مواد
شادی میں درمیانی زندگی کا بحران مرد اور عورت دونوں میں ہوسکتا ہے۔ دونوں کا موازنہ کرتے وقت بحران قدرے مختلف ہوسکتا ہے ، لیکن شادی میں درمیانی زندگی کے بحران کا سامنا کرنے سے کوئی بھی مستثنیٰ نہیں ہے۔
یہ بحران وہ ہے جس میں بہت سارے جذبات شامل ہیں اور اس میں شناخت کا بحران یا خود اعتمادی کا بحران شامل ہے۔ درمیانی زندگی کا بحران اس وقت پیدا ہوسکتا ہے جب کوئی شخص درمیانی عمر کا ہو ، 30 اور 50 سال کے درمیان ہو۔
شادی کے بہت سے مختلف مسائل ہیں جو میاں بیوی اس دوران محسوس کر سکتے ہیں۔ تو ، کیا شادی درمیانی زندگی کے بحران سے بچ سکتی ہے؟
اگرچہ درمیانی زندگی کا بحران اور شادی کئی معاملات میں ایک ساتھ ہوتے ہیں ، لیکن درمیانی عمر کی شادی کے مسائل کو حل کرنا ناممکن نہیں ہے۔ اگر آپ کے رشتے میں محبت غالب ہے اور آپ اپنی شادی کو بچانے کی خواہش رکھتے ہیں ، تو آپ شادی کے ٹوٹنے سے پہلے ہی خالی کر سکتے ہیں۔
لہذا ، اگر آپ درمیانی زندگی کے بحران کے مراحل سے گزر چکے ہیں تو ، یہاں مڈ لائف بحران شادی کو متاثر کرنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں تھوڑی بصیرت ہے ، درمیانی زندگی کے بحران سے کیسے نمٹا جائے اور درمیانی عمر کے تعلقات کے مسائل کو کیسے دور کیا جائے۔
خود سے سوال کرنا۔
درمیانی زندگی کے بحران میں شادی کے مسائل اکثر بہت سارے سوالات میں شامل ہوتے ہیں۔
ایک شریک حیات اپنے آپ سے سوال کرنا شروع کر سکتا ہے اور سوچ سکتا ہے کہ کیا وہ جو زندگی گزار رہے ہیں وہ زندگی میں ہے اور وہ کچھ اور چاہتے ہیں۔
ایک شخص اپنے آپ سے سوال کر سکتا ہے کہ وہ وہ کام کیوں کر رہے ہیں جو وہ کر رہے ہیں اور اپنی ضروریات کو ان کے مقابلے میں بہت زیادہ سمجھتے ہیں۔ کچھ لوگ یہ نہیں پہچانتے کہ وہ کون ہیں یا کیا ہیں یا وہ کون بن گئے ہیں۔
دوسرے حالات میں ، ایک شریک حیات حیران ہو سکتا ہے اور اپنے آپ سے سوال کر سکتا ہے کہ انہوں نے باہر نکلنے اور اپنی زندگی گزارنے کے لیے اتنا انتظار کیوں کیا۔
موازنہ کرنا۔
موازنہ ایک اور واقعہ ہے۔ بہت سارے لوگ جاننا چاہتے ہیں ، کیا شادیاں درمیانی زندگی کے بحران سے بچ سکتی ہیں ، اور جواب ہاں میں ہے۔ درمیانی زندگی کا بحران جو آپ کی شادی کو تباہ کر رہا ہے بہت سے شادی شدہ جوڑوں کا ایک عام خوف ہے ، لیکن ان مسائل میں سے بہت سے راستے موجود ہیں۔
جہاں تک موازنہ کا تعلق ہے ، آپ یا آپ کے شریک حیات اپنے آپ کو ان کامیاب لوگوں سے موازنہ کرنا شروع کر سکتے ہیں ، جیسے دوست ، رشتہ دار ، اور ساتھی کارکن یا وہ لوگ جنہیں آپ کسی فلم میں دیکھتے ہیں ، یا اجنبی جنہیں آپ نوٹس لیتے نظر آتے ہیں جب آپ باہر ہوتے ہیں۔ کام چل رہا ہے.
جب ایسا ہوتا ہے تو ، ایک شریک حیات اپنے آپ سے کم محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے ، یا افسوس کے شدید احساس کا تجربہ کر سکتا ہے۔ یہ ایک شخص کو صرف اپنے آپ پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے یا اسے "روح کی تلاش" کا سبب بن سکتا ہے ، ہر چیز اور سب کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔
تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے
تھکاوٹ ایک عام مسئلہ ہے جو شادی میں درمیانی زندگی کے بحران کا سبب بن سکتا ہے۔
جب کوئی شخص تھک جاتا ہے تو ، وہ اپنے روز مرہ کے معمولات کو جاری رکھ سکتا ہے ، لیکن وہ دھوئیں پر کام کر رہے ہیں۔ یہ ایک ایسی گاڑی کی طرح ہے جس میں گیس ختم ہو رہی ہو۔ آپ تیز کرنا جاری رکھ سکتے ہیں ، لیکن ایک بار گیس ختم ہونے کے بعد ، آپ کو گیس ٹینک کو دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہوگی۔
ایک شخص جو تھکا ہوا ہے اس نے ہر روز جانا اور دھکا دینا جاری رکھا ہے یہاں تک کہ وہ کام نہیں کر سکتا۔ انہیں اپنے جسم اور دماغ کو آرام اور آرام کی اجازت دے کر ایندھن بھرنے کی ضرورت ہے۔
جب شادی میں درمیانی زندگی کا بحران پیدا ہوتا ہے تو ہر وہ چیز جس کے بارے میں کبھی کسی نے سوچا ہو اس سے سوال کیا جائے گا ، چاہے یہ وہ کچھ ہو جو انہوں نے چھ سال کی عمر میں کیا تھا یا کچھ ایسا ہی کیا جیسا کہ کل کیا تھا۔ ہر صورتحال اور ہر تفصیل پر غور کیا جائے گا۔
یہ شادی میں ایک مسئلہ ہوسکتا ہے کیونکہ یہ مثالیں ایک شخص کے بارے میں تمام باتیں کرے گا ، اور میاں بیوی انہی حالات کے بارے میں سن کر تھک جائیں گے جس کی وجہ سے وہ مایوس اور پریشان ہوجائیں گے۔ شادی میں درمیانی زندگی کے بحران کی حالت وہاں سے بڑھ سکتی ہے۔
سخت تبدیلیاں کریں۔
درمیانی زندگی کے بحران میں شدید تبدیلیوں کو اکثر شادی میں درمیانی زندگی کے بحران میں شناختی بحران کہا جاتا ہے۔
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا شریک حیات وزن کم کرنے یا ہائی اسکول میں اپنے پرانے طریقوں پر واپس جانے کے لیے بے چین ہے۔ بہت سارے لوگ ہائی اسکول میں اپنے دنوں اور ان چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو انہیں اس کے بارے میں یاد ہیں ، لیکن یہ شناخت میں درمیانی زندگی کا بحران نہیں ہے۔
جب شناخت کی درمیانی زندگی کا بحران ہوتا ہے ، صورتحال اچانک اور فوری ہو جائے گی۔ آپ کا شریک حیات ہائی اسکول سے اپنے دوستوں میں شامل ہونے یا وزن کم کرنے اور شکل میں آنے کے بارے میں بات کر سکتا ہے ، اور وہ اپنے خیالات پر عمل کریں گے۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے شادی شدہ جوڑوں کے لیے مسئلہ کھڑا ہوتا ہے۔ ایک شریک حیات اپنے ہائی اسکول کے دوستوں کے ساتھ باروں یا کلبوں میں زیادہ باہر جانا شروع کر سکتا ہے اور وزن کم کرنے پر ہارپ بن سکتا ہے تاکہ زیادہ پرکشش ہو۔
جب ایسا ہوتا ہے تو ، ایک شخص حسد کا شکار ہو سکتا ہے اور محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے جیسے ان کا رشتہ ٹوٹ رہا ہے۔ چونکہ یہ تبدیلیاں اچانک ہوتی ہیں اور اکثر انتباہ کے بغیر ہوتی ہیں ، ایک شریک حیات محسوس کر سکتا ہے کہ ان میں توجہ یا جذباتی مدد کی کمی ہے۔
شادی میں درمیانی زندگی کے بحران سے کیسے نمٹا جائے۔
علامات کی شناخت کریں۔
شادی میں درمیانی زندگی کے بحران سے نمٹنا اتنا آسان نہیں ہوگا جتنا لاگ سے گرنا ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ قابل غور نہیں ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ درمیانی عمر کی شادی کے مسائل کی واضح علامات کی نشاندہی کریں۔
مسائل سے دور نہ بھاگو۔
جب آپ نے اپنے شوہر ، درمیانی زندگی کے بحران کے مراحل کا مشاہدہ کیا ہے یا آپ نے عورت میں درمیانی زندگی کے بحران کی علامات کا پتہ لگا لیا ہے ، بھاگنے یا اپنے تعلقات کو خراب کرنے کے بجائے ، صورتحال آپ کے عمل کی ضرورت ہے۔
اپنا تعاون بڑھاؤ۔
اپنی ازدواجی پریشانیوں پر قابو پانے کے لیے آپ جو بہترین کام کر سکتے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنی شریک حیات کے لیے موجود رہیں اور ان کے لیے اپنی لامحدود مدد کی کوشش کریں۔
آپ کا شریک حیات آپ کی بے لوث محبت سے مسائل پر قابو پا سکے گا اور اس مشکل وقت میں آپ کی کوشش کی تعریف کرے گا۔ بہر حال ، یہ کوئی جادو نہیں ہے ، اور شادی میں درمیانی زندگی کے اس بحران پر قابو پانے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔
مڈ لائف کرائسس کونسلنگ کے لیے جائیں۔
اگر آپ کو ابھی تک یقین نہیں ہے کہ اپنی بیوی کی مدد کیسے کی جائے یا درمیانی زندگی کے بحران سے اپنے شوہر کی مدد کیسے کی جائے تو مڈ لائف کرائسس کونسلنگ پر غور کریں۔ کچھ جوڑے مشاورت اور علاج سے بہت فائدہ اٹھاتے ہیں۔
اگر آپ اپنی شادی میں درمیانی زندگی کے بحران کے حل کے طور پر یہ عمل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ دونوں کو تھراپی یا مشاورت میں شرکت کرنی ہوگی اور شادی کے کسی بھی مسئلے سے نمٹنا ہوگا جو آپ کی شادی میں ہے۔