مواد
- قربت میں کمی۔
- نیند کی کمی
- والدین کے متضاد انداز۔
- جنسی قربت کے لیے تھوڑا وقت۔
- وقت کی کمی۔
- غذائیت
- اپنے ساتھی کے ساتھ ورزش کریں۔
- والدین کے تنازعات کا علاج
اسے پسند کریں یا نہ کریں ، رشتے کی رکاوٹیں اور والدین کے نئے تنازعات ہیں جن کا سامنا والدین کو اس وقت ہوتا ہے جب وہ اپنی خوشیوں کا بنڈل گھر میں لاتے ہیں۔ تو ، کس قسم کا تنازعہ سب سے زیادہ عام ہے؟
اکثر جب والدین کسی بچے کی پرورش کے بارے میں متفق نہیں ہوتے ہیں تو خاندانی حرکیات میں ایک واضح تنازعہ کی صورت حال ہوتی ہے۔
واضح تنازعہ کی تعریف کو دیکھتے ہوئے ، اس کا خلاصہ ایک ایسی ریاست کے طور پر کیا جا سکتا ہے جہاں شدید اور مسلسل بحث و مباحثہ ہو ، اور اختلاف رائے کے نقطہ نظر پر شور مچانا۔
مسابقتی شریک حیات سے نمٹنا ، والدین کے اختلافات ، والدین کو کمزور کرنا اور بچوں کے تنازعات والدین کے بہت سے عام مسائل میں سے چند ہیں جو نئے والدین کے لیے رشتے کی خوشی کو متاثر کرتے ہیں۔
اگرچہ نئی آمد یونٹ میں ایک شاندار اضافہ ہے ، بچہ تھکاوٹ ، اضطراب اور عام غیر یقینی صورتحال کے ذریعے کام کرنے والے والدین کے پاس پہنچتا ہے کہ وہ زندگی میں نئی ذمہ داری کس طرح سنبھالیں۔
کبھی کبھار ، بچہ نادانستہ طور پر جگہ بنانا سیکھنے والے شراکت داروں کے لیے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے اور نئے نمونے کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔
اگر آپ اور آپ کے محبوب رشتے کی پریشانیوں اور نئے والدین کے نئے بچے کے ساتھ تنازعات کا سامنا کر رہے ہیں تو امید ہے۔
یہاں مشترکہ وجوہات کا ایک جائزہ ہے جو والدین کے نئے تنازعات سے منسوب ہے اور میاں بیوی کے ساتھ تنازعات کو حل کرنے کے طریقے بتاتے ہیں۔
قربت میں کمی۔
بچے کی خوراک اور سونے کا شیڈول آپ کے ساتھی کے ساتھ وقت کو کافی حد تک کم کر سکتا ہے۔
اگر ایک ماں مسلسل "پمپنگ" کر رہی ہے اور والد مسلسل جونیئر کو سونے کے لیے جھٹک رہے ہیں تو ، مباشرت کے لیے تھوڑا وقت اور توانائی باقی رہ سکتی ہے۔
حل؟
رابطہ قائم کرنے کا وقت نکالیں۔ مباشرت کے لیے جگہ بنائیں۔
دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کی مدد حاصل کریں تاکہ آپ کو اپنے محبوب سے رابطہ قائم کرنے کا موقع مل سکے۔ کنکشن کے لیے اپنے ساتھی کے ساتھ ہفتے کے آخر یا اس سے زیادہ دور رہنا ٹھیک ہے۔ کم از کم ، تاریخ رات کو قائم کریں اور مشق کریں۔
ہفتے میں ایک بار ، چاہے کچھ بھی ہو ، آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ایک رات آرام ، بات چیت اور دوبارہ جوڑنے کے لیے گزارنی چاہیے۔
نیند کی کمی
اگرچہ چھوٹا بچہ اپنی زندگی کے پہلے ہفتوں میں بہت اچھی طرح سے سوتا ہے ، لیکن پیٹ ، دانت میں درد اور بدمعاش بخار سے زیادہ دیر نہیں ہوتی ہے۔ والدین کے نئے تنازعات کی فہرست میں نیند کی کمی ایک بڑا مجرم ہے۔
اگر آپ کا چھوٹا سا ٹائک رات کے تمام اوقات میں ہے ، تو آپ بھی رات کے تمام اوقات میں ہوں گے۔ نیند کی کمی بالآخر آپ اور آپ کے محبوب کے مابین بدمزاج ، تلخ تعلقات پیدا کرے گی۔
آنے والی تباہی کا نسخہ!
کیا ڈروپی آئی بلیوز کا کوئی قصہ ہے؟ بلکل. اپنے ساتھی کے ساتھ بوجھ بانٹیں۔ آپ کے شیڈول کی اجازت کے مطابق نیند لینے پر غور کریں۔
اگر آپ اپنے آپ کو تھوڑی سی لذت کی اجازت دیں گے تو ، دادی اور دادا کو اجازت دیں کہ وہ آپ کے چھوٹے کو شام کے لیے لے جائیں۔ نیند لوٹ آئے گی دوستو۔ یقین کرو.
والدین کے متضاد انداز۔
اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، جوڑے والدین کی طرزیں تبدیل کرنے کی وجہ سے کافی تنازعہ میں پڑ جاتے ہیں۔
اگر ایک والدین مثبت تقویت کے بارے میں ہیں اور دوسرا والدین نتیجہ خیز خاطر خواہ شیڈول کو ترجیح دیتے ہیں تو دونوں بالآخر حادثے کا شکار ہو جائیں گے اور والدین کے سنگین نئے تنازعات کا باعث بنیں گے۔
والدین کی مختلف طرزوں پر تشریف لانے کی کلید ، سمجھوتہ شدہ حل بنانے کے لیے فعال سننے کی تکنیک کا استعمال کرنا ہے۔
یہ شراکت داروں کے لیے کچھ مکمل تحقیق میں مشغول ہونا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سے نقطہ نظر کو انتہائی مضبوط سائنسی تحقیق کی مدد حاصل ہے۔
اگر تنازعہ اب بھی حل نہیں ہوا ہے تو ، کسی قابل اعتماد مشیر کی مدد لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
جنسی قربت کے لیے تھوڑا وقت۔
اگرچہ مباشرت کے عمومی عنوان کے تحت سیکس کو سنبھالنا مناسب معلوم ہوتا ہے ، لیکن اس مسئلے کی ٹانگیں خود ہی کھڑی ہیں۔
کلیدی نئے والدین تنازعات میں سے ایک کے بارے میں حقیقت یہ ہے۔
آپ کا چھوٹا بچہ آپ کی جنسی زندگی کو سنجیدگی سے کم کردے گا۔ جب آپ بچے کی زندگی کے تمام ٹکڑوں کو جگہ دینے کی کوشش میں مصروف ہوتے ہیں تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی قربت کے لیے بہت کم وقت ہوتا ہے۔
واحد حل یہ ہے کہ مباشرت کے لیے وقت نکالیں۔ موم بتیاں ، لوشن اور اس طرح کی چنگاری مہیا کر سکتی ہے جس کی آپ کو جنسیت کی آگ بھڑکانے کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کی بات سنیں۔
اگر آپ کا ساتھی وہ ہے جس نے بچے کو اٹھایا ہے ، تو وہ کچھ وقت مانگ سکتی ہے تاکہ ڈیلیوری کے بعد جسم کو دوبارہ جوان ہونے دیا جائے۔
اگر آپ کا ساتھی جسمانی بے چینی کا شکار ہے تو کسی بھی حالت میں ، مباشرت کے مسئلے کو آگے نہ بڑھائیں۔
وقت کی کمی۔
چھوٹے بچوں کے ساتھ شراکت دار مسلسل کئی سمتوں میں کھینچے جاتے ہیں۔
پیشہ ، والدینیت اور دیگر وعدوں کے دباؤ سے تعلقات کی شکل کو سنبھالنے میں تھوڑا وقت رہ سکتا ہے۔ وقت کی کمی ایک حقیقت ہے۔ کبھی کبھی ، بہت کچھ کرنا ہوتا ہے۔ اپنے لیے اچھا بنو۔ اپنے ساتھی کے وعدوں اور ذمہ داریوں کا احترام کریں۔
بامعنی خود کی دیکھ بھال اور ذاتی تجدید میں مشغول ہونے کے لیے ہمیشہ کچھ وقت دستیاب چھوڑیں۔
دن کے اختتام پر ، ایک صحت مند آپ کا مطلب ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے ایک صحت مند رشتہ ہے یہاں تک کہ جب "بیبی" کو مرکزی مرحلے کی ضرورت ہو۔
غذائیت
جب چھوٹا بچہ آپ کی زندگی میں آتا ہے تو اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے میں کوتاہی نہ کریں۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا تعلق فروغ پائے تو اپنے جسم کو اچھی غذائیت کے ساتھ کھانا کھلانے کی اہمیت کو نظر انداز نہ کریں۔
وقت کی کمی کی وجہ سے ، ہم صحت مند اختیارات کے بجائے سہولت کھانے کی تلاش کرتے ہیں۔ پھل ، سبزیاں اور دبلی پتلی پروٹین ضروری ہیں۔ طرز زندگی میں تبدیلیوں میں اپنے ساتھی کو شامل کریں۔
اپنے ساتھی کے ساتھ ورزش کریں۔
آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ بچے کے آنے کے بعد آگے بڑھتے رہیں۔ اپنے آپ پر احسان کریں اور ایک اچھے جوگر گھومنے والے میں سرمایہ کاری کریں۔
بچے کو اور اپنے ساتھی کو روزانہ ٹہلنے کے لیے باہر لے جائیں تاکہ بات چیت پھلتی پھولتی رہے اور خون پمپ ہو۔
کچھ مفت وزن ہے؟ وقت کی اجازت کے مطابق تھوڑا لوہا پمپ کریں۔ فوائد بہت زیادہ ہیں جن میں والدین کے نئے تنازعات کو دور رکھنا بھی شامل ہے۔
والدین کے تنازعات کا علاج
جب نیلے یا گلابی ربن دروازے پر پہنچتے ہیں تو ، خاندان خوش ہوتا ہے اور والدین کے مسائل ان کے ذہن میں آخری چیز ہوتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس بنڈل سے خوش ہوں گے جو اب آپ کے گھر میں ایک کمرہ اور بہت سے دلوں میں عزت کی نشست رکھتا ہے۔
لیکن ، بنڈل آپ کے تعلقات میں جدوجہد لا سکتا ہے۔
کلید ہمیشہ مباشرت ، ایک ساتھ وقت ، کھلی بات چیت ، اور عزم کو گہرا کرنے کے لیے زیادہ جگہ بنانے پر مرکوز ہے۔ جب ایک والدین دوسرے کو کمزور کرتا ہے یا متضاد والدین کا معمول بن جاتا ہے ، تو شادیوں میں تنازعات کا حل تیزی سے مشکل ہوتا جاتا ہے۔
والدین کے ان نئے تنازعات کی تجاویز کے ساتھ ، آپ کو تھراپی کا انتخاب کرنا چاہیے ، جہاں آپ کو خاندانی تنازعات اور جوڑوں کے لیے تنازعات کے حل کی مددگار سرگرمیوں یا خاندانوں کے لیے تنازعات کے حل کی سرگرمیوں پر ماہر مشورے تک رسائی حاصل ہو گی ، جو آپ کے تعلقات کے معیار میں سمندری تبدیلی لائے گی۔ اور مجموعی خوشی.
ان نکات کو ذہن میں رکھتے ہوئے آپ کسی بھی وقت والدین کے نئے تنازعات کو ختم کردیں گے۔