مواد
- 1. علم دار بنیں۔
- 2. سننے والا کان ہے۔
- 3. ٹیم ورک کو ترجیح دیں۔
- 4. خود کی دیکھ بھال کی یاد دہانی بنیں
- 5. اضافی مدد لینے کا وقت آنے پر پہچانیں۔
بڑھاپے والے والدین کی دیکھ بھال کرنا بہت سی درمیانی عمر کے جوڑوں کے لیے لاگت ، دیکھ بھال اور اعتماد کی وجہ سے ایک عام حقیقت ہے۔ خاندان کے ایک بزرگ فرد کی دیکھ بھال میں بہت زیادہ وقت ، صبر اور کوشش جاتی ہے۔
اگر آپ کے ساتھی یا شریک حیات نے بڑھاپے والے والدین یا والدین کی دیکھ بھال کا کردار ادا کیا ہے ، تو ہمارے پاس پانچ طریقوں کی فہرست ہے جو آپ اپنے نگہداشت کرنے والے شریک حیات کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
1. علم دار بنیں۔
ہم سب ڈاکٹر نہیں ہیں ، اور جب کوئی میڈیکل پروفیشنل ہمیں اپنے پیاروں کی صحت کے مسائل سے آگاہ کرتا ہے ، تو یہ ہماری ذمہ داری ہے کہ ہم اس حالت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
ایسے وقت بھی آ سکتے ہیں جب آپ کے شریک حیات کو اس کے والدین کا وکیل ہونا پڑے۔ اس عہدے پر رہنا آسان نہیں ہے ، اور آپ اپنے شریک حیات کی مدد ان سوالات کی فہرست بنا کر کر سکتے ہیں جو ڈاکٹر سے باخبر فیصلے کرنے میں مدد کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔
صحت کے کسی بھی مسئلے یا اس مسئلے سے ملتے جلتے مسائل کے بارے میں جاننے کے لیے وقت نکالیں جو ڈاکٹر نے کہا کہ آپ کے سسرال میں ہے۔
معلوماتی دوسری رائے کی فراہمی آپ کے ساتھی کے لیے قیمتی ہوگی ، اور جب کوئی سنجیدہ کال کرنے کا وقت آئے گا تو وہ آپ کی مدد کو بہتر محسوس کرے گا۔
2. سننے والا کان ہے۔
اپنے کان کھولنا اپنے شریک حیات کی مدد کرنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ اپنے شریک حیات کی بات سننے کا مطلب ہے کہ آپ اس کی جذباتی مدد کر رہے ہیں۔ اگر آپ کی زندگی کام ، بچوں ، دوستوں ، گھریلو فرائض ، پالتو جانوروں اور بہت کچھ پر مشتمل ہے تو ، گھرانے کی دیکھ بھال کی ذمہ داری میں اضافے سے تناؤ کی ایک اہم مقدار شامل ہوسکتی ہے۔
جب آپ کا ساتھی آپ کے پاس آنے کے لیے آئے گا ، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ اس پر آپ کی پوری توجہ ہے۔
اس سے وہ اپنے سینے سے کسی بھی قسم کی شکایات نکال سکے گا۔
3. ٹیم ورک کو ترجیح دیں۔
اپنے ساتھی کے بوجھ کو ہلکا کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ ٹیم میں کھلاڑی بنیں۔ ایک نگہداشت کرنے والا ممکنہ طور پر اپنی زندگی کی بہت سی ذمہ داریوں کے ساتھ ساتھ اس شخص کی ذمہ داریوں کو بھی جوڑنے کی کوشش کر رہا ہے جس کی وہ دیکھ بھال کر رہا ہے۔
کچھ سکون ڈھونڈنے میں اس کی مدد کرنے کے لیے ، رضاکارانہ طور پر کچھ کام ان کے ہاتھوں سے ہٹا دیں ، یا اپنے راستے سے ہٹ کر انہیں بتائیں کہ آپ کی دیکھ بھال ہے۔
آپ اپنے شریک حیات کو اچھی طرح جانتے ہیں ، کسی کام کا انتخاب کرتے ہیں یا اپنے ساتھی کے لیے کچھ سوچ سمجھ کر کرتے ہیں جو اس کی محبت کی زبان سے براہ راست بات کرے گا۔ ایک ایسے وقت میں جب وہ دباؤ میں ہے یا بہت زیادہ پھیلا ہوا ہے ، ایک چھوٹا سا عمل اس کے لیے دنیا کا مطلب ہو سکتا ہے۔
4. خود کی دیکھ بھال کی یاد دہانی بنیں
آپ کے شریک حیات کے لیے دوسروں کی دیکھ بھال کرنے کے لیے ، انہیں پہلے اپنا خیال رکھنا ہوگا۔ ایسا کرنے کے لیے ، آپ کو جلانے سے بچنے کے لیے حدود متعین کرنے میں ان کی مدد کرنی ہوگی۔ حد مقرر کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ شروع سے ہی لائنوں کی وضاحت کی جائے۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا شریک حیات ان لکیروں کو دھندلا کرنا شروع کر رہا ہے تو ، یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اسے یاد دلائیں کہ ان کی خیریت کم ہونے لگی ہے ، اور انہیں دوبارہ ترتیب دینے کا بٹن دبانے کی ضرورت ہے۔
اپنے ساتھی سے بہت پیار سے بات کریں اور اپنے مشاہدے کے بارے میں واضح رہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ ہر دن اپنے لیے ایک وقت مقرر کریں تاکہ وہ اپنا خیال رکھیں اور آرام کریں۔
5. اضافی مدد لینے کا وقت آنے پر پہچانیں۔
ایک دن آئے گا کہ عمر رسیدہ عزیز کی دیکھ بھال بہت زیادہ ہو جائے گی۔ اگر آپ اپنے شریک حیات کے جوتوں میں نہیں رہے ہیں ، تو آپ صرف ایک حد تک متعلقہ اور مفید مشورے دے سکتے ہیں۔
اپنے شریک حیات کو سپورٹ گروپ میں شامل ہونے یا کسی پیشہ ور سے مشورہ لینے کی ترغیب دیں۔
یہ سیشن انہیں ایسے لوگوں کے ساتھ بات کرنے کی اجازت دے گا جو براہ راست تعلق رکھ سکتے ہیں اور اگلے درجے کے مشورے فراہم کر سکتے ہیں۔
اگر صورتحال اضافی مدد کے حصول سے آگے نکل گئی ہے تو ، وہاں رہنے کی بہت سی سینئر سہولیات یا گھر میں دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد موجود ہیں جو آپ کے خاندان کے ممبر کو ضرورت کی دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو سہولت یا دیکھ بھال کے نیٹ ورک کی تلاش میں مدد کریں۔ مزید معلومات اور مشورے کے لیے اسی طرح کی پریشانی میں تحقیق کریں یا دوستوں سے بات کریں۔
جیسے ہی آپ کے سسرال کی عمر بڑھنے لگتی ہے اور ان کی دیکھ بھال کی ذمہ داری بحث کا موضوع بن جاتی ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ ان پانچ طریقوں سے اپنے شریک حیات کی مدد کریں۔ زندگی کے بہاؤ اور بہاؤ کے ساتھ ساتھ چلنا سیکھیں ، لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اپنے ساتھی کی ضرورت کی چٹان بننا سیکھیں۔ ہمیشہ یاد رکھیں ، آپ اس کے ساتھ مل جائیں گے!