بیماری تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے

مواد

• کس طرح دائمی بیماری تعلقات کو متاثر کرتی ہے۔
• کیسے نمٹنا ہے؟
• ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔
• دباؤ والے جذبات کو کم کریں۔
• اپنی ضروریات بیان کریں۔

ماہرین کے مطابق 75 فیصد شادیاں جہاں ایک جوڑا دائمی طور پر بیمار ہو جاتا ہے طلاق پر ختم ہو جاتا ہے۔ بھاری لگتا ہے ، ہے نا؟ گٹھیا ، ذیابیطس ، یا کینسر جیسی دائمی بیماری کا ہونا یہاں تک کہ بہترین تعلقات پر بھی اثر ڈال سکتا ہے ، چاہے وہ پارٹنر ، دوست یا خاندان میں ہو۔

یہاں کیا ہوتا ہے جب کوئی شدید بیمار پڑتا ہے وہ یہ ہے کہ بیمار شخص بیماری سے پہلے جیسا محسوس نہیں کر سکتا ، اور جو شخص بیمار شخص کے ارد گرد ہوتا ہے جیسے خاندان یا ساتھی تبدیلیوں کو سنبھالنا نہیں جانتا۔ یہ بالآخر تعلقات میں تناؤ اور انفرادی دونوں کی طرف جاتا ہے۔

تو ، آپ ان چیزوں کو کیسے سنبھالتے ہیں؟

صبر اور عزم کے ساتھ ، ایسے طریقے ہیں جو آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگ آپ کے تعلقات پر دائمی بیماریوں کے تناؤ سے نمٹ سکتے ہیں۔ اس طرح ، کہا جا رہا ہے ، اس مضمون کو مزید پڑھیں تاکہ کسی کی زندگی میں اس قسم کے بدقسمت واقعے کو کیسے سنبھالا جائے۔

کس طرح دائمی بیماری تعلقات کو متاثر کرتی ہے۔

اس سے پہلے کہ ہم اس کے بارے میں بات کریں کہ کوئی فرد کس طرح دائمی بیمار ہونے سے نمٹ سکتا ہے ، آئیے پہلے اس سے نمٹیں کہ یہ کس طرح تعلقات کو متاثر کرتا ہے یا اس پر اثر انداز ہوتا ہے اور یہ لوگوں کے درمیان تعلقات کو کس طرح کشید کرتا ہے۔

بیماری کی وجہ سے ، مریض کی حدود کی وجہ سے روز مرہ کے معمولات تبدیل ہو سکتے ہیں اور علاج کے تقاضوں میں زیادہ وقت درکار ہو سکتا ہے جو بالآخر دیکھ بھال کرنے والے کی تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے جو کہ تعلقات سے مایوس کن اور تناؤ کا باعث بن سکتا ہے۔

مزید برآں ، پورے عمل میں تناؤ جمع ہوسکتا ہے اور اس سے شدید جذبات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے غصہ ، اداسی ، جرم ، خوف اور افسردگی۔ یہ بنیادی وجہ ہے کہ کیوں کچھ بندھن منقطع ہونے کا باعث بنتے ہیں ، اور اگر یہ شادی کے بارے میں ہے تو پھر طلاق۔

کیسے نمٹنا ہے؟

سب سے پہلے ، چونکہ تناؤ اس تناؤ کا بنیادی مجرم ہے ، اس لیے کسی کو یہ سوچنا چاہیے کہ کس طرح تناؤ کو کم کیا جائے یا اپنے تناؤ کا مقابلہ کیسے کیا جائے۔

اس دباؤ والی صورتحال سے نمٹنے والے شخص کے لیے تناؤ کی دوا صحیح ہو سکتی ہے تاکہ تناؤ سے نجات اور روک تھام کے عمل میں مدد ملے۔

معالج متعدد ادویات تجویز کرسکتے ہیں جیسے اینٹی ڈپریسنٹس ، سیڈیٹیوٹس اور بیٹا بلاکرز جو کہ لوگوں کو تناؤ سے نمٹنے میں مدد کے لیے استعمال کیے گئے ہیں۔

ڈپریشن ڈرگ کوپن کو مالی مدد کرنی چاہیے تاکہ خاندان کے بجٹ پر مزید بوجھ نہ پڑے۔ مزید برآں ، اگر آپ دباؤ اور بوجھ سے نمٹنے کے لیے قدرتی طریقے چاہتے ہیں تو مزید فکر نہ کریں ، کیونکہ یہاں آپ کی مدد کے لیے بھی اس سے نمٹا جائے گا۔

ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔

بات چیت ہر رشتے کی کلید ہے چاہے کوئی بیماری کا شکار ہو یا نہ ہو۔

لہذا ، اگر آپ اپنے ساتھی یا خاندان کے کسی فرد کی بیماری کی وجہ سے تناؤ کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے جذبات کا اظہار کرنا چاہیے تاکہ رابطہ قائم رہے کیونکہ بحث کا فقدان فاصلے اور قربت کا احساس پیدا کرتا ہے۔

مؤثر مواصلات کی طرف پہلا قدم آپ دونوں کو درپیش چیلنجوں کے بارے میں کھل کر بات کرنے کے طریقے تلاش کرنا ہے ، اس سے قربت اور اچھے ٹیم ورک کے جذبات پیدا ہوتے ہیں۔ آپ کو بات چیت میں جو بات یاد رکھنی چاہیے وہ یہ ہے کہ صحیح مواصلاتی سطح تلاش کی جائے ، آپ کو ایک درمیانی زمین تلاش کرنی ہوگی۔

دباؤ والے جذبات کو کم کریں۔

کوئی بھی جو اس صورتحال میں ہے وہ ایک دائمی بیماری کی وجہ سے اداس اور پریشان محسوس کرے گا۔ یہی وجہ ہے کہ اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ فکر کی جڑ کو پہچان کر اپنے جذبات پر قابو پالیں اور اس سے نمٹنے کے طریقے تلاش کریں۔

دباؤ والے جذبات کو کم کرنے کے طریقے ہیں ، جیسے مشاورت۔ آپ مریض کے ساتھ یا الگ سے کسی معالج ، وزیر یا دیگر تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ مشاورت کے لیے جا سکتے ہیں تاکہ آپ کا مقابلہ کرنے اور اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد ملے۔

ایک اور آسان کام یہ ہے کہ آپ اپنی صحت اور ذہن کا خیال رکھیں یا ان کاموں کو کریں جن سے آپ کو آرام ملے۔

اپنی ضروریات بیان کریں۔

بیماری کے ساتھ مریض کو تکلیف ہوتی ہے اور جذباتی دباؤ جس کا آپ سامنا کر رہے ہوں گے ، کون اس وقت اندازہ لگانا چاہے گا ، ٹھیک ہے؟ یہی وجہ ہے کہ دونوں کو ان چیزوں کے بارے میں واضح اور براہ راست ہونے کی ضرورت بتانی چاہیے جو آپ چاہتے ہیں ، ٹھیک ہے ، آپ کا ساتھی ذہن پڑھنے والا نہیں ہے۔

تعلقات کی تبدیلی کو متوازن کرنے کے لیے ، آپ کو ایک دوسرے سے بات کرنے کی ضرورت ہے کہ کس طرح کاموں اور ذمہ داریوں کو ٹریڈ کیا جائے تاکہ آپ اپنے ساتھی یا خاندان کے کسی فرد کو جلا نہ دیں۔

یہ جاننا کہ آپ دونوں اس میں اکٹھے ہیں اس بوجھ کو کم کرنے میں مدد ملے گی جو ایک کو محسوس ہوتا ہے لہذا یہ ایک دوسرے کی مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

دائمی بیماری پہلے ہی مریض پر ٹول لیتی ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ دیکھ بھال کرنے والا یا ساتھی بھی متاثر نہیں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ جسمانی طور پر نہ ہو ، لیکن جذباتی بوجھ جو کوئی اٹھاتا ہے وہ بھی اہم ہوتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ اسے ٹینگو میں دو درکار ہوتے ہیں ، مطلب یہ ہے کہ تعلقات کو کام کرنے میں دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔