مواد
- جلد ایکشن لیں۔
- ایک ایڈونچر ہے۔
- اپنا ہومورک کرو
- غور کریں۔
- جذباتی تعلق پر کام کریں۔
- اپنے سہاگ رات کو ختم نہ ہونے دیں۔
کیا آپ اپنی شادی سے ڈرتے ہیں ، ٹوٹ جاتے ہیں؟
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ جب آپ کا رشتہ ٹوٹ رہا ہے تو کیا کریں ، پریشان نہ ہوں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں جو یہ خدشہ رکھتے ہیں۔
بہت سے طلاق یافتہ افراد نے یہ محسوس کرتے ہوئے محسوس کیا کہ گویا وہ اب اس شخص کو نہیں جانتے جس سے ان کی شادی ہوئی تھی جب انہوں نے علیحدگی کا فیصلہ کیا تھا۔
یہ بہت ممکن ہے کہ آپ اور آپ کے شریک حیات دونوں وقت کے ساتھ بدل جائیں۔ لوگ اکثر ترقی کرتے ہیں اور سالوں میں مفادات یا یہاں تک کہ کیریئر اور طرز زندگی کو تبدیل کرتے ہیں۔
ایک تحقیق کے مطابق مغربی ممالک میں طلاق کی شرح تقریبا 50 50 فیصد ہے۔ غمگین مگر درست!
زیادہ حیران کن حصہ یہ ہے کہ شادی کے ان اعدادوشمار میں وہ جوڑے شامل نہیں ہوتے جو شادی کے بغیر لیو ان یا طویل مدتی تعلقات میں رہنے کے بعد ٹوٹ جاتے ہیں۔
لہذا ، اگر آپ اپنی شادی ٹوٹنے کے لیے بے چین ہیں ، یہاں کچھ طریقے ہیں ، آپ اور آپ کے شریک حیات ایک دوسرے کے ساتھ رہ سکتے ہیں تاکہ آپ الگ ہونے کے بجائے ساتھ ساتھ بڑھیں!
جلد ایکشن لیں۔
یہ ایک بہت عام غلطی ہے کہ زیادہ تر جوڑے اپنے مسائل سے نمٹنا شروع کردیتے ہیں ، تب ہی جب مسائل بہت زیادہ بڑھ جاتے ہیں۔ عام طور پر ، جب چیزیں قابو سے باہر ہوجاتی ہیں تو ، رشتہ ٹوٹنے سے بچانے میں بہت دیر ہوجاتی ہے۔
جب آپ شادی کے ٹوٹنے سے ڈرتے ہیں تو جلد از جلد کارروائی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اپنے رشتے کے نادر تک پہنچنے کا انتظار نہ کریں ، خاص طور پر جب آپ نے پہلے ہی نشانیاں جان لیں کہ آپ کی شادی ٹوٹ رہی ہے۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی شادی ٹوٹ رہی ہے تو ، تعلقات کو بچانے کے لیے شراکت داروں کے درمیان ایماندارانہ اور کھلے دل سے رابطہ ضروری ہے۔
ہاں ، یہ شروع میں چیلنجنگ لگ سکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا رشتہ تیز ہے اور آپ کے شریک حیات کا ایک بیان آپ کو اڑا دینے کے لیے کافی ہے۔
لیکن ، ایک پورے ہونے والے رشتے کا سنگ بنیاد مؤثر مواصلات ہے ، جو صرف جان بوجھ کر سرشار اعمال کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
جب آپ کو اپنی شادی کے ٹوٹنے کا تاثر ملتا ہے تو کافی جلدی کام کرنا آپ کے تعلقات کو تبدیل کرنے کی کلید ہے۔
ایک ایڈونچر ہے۔
فرار یا جنگل میں نہانے یا صحرا کی تلاش پر جائیں ، جب آپ کو نشانیاں نظر آئیں تو شادی ٹوٹ رہی ہے۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے جو اہداف بناتے اور حاصل کرتے ہیں وہ یکجہتی کے جذبات کی اطلاع دیتے ہیں۔
عام چھٹی لینے کے بجائے ، اپنے اگلے سفر کو ایک ایڈونچر سرگرمی کے گرد مرکوز کرنا جو آپ دونوں کو چیلنج کرتا ہے آپ کے تعلقات کو مضبوط کرنے اور مضبوط کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔
سفر کرنا جہاں آپ پہاڑ پر چڑھنے کے لیے نکلتے ہیں ، اسکائی ڈائیونگ کرتے ہیں ، یا ایک عظیم الشان پگڈنڈی پر چڑھنا مہم جوئی کی مثالیں ہو سکتی ہیں جہاں آپ کو ایک دوسرے پر انحصار کرنا پڑتا ہے۔ ٹیم ورک جو ان مہم جوئی میں حصہ لینے کے ساتھ آ سکتا ہے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ مربوط اور ہم آہنگ رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔
یہ بھی دیکھیں: آپ کی شادی کیوں ٹوٹ رہی ہے اس کی 6 اہم وجوہات
اپنا ہومورک کرو
جب آپ کا رشتہ ٹوٹ جاتا ہے ، آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ شادی صرف دو افراد کی موجودگی سے ہوتی ہے نہ کہ ایک۔ اگر ازدواجی جھگڑا ایک حد سے تجاوز کر جائے تو پہیے اتر سکتے ہیں۔
لہذا ، اگر آپ واقعی یہ جاننا چاہتے ہیں کہ جو شادی ٹوٹ رہی ہے اسے کیسے ٹھیک کیا جائے تو آپ کو اپنی شادی کے لیے مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب ہے ، اپنے ساتھی کی خواہشات ، خواہشات ، پسند اور ناپسند کا خیال رکھنا جس طرح آپ اپنی دیکھ بھال کرتے ہیں۔
اگر آپ کے شریک حیات کو کوئی خاص جذبہ یا شوق ہے تو ، آپ کے شریک حیات کو خوش رکھنے والی چیزوں کے ساتھ موجودہ رہنا جوڑے کے طور پر جڑے رہنے اور شادی ٹوٹنے سے بچانے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔
اپنے شریک حیات کے پسندیدہ شوز ، کھیلوں یا مصنفین کے ساتھ وقت گزارنے کے لیے ، مثال کے طور پر ، نہ صرف آپ کے شریک حیات کو پیار اور مدد کا احساس دلاتا ہے بلکہ یہ بھی یقینی بناتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کی سرگرمیوں اور دلچسپیوں کے ساتھ تازہ ترین رہیں۔
غور کریں۔
تحقیق مراقبہ کے بہت سے صحت کے فوائد کی نشاندہی کرتی ہے ، بشمول بہتر نرمی اور روحانی وضاحت۔
مل کر غور کرنے سے تعلقات ٹوٹنے کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔
یہ نہ صرف ایک ساتھ آرام کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے ، بلکہ یہ ایک مضبوط روحانی بندھن کو محفوظ بنانے کے لیے بھی کام کر سکتا ہے۔
جوڑے جو ایک ساتھ مراقبہ کرتے ہیں اکثر لڑائی میں نمایاں کمی کی اطلاع دیتے ہیں۔
مستقل بنیادوں پر ایک ساتھ مراقبہ کرنے کے لیے وقت نکالنا ایک رسم ہو سکتی ہے جو آپ کو جڑے رہنے میں مدد دیتی ہے اور تجربے کو بانٹنے کی وجہ سے مواصلات کی لائنیں کھول سکتی ہے۔
جذباتی تعلق پر کام کریں۔
اگر آپ اکثر اپنے ساتھی سے منقطع محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے جذباتی تعلق پر کام کرنے کی اشد ضرورت ہے کیونکہ جب آپ کا رشتہ ٹوٹ جاتا ہے تو آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔
اختلافات ، غلط تشریحات اور ناراضگی اس وقت پیدا ہوتی ہے جب میاں بیوی جذباتی طور پر جڑے نہ ہوں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ شراکت دار اس بات پر زیادہ توجہ دیتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں۔
لہذا ، اگر جذبات کے رابطے کی کمی ہے تو ، جب رشتہ ٹوٹ رہا ہو تو اسے کیسے کام کیا جائے؟
جذباتی منقطع ہونے کی وجہ سے شادی ٹوٹ جانے سے بچانے کا سب سے اہم حل ہے۔ اپنی آواز اور الفاظ کے انتخاب کو بہتر بنائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کی دل سے تعریف کریں۔ مثبت ، خیالات ، الفاظ اور اعمال کے ذریعے ایک دوسرے کو اوپر اٹھا کر ایک خوبصورت کل بنانے کے لیے اپنی توجہ ماضی کے پریشان کن تجربات سے ہٹا دیں۔
اپنے سہاگ رات کو ختم نہ ہونے دیں۔
کیا آپ نے کبھی اپنی جسمانی قربت پر غور کیا ہے جب آپ کی شادی ٹوٹ رہی ہے؟
یا ، آپ کے نیورون اس خیالات میں مبتلا ہیں کہ 'جو شادی ٹوٹ رہی ہے اسے کیسے بچایا جائے' اور 'جب شادی ٹوٹ رہی ہو تو کیا کریں'۔
اگر آپ بہت زیادہ سوچ رہے ہیں تو یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ جب کوئی تعلق پتھروں سے ٹکراتا ہے تو جبلت اور منطق مر جاتی ہے اور ظاہر بھی غیر واضح لگتا ہے۔
جذباتی قربت کے ساتھ ساتھ ، جسمانی قربت پر بھی کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب شادی ٹوٹ رہی ہو۔
سیکس ایک ایسی چیز ہے جو جوڑے کو صرف دوستوں سے زیادہ بناتی ہے۔ یہ خوشگوار اور صحت مند ازدواجی زندگی کا لازمی جزو ہے۔
بہت سے جوڑے ، کئی سالوں سے شادی کرنے کے بعد اپنی مباشرت پر کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور جنسی بھوک سے شادیاں دراصل آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہیں۔
جسمانی مباشرت کی کمی یا تو ساتھی کو رشتہ چھوڑنے یا افیئر کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔
لہذا اگر آپ اپنی شادی کو ٹوٹنے سے بچانا چاہتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ دونوں مباشرت کے ستون پر کام کریں۔