مواد
- وجوہات کو سمجھیں۔
- شفا دینے کے لیے معاف کریں۔
- نئے تعلقات میں خوش آمدید۔
- تعلقات کی تجدید کے لیے اپنے عزم کی تجدید کریں۔
- تعلقات کو دوبارہ کیسے شروع کیا جائے؟
- اپنے آپ کو بدلیں۔
- محبت کو قابل تجدید توانائی کے طور پر قبول کریں۔
- اپنے رشتے میں جذبہ واپس لائیں۔
- بات چیت تعلقات کی تجدید کی کلید ہے۔
تعلقات انتہائی نازک ہوتے ہیں اور غیر حقیقی توقعات ، سادہ غلط فہمیوں اور معمولی مسائل کی وجہ سے ٹوٹ سکتے ہیں۔ اپنے رشتے کو بریک اپ سے کیسے بچایا جائے؟ اگر آپ اور آپ کے شریک حیات نے تنازعات کو پرامن طریقے سے حل کرنے اور ازدواجی چیلنجوں کو حل کرنے کے فن میں مہارت حاصل کر لی ہے ، تو پھر آپ کے تعلقات ٹوٹ پھوٹ تک پہنچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
تاہم ، ایک بار جب تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں تو ، ان کی بحالی کا کام بہت مشکل ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، رشتے میں وقفہ لینے سے آپ کو نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ بریک اپ کے بعد کامیابی کے ساتھ کیسے واپس آنا ہے۔ تو ، بریک اپ کے بعد تعلقات کو کیسے مضبوط بنایا جائے؟
پہلے کی طرح پیار کی وہی شدت حاصل کرنے کی کوشش کرنا نہ صرف مشکل ہے بلکہ بہت زیادہ وقت ، مستقل مزاجی اور صبر درکار ہے۔ ٹوٹ پھوٹ کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، بشمول مواصلات کا فرق ، غلط فہمی کے ساتھ ساتھ تعلقات کی مہارت کی کمی۔
وجہ کچھ بھی ہو؛ بریک اپ کے بعد اپنے تعلقات کی تجدید کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟ تعلقات کی تجدید کے موثر طریقے جاننے کے لیے پڑھیں۔
وجوہات کو سمجھیں۔
بریک اپ کے بعد کیسے اکٹھے ہوں؟
کسی بھی مسئلے کو حل کرنے کے قابل ہونے کے لیے ، اس کے پیچھے کی وجوہات کو سمجھنا پہلا اہم کام ہے اور تعلقات کی تجدید کے لیے آپ کی بولی کا پہلا قدم ہے۔ اس کی وجہ سے آگاہ ہونے کے بغیر ، آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ اگلی بار کیا کرنا ہے۔ اس کے مطابق ، بریک اپ پر قابو نہیں پایا جا سکتا اور تعلقات کو ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ اپنے تعلقات کے ہر مرحلے کا بغور تجزیہ کریں اور معلوم کریں کہ چیزیں کہاں غلط ہوئیں۔
ماہرین کے مطابق بریک اپ کے پیچھے وجوہات کا تعین کرنے کے عمل کو زیادہ مؤثر بنایا جا سکتا ہے اگر دونوں افراد باہمی تعاون سے کام کریں ، ایک دوسرے کو مسئلے اور اس کے حل کی مدد کریں۔
متعلقہ پڑھنا: بریک اپ سے نمٹنے کا طریقہ
شفا دینے کے لیے معاف کریں۔
اس سوال کا کوئی آسان جواب نہیں ہے ، "ٹوٹ جانے کے کتنے عرصے بعد ایک ساتھ ملنا ہے؟" لیکن کسی رشتے کی تجدید کرنے سے پہلے ، آپ کو معاف کرنے پر آمادہ ہونے کی ضرورت ہے۔
ایک بار مسائل کو اجاگر کرنے کے بعد ، دونوں شراکت داروں کو ایک دوسرے کی غلطیوں کو معاف کرنے کے لیے مثبت اقدامات کرنے چاہئیں۔ اگر آپ اپنی غلطیوں کو پکڑتے رہے تو آپ کبھی بھی اپنے تعلقات کو دوبارہ قائم نہیں کر سکیں گے۔ اگر آپ اپنے تعلقات کو نئی بلندیوں پر لے جانا چاہتے ہیں تو ایک دوسرے کو معاف کریں ، جانے دیں اور آگے بڑھیں۔
تو ، ٹوٹے ہوئے رشتے کو دوبارہ کیسے زندہ کیا جائے؟
ڈیسمنڈ ٹوٹو نے اپنی کتاب میں لکھا ، بخشش کی کتاب: شفا یابی کا چار گنا راستہ۔ "ہم اس کے ذمہ دار نہیں ہیں جو ہمیں توڑتا ہے ، لیکن ہم اس کے ذمہ دار ہوسکتے ہیں جو ہمیں دوبارہ اکٹھا کرتا ہے۔ چوٹ کا نام یہ ہے کہ ہم اپنے ٹوٹے ہوئے حصوں کی مرمت کیسے شروع کرتے ہیں۔
نئے تعلقات میں خوش آمدید۔
اپنے ساتھی کے ساتھ بریک اپ کے بعد کیا کریں اور ٹوٹنے کے بعد ٹوٹے ہوئے رشتے کو کیسے ٹھیک کریں؟ بریک اپ سے باز آنا ایک مشکل کام ہے۔
بریک اپ کے بعد بہت سے جوڑے اسی جذبے ، ڈرامے ، حرکیات وغیرہ کے ساتھ تعلقات کی پرانی شکل کی تجدید کرنا چاہتے ہیں۔ "نیا" کنکشن نئی جہتوں اور چیزوں کو دیکھنے کے نئے طریقے لاتا ہے۔ یہ تعلقات کو دیکھنے کا کم معصوم طریقہ یا اپنے ساتھی کو دیکھنے کا پختہ طریقہ ہوسکتا ہے۔
کچھ بھی ہو ، نئے تعلقات اور اس کے ساتھ آنے والی تبدیلیوں کو قبول کرنا ضروری ہے۔
اگر آپ ماضی رکھنے پر اصرار کرتے ہیں تو یہ آپ کو اس بات پر مرکوز رکھے گا کہ جو کھو گیا ہے۔ حالانکہ ، اگر آپ حال کو گلے لگاتے ہیں ، تو آپ مستقبل میں اس کی تعریف کرتے ہوئے ایک نئے کنکشن میں بڑھ سکتے ہیں۔ یہ اس سوال کا جواب بھی دیتا ہے کہ رشتے کے مسائل کو توڑے بغیر کیسے حل کیا جائے۔
تعلقات کی تجدید کے لیے اپنے عزم کی تجدید کریں۔
بریک اپ کے بعد رشتہ کیسے بچایا جائے؟ کلیدی بات یہ ہے کہ نئے زمینی اصولوں کا تعین کیا جائے جو آپ کی ازدواجی زندگی کے لیے سازگار ہوں گے۔
اگلا مرحلہ اپنے عزم کی تجدید کرنا ہے اور اپنے دوسرے نصف کو نئے فیصلوں اور قراردادوں سے آگاہ کرنا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے ساتھی سے یہ وعدہ کرلیں کہ آپ اچھا کریں گے ، اپنی پوری کوشش کریں گے ، اور غلطیوں سے بچنے کی کوشش کریں گے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے وعدوں پر قائم ہیں۔
تعلقات کو دوبارہ کیسے شروع کیا جائے؟
اگر آپ کسی رشتے کی تجدید کے خواہاں ہیں تو اپنی ماضی کی غلطیوں کا ادراک کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں مستقبل میں دوبارہ نہیں بنائیں گے۔
یہ اکثر ہوتا ہے کہ شراکت دار ایک دوسرے سے وابستگی رکھتے ہیں لیکن جلد ہی اسے بھول جاتے ہیں۔ یہ ایک وجہ ہے کہ بہت سے لوگ بریک اپ کے بعد کامیاب تعلقات میں واپس آنے میں ناکام رہتے ہیں۔ تعلقات کو گرم اور دیرپا رکھنے کے لیے عزم ایک ضرورت ہے۔ یہ درست ہے جب وہ کہتے ہیں کہ آپ ماضی کو نہیں بدل سکتے ، لیکن آپ مستقبل کو بدلنے کی طاقت رکھتے ہیں۔
اپنے آپ کو بدلیں۔
قدرتی طور پر بریک اپ کے بعد کیسے اکٹھے ہوں؟ ٹھیک ہے ، اپنے آپ کو تبدیل کرنا تعلقات کی تجدید کے قابل ہونے کا پہلا قدم ہے۔
رشتہ ٹوٹنا تکلیف دہ ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے پارٹنر میں تبدیلی اور تبدیلی لانے کے قابل نہ ہوں ، لیکن آپ اپنے آپ کو ضرور تبدیل کر سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو تبدیل کرنا شاید مسائل کو حل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ یہ تبدیلیاں زیادہ قبول شدہ دکھائی دے سکتی ہیں اور پارٹنر کو اپیل کر سکتی ہیں۔
رشتے میں وقفہ لینے سے کیسے نمٹا جائے؟ اپنی پرانی عادتیں توڑ دیں۔
ایک بار جب آپ نے اپنی بری عادتیں تبدیل کر لیں اور اپنے تسلسل کے رد عمل کو کنٹرول کرنا سیکھ لیا ، تو آپ اپنے ساتھی میں کچھ تبدیلیاں لانا چاہیں گے اگر وہ چاہیں۔
تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ساتھی کے بہت زیادہ مطیع بن جاتے ہیں ، بلکہ یہ زیادہ اطمینان بخش اور تنازعات سے پاک تعلقات کے لیے اپنے آپ کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں ہے۔
محبت کو قابل تجدید توانائی کے طور پر قبول کریں۔
محبت کو کئی مختلف طریقوں سے بیان کیا جا سکتا ہے ، لیکن میں نے ایک بار پڑھا کہ محبت ایک مثبت توانائی ہے جو اس وقت پیدا ہوتی ہے جب مندرجہ ذیل تین مضبوطی سے بنے ہوئے واقعات ہوتے ہیں۔
- آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان مثبت جذبات کا اشتراک لمحہ
- آپ اور آپ کے ساتھی کی بائیو کیمسٹری اور طرز عمل کے درمیان ہم آہنگی اور ہم آہنگی
- ایک دوسرے کی فلاح و بہبود میں سرمایہ کاری اور ایک دوسرے کی دیکھ بھال کی باہمی خواہش۔
یہ آپ کے سوال کا جواب بھی دے گا ، "جذبے کو رشتے میں واپس کیسے لایا جائے؟"
مندرجہ بالا نکات کا مطلب یہ ہے کہ محبت ایک جاری کوشش ہے جسے دونوں شراکت دار بنانے کی ضرورت ہے۔ دونوں شراکت داروں کو جسمانی یا جذباتی طور پر ایک دوسرے کے ساتھ محبت اور روابط کے ان لمحات کو قائم کرنے کے لیے مشغول ہونا چاہیے۔ پھر بھی ، یہ بھی فطری ہوگا کہ محبت کے بغیر اوقات ہوں ، لیکن یہ ہمیشہ تخلیق کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ قابل تجدید وسائل ہے۔ جتنا آپ محبت پیدا کرنے کی مشق کریں گے ، آپ اور آپ کا ساتھی اتنا ہی زیادہ محبت پیدا کرنے کے لیے متحرک ہوں گے۔
اپنے رشتے میں جذبہ واپس لائیں۔
اگر آپ کسی رشتے کی تجدید کرنا چاہتے ہیں تو اس جذبے کو دوبارہ زندہ کریں۔ بریک اپ کے بعد کسی رشتے کو ٹھیک کرنے کے لیے ، جذبہ خفیہ چٹنی ہے۔
جذبہ اور جنسی تعلقات کو اپنی ترجیحی فہرست میں شامل کریں۔ اکثر ، جوڑے غلطی کرتے ہیں جب وہ کسی بھی وجوہات (بچے ، کام ، تناؤ ، معمول وغیرہ) کی وجہ سے دوست اور محبت کرنے والے بننا چھوڑ دیتے ہیں۔
بریک اپ کے بعد یا جب آپ اپنے دوسرے ہموار تعلقات میں کریز کو دیکھنا شروع کرتے ہیں تو تعلقات کو کیسے ٹھیک کریں؟ مباشرت تعلقات کو ترجیح بنائیں اور اپنے رشتے اور بیڈروم میں جوش ، نیاپن اور جذبہ لانے کے لیے ضروری وقت اور کوشش مختص کریں۔
ایک دوسرے کو بوسہ دیں اور گلے لگائیں ، اپنے ساتھی کو تعریفی پیغام دیں ، تاریخ کی راتوں کا اہتمام کریں ، دلچسپ ریستوراں ، تقریبات یا سرگرمیوں کے لیے باہر جائیں۔ یہاں نکتہ یہ ہے کہ آپ اپنے رومانوی تعلقات میں کچھ چنگاری اور تنوع شامل کریں تاکہ آپ اس رشتے کی تجدید کر سکیں جس میں آپ نے بہت زیادہ سرمایہ کاری کی ہو۔
بات چیت تعلقات کی تجدید کی کلید ہے۔
کیا رشتہ ٹوٹنے کے بعد کام کر سکتا ہے؟ لوگ اکثر سوچتے ہیں ، کیا کئی بریک اپ کے بعد کوئی رشتہ کام کر سکتا ہے؟ کیا محبت ان کے تعلقات کو کشیدہ کرنے والی وجوہات کو ماضی سے دیکھنے میں مدد کرنے کے لیے کافی ہے؟
زیادہ تر بریک اپ دو شراکت داروں کے درمیان رابطے کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تھوڑی سی غلط فہمی ، غلط لہجہ ، یا شاید خراب وقت ان چھوٹی چھوٹی چیزوں میں سے کچھ ہے جس کے نتیجے میں بریک اپ جیسی سختی پیدا ہوسکتی ہے۔ بریک اپ کے بعد دوبارہ ملنا ایک لمبا حکم ہے۔
رشتے کے مسائل کو توڑے بغیر کیسے حل کیا جائے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی مواصلات کی مہارت کو بہتر بنائیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر مزید تفہیم ، اچھی طرح سے جڑے ہوئے تعلقات کو فروغ دیں۔
اگر آپ اب بھی اپنے آپ سے یہ پوچھتے ہیں ، "کیا رشتہ کے لیے بریک اپ اچھا ہو سکتا ہے؟" جواب سادہ ہے.
اگر یہ ایک زہریلا رشتہ ہے ، تو پھر ٹوٹنا زہریلا کی زنجیروں سے بہت ضروری رہائی ہے۔ اس صورت میں ، بریک اپ سے کیسے بازیاب ہوں؟ آپ کو سمجھنا چاہیے کہ ہر اختتام ایک نئی شروعات ہے۔خود کی دیکھ بھال میں وقفے کے بعد اکیلے وقت کا استعمال کریں اور اپنے اعتماد کو دوبارہ زندہ کریں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ پہلے خود کو مکمل محسوس کرنا سیکھیں ، اور کسی فرد کی حیثیت سے آپ کو مکمل کرنے کے لیے کسی ساتھی پر انحصار نہ کریں۔ درحقیقت ، بریک اپ کے بعد تھراپی آپ کو انمول ٹولز دے سکتی ہے تاکہ آپ اپنی قدر کے احساس کو بحال کریں اور مثبت بنیں۔
تاہم ، اگر رشتہ آپ کی فلاح و بہبود کے لیے خطرہ نہیں ہے ، تو پھر ٹوٹنا آپ کو سوچنے ، سوچنے ، ترجیح دینے اور اپنے لیے اور اپنے رشتے کے لیے نتیجہ خیز فیصلہ لینے میں مدد دے سکتا ہے۔ تو یہ سوال کا جواب دیتا ہے ، ٹوٹ سکتا ہے ایک رشتہ بچا سکتا ہے۔