اپنی شادی میں ایک فعال سننے والے کیسے بنیں

مواد

• 1. مداخلت نہ کریں۔
• 2. فوکس
• 3. توجہ دینا
• 4. باڈی لینگویج کو دانشمندی سے استعمال کریں۔
• 5. ہمدردی کا اظہار کریں۔
• 6. دفاعی نہ بنیں۔
• 7. اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں۔

مجھے یقین ہے کہ آپ کی زندگی میں کم از کم ایک بار آپ نے کسی کو یہ کہتے ہوئے سنا کہ مواصلات خوشگوار اور دیرپا تعلقات کی کلید ہے۔ آپ نے بھی نوٹ کیا ہوگا۔ بات یہ ہے کہ ، یہ بات چیت آپ کے پیغام کو مؤثر طریقے سے پہنچانے کے بارے میں نہیں ہے - یہ صرف ایک حصہ ہے۔

بات چیت سننے اور جاننے کے بارے میں بھی ہے کہ جب کوئی بات کر رہا ہو تو اسے کیسے سننا ہے۔ فعال سننے کا فن پورے مواصلاتی عمل کا سب سے اہم حصہ ہے کیونکہ اگر دوسرا شخص آپ کی بات نہیں سنتا ہے تو بات چیت کرنے کا کیا فائدہ؟

سننے کا مطلب یہ ہے کہ دوسرے شخص کی باتوں کا خیال رکھنا۔ یہی وجہ ہے کہ شادی میں ایک فعال سننے والا بننا بہت ضروری ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ پہلے ہی ایک دوسرے کی دیکھ بھال اور محبت کرتے ہیں ، لہذا ایک فعال سامع بننا دوسرے معاملات کی نسبت آسان ہونا چاہئے۔

مزید پریشانی کے بغیر ، اپنے شریک حیات کو فعال طور پر سننا سیکھیں۔

آپ کے رشتے میں ایک فعال سامع بننے کے لیے کچھ مفید نکات یہ ہیں۔

1. مداخلت نہ کریں۔

اپنے ساتھی کو حقیقی طور پر سننے کے فن میں پہلا اصول یہ ہے کہ رکاوٹ نہ ڈالیں - اپنے شریک حیات کو اپنا خیال ختم کرنے دیں اور اپنی بات بتائیں۔ تب ہی ، جب آپ نے ان کے نقطہ نظر کو سنا اور سمجھا تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

کسی کو ، خاص طور پر آپ کے ساتھی کو روکنا بدتمیزی ہے اور یہ احترام کی کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ شادی میں سب ایک دوسرے کا احترام کرتے ہیں۔

لہذا ، اگر آپ اپنے ساتھی کو ہر دو منٹ میں رکاوٹ بناتے رہیں گے تو آپ انہیں غلط ثابت کریں گے اور جلد یا بدیر تناؤ اور پرہیز اس وقت ظاہر ہوگا جب وہ آپ سے بات چیت کرنے کی کوشش کریں گے۔ ازدواجی سننے کی مہارت کو بہتر بنانے اور اپنی ازدواجی زندگی میں ایک فعال سامع بننے کے لیے رکاوٹ نہ ڈالنا سب سے اہم تجاویز میں سے ایک ہے۔

2. فوکس

جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ کچھ شیئر کرنا چاہتا ہے تو آپ کی ساری توجہ ان پر مرکوز ہونی چاہیے نہ کہ آپ کا فون ، ٹی وی یا لیپ ٹاپ۔ ایک بار پھر ، دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جب آپ کا شریک حیات آپ کے ساتھ بات کرنے کی کوشش کرتا ہے تو بے عزتی ہوتی ہے۔

گھر میں کچھ حیرت انگیز یا برا ہونے کے بعد آپ اپنے محبوب کے گھر آ کر کیسا محسوس کریں گے اور آپ اپنے شریک حیات کو اس کے بارے میں بتانے کا انتظار نہیں کر سکتے اور وہ ٹی وی دیکھ رہے ہیں ، بمشکل آپ کی بات سن رہے ہیں۔

بہت برا ہوا میں شرط لگاتا ہوں۔ کوئی بھی ایسا محسوس کرنا پسند نہیں کرتا۔

یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ اگر آپ اپنے ساتھی کو سننے اور ایک ہی وقت میں ایک ٹویٹ پڑھنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ ان میں سے کچھ نہیں کریں گے۔ تو ، اپنے چاہنے والوں کے احترام کو خطرے میں ڈالنے کا کیا فائدہ؟

آپ کو گوگل کی ضرورت نہیں ہے 'اپنے شریک حیات کے لیے ایک اچھا سامع بننے کے طریقے' ، آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ آپ اپنی شادی میں فعال سننے والے بنیں۔

3. توجہ دینا

توجہ اور توجہ دینا آپ کو ایک جیسا لگ سکتا ہے ، لیکن وہ اس حقیقت کے باوجود کہ وہ ہاتھ میں جاتے ہیں ، بالکل مختلف ہیں۔

لہذا ، اپنے ساتھی پر توجہ مرکوز کرنے کے بعد ، آپ کو تفصیلات پر توجہ دینا ہوگی۔ کوئی بھی صرف الفاظ استعمال نہیں کر رہا ہے جب وہ زبانی طور پر پیغام بھیج رہے ہیں۔

لوگ پیغام کی ترسیل کے لیے آواز کے لہجے ، مخصوص اشاروں اور چہرے کے تاثرات سے فائدہ اٹھا رہے ہیں۔

الفاظ صرف جذبات کے بغیر الفاظ ہیں ، اسی وجہ سے آپ کو اس بات پر توجہ دینی ہوگی کہ جب وہ آپ کی شادی میں فعال سننے کے لیے آپ کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں تو وہ کون سی غیر زبانی علامات استعمال کرتے ہیں۔

جب آپ اپنے ساتھی کی باتوں پر پوری توجہ دیتے ہیں تو آپ انہیں اہم اور قابل قدر محسوس کرتے ہیں جس سے آپ کے تعلقات میں مزید قربت پیدا ہو سکتی ہے۔ جی ہاں ، آپ نے اسے صحیح پڑھا ہے ، آپ فعال سننے کا استعمال کرتے ہوئے شادی میں قربت پیدا کرسکتے ہیں۔

4. باڈی لینگویج کو دانشمندی سے استعمال کریں۔

چونکہ ہم باڈی لینگویج کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، اس لیے مجھے آپ کی توجہ دلانی ہوگی کہ جب آپ حقیقی طور پر کسی کی بات سن رہے ہوتے ہیں اور دوسرے کے کہنے میں اتنے پھنس جاتے ہیں تو آپ اپنی باڈی لینگویج بھی استعمال کر رہے ہوتے ہیں۔ چہرے اور اشاروں کے.

اب ، یہ ایک اچھی اور بری چیز ہوسکتی ہے۔ اچھا ہے کیونکہ آپ اپنی ہمدردی دکھا سکتے ہیں اور انہیں بتا سکتے ہیں کہ آپ انہیں سمجھتے ہیں۔

برا ، کیونکہ جب آپ کے ذہن میں کوئی اور چیز ہوتی ہے اور آپ اس کی وجہ سے دباؤ میں ہوتے ہیں تو آپ کچھ اشارے کرتے ہیں ، جیسے وقت کی جانچ پڑتال اور مسلسل دوسری سمتوں میں دیکھنا۔ وہ اشارے دکھائیں گے کہ آپ واقعی اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ کے پریمی نے کیا کہنا ہے۔

اسی وجہ سے آپ کو اپنی باڈی لینگویج پر توجہ دینی چاہیے۔

5. ہمدردی کا اظہار کریں۔

ہمدردی شادی میں فطری طور پر آنی چاہیے کیونکہ محبت ہے جو آپ دونوں کو ایک ساتھ باندھتی ہے - اور ہمدردی محبت کی جگہ سے آتی ہے۔

لہذا ، اگر آپ اپنی شادی میں ایک فعال سننے والے بننا چاہتے ہیں تو ، سنتے وقت آپ کو جو کچھ کرنا ہوگا وہ ہے ہمدردی ظاہر کرنا۔

جیسا کہ آپ کے ساتھی کے بات چیت کے دوران اس میں خلل ڈالنا شائستہ نہیں ہے ، آپ اسے کئی اشاروں جیسے ہاتھ سے پکڑ کر یا گرم جوشی سے مسکراتے ہوئے کر سکتے ہیں۔ اس طرح آپ انہیں سمجھائیں گے کہ آپ ان کے شانہ بشانہ ہیں اور آپ واقعی سمجھتے ہیں کہ وہ کس کے ساتھ پیش آرہے ہیں۔

آپ کو اپنی شادی میں حقیقی طور پر فعال سننے والے بننے کے لیے ہمدردی کا اظہار کرنے کی ضرورت ہے۔

6. دفاعی نہ بنیں۔

"چیزیں جو آپ کو نہیں کرنی چاہئیں" کے زمرے سے ایک اور چیز دفاعی نہ ہونا ہے۔ کیوں؟ کیونکہ جب آپ کا ساتھی آپ سے بات کر رہا ہوتا ہے اور آپ دفاعی ہوتے ہیں تو آپ گفتگو کو دلیل یا لڑائی میں بدل دیتے ہیں۔

اگر آپ اپنی شادی میں ایک فعال سننے والے بن جاتے ہیں ، تو آپ اصل میں اپنے اور اپنے ساتھی کے درمیان تنازعات کو ٹال سکتے ہیں۔

جب آپ کا عاشق آپ سے بات کرنے کی کوشش کر رہا ہو تو آپ کو بس بیٹھ کر سننا ہے اور ان کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنی ہے۔ جب تک آپ پوری کہانی نہیں جانتے کسی نتیجے پر نہ پہنچیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ سمجھتے ہیں کہ وہ غلط ہو سکتے ہیں یا یہ کہ انہوں نے برا کام کیا ہے ، یہ ان کے دفاعی انداز میں رکاوٹ ڈالنے کا بہانہ نہیں ہے۔ آپ کا دفاعی رویہ صورتحال کو کیا فائدہ پہنچائے گا؟ کوئی نہیں

7. اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں۔

بعض اوقات ہمیں اپنے ساتھی کے اعمال یا نقطہ نظر کو سمجھنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ یہ ایک اور وجہ ہے کہ آپ کو ایک فعال سامع بننا چاہیے۔

اپنی شادی میں حقیقی فعال سننے والے بننے کا مطلب یہ ہے کہ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں اور اس کے اعمال اور فیصلوں کی وجہ کو سمجھنے کی کوشش کریں۔

ہم اپنے پیارے کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، لہٰذا ان کی کوشش اور سمجھنے کے لیے تھوڑی سی اضافی کوشش کرنا مناسب ہے ، تاکہ آپ ان کی مشکلات پر قابو پانے یا ان کی کامیابیوں سے لطف اندوز ہونے میں ان کی مدد کر سکیں۔

کامیاب اور خوشگوار ازدواجی رابطوں کی ایک اہم چابی۔ لیکن مواصلات صرف ہمارے خیالات ، خیالات اور جذبات کو مؤثر طریقے سے پہنچانے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اس بات کے بارے میں بھی ہے کہ آپ اپنی شادی میں کتنے اچھے ایکٹیو سننے والے ہیں۔

آپ کی شادی میں ایک فعال سننے والا بننا آپ کی شادی کی صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ لہذا ، ہر بار جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ بات چیت کر رہا ہو تو ان سادہ تجاویز پر عمل کریں۔