ہونا چاہیے کہ تعلقات بہتر طور پر چل رہے ہیں۔ تعلقات کی پرورش کی صورت میں ، اس کے لیے ناکام ہونا مشکل ہے۔