تعلقات کے شبہات کی شناخت اور ان پر قابو پانے کا طریقہ

مواد

• 1. کسی غیر معمولی چیز کے جواب کے طور پر شبہ پیدا کیا جا سکتا ہے۔
• 2. شک کشیدگی اور توقع سے ہوسکتا ہے۔
• 3. شک آپ کے اصل خوف کو چھپا سکتا ہے۔
• 4. شبہات ماضی کے تجربات سے پیدا ہو سکتے ہیں۔
• 5. شراکت دار پر پیش کیے جانے والے شکوک و شبہات خود ہو سکتے ہیں۔
• رشتے میں شک کو کیسے دور کیا جائے۔

پوری دنیا میں طلاق کی بڑھتی ہوئی شرحوں کے ساتھ ، کسی کو یہ سوچنا چاہیے کہ آپ کے لیے کوئی دائمی محبت یا روح کا ساتھی نہیں ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ غلط ہیں اور اس کی وجوہات ہیں کہ شادیاں کیوں نہیں چلتی ہیں۔

'رشتے کے شبہات' بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے کہ شادی یا کوئی بھی رشتہ ، اس معاملے کے لیے ، سب سے پہلے ٹوٹنا شروع ہو جاتا ہے۔

آپ کے ساتھی کے حقیقی ارادوں پر شک کرنے سے لے کر شک کرنے تک کہ اگر انہوں نے کبھی جھوٹ بولا یا دھوکہ دیا ، شک کے احساس نے ان سے زیادہ تعلقات کو ختم کر دیا ہے جو کہ شادی تک لے گئے ہیں۔

اگر آپ کسی رشتے کے بارے میں غیر یقینی محسوس کر رہے ہیں تو ، یہاں رشتے کے شکوک و شبہات کی آٹھ مختلف وجوہات پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ یہ پہلو آپ کو سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں اگر کسی رشتے میں مشکوک ہونا مفید ہے یا زہریلا۔

1. کسی غیر معمولی چیز کے جواب کے طور پر شبہ پیدا کیا جا سکتا ہے۔

ایک بار جب ہم ارتکاب کرتے ہیں اور کسی رشتے میں طے پاتے ہیں تو ہم اپنے شراکت داروں کو فطری طور پر سمجھنا شروع کردیتے ہیں۔ ہم ان کے جوابات کی پیشن گوئی کرتے ہیں ، ان کے رویے کے نمونوں کو جانتے ہیں ، اور ان کے مزاج کو تبدیل کرنے میں ان کی مدد کرتے ہیں۔

یہ سب اس لیے ہوتا ہے کہ ہم ان کی شخصیت کے عادی ہو جاتے ہیں اور وہ انسان کیسے ہیں۔

البتہ، معمولی تبدیلی یا معمول کے علاوہ کوئی اور چیز بھی فطری طور پر آپ کو اپنے رشتے پر سوال اٹھائے گی۔.

آپ کسی خاص صورتحال کو کیسے یا کیوں پیدا کرتے ہیں اس پر بحث کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

2. شک کشیدگی اور توقع سے ہوسکتا ہے۔

دنیوی معاملات ہمیں دن بھر مصروف رکھتے ہیں ، اور بعض اوقات ہم جو تناؤ اٹھاتے ہیں وہ ہمارے ازدواجی معاملات میں شکوک و شبہات پیدا کر سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہمیں اپنی پیشہ ورانہ زندگی کو اپنی نجی زندگیوں سے الگ رکھنا چاہیے۔

دباؤ ، اضطراب ، اور کام اور دیگر کاموں سے توقع۔ بار بار غلط فہمیوں اور آپ کے ساتھی یا شریک حیات کے ساتھ تعلقات کے شکوک و شبہات کا باعث بن سکتا ہے۔

آپ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کی توجہ اور اپنی طرف دیکھ بھال پر شک کریں گے۔ پہلے سے تھکا ہوا اور پہلے سے دباؤ والا ذہن آپ کو یہ سوچنے پر آمادہ کرے گا کہ شاید آپ کا ساتھی آپ کی پرواہ نہیں کرتا ، اور یہ درست نہیں ہوگا۔

3. شک آپ کے اصل خوف کو چھپا سکتا ہے۔

بعض اوقات ایک ساتھی ہر چیز پر سوال کرنے اور شک کرنے کا موروثی رجحان رکھتا ہے۔

آپ کے تعلقات کے بارے میں شکوک و شبہات کی اصل وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ اپنے خوف کو چھپاتے ہیں اور اپنے ساتھی سے یہ یقینی بنانے کے لیے کہتے ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہو رہا ہے۔

آپ کے ساتھی کا خوف آپ کو کھونے سے لے کر سچی محبت نہ ملنے تک ہوسکتا ہے ، اعتماد کے مسائل، یا شاید چیزوں کو نہ جاننے کا خوف جتنا آسان ہے۔

ایسی صورتحال کا مقابلہ کرنے اور اس سے متعلقہ شکوک و شبہات کو زہریلے ہونے سے پہلے صاف کرنے کا حل یہ ہے کہ آپ کے شریک حیات کا خوف کیا ہے اور اس کے مطابق ان کی ضروریات کو پورا کریں۔

4. شبہات ماضی کے تجربات سے پیدا ہو سکتے ہیں۔

چاہے آپ نے بچپن میں ٹوٹی ہوئی شادی دیکھی ہو یا بڑی ہوتی ہو ، ایسے تکلیف دہ تجربات آپ کی شخصیت پر نقش کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ پہلے زہریلے تعلقات میں رہے ہیں ، تب بھی۔ آپ کے ساتھی کے کردار کی کچھ خصوصیات آپ پر برش کر سکتی ہیں۔.

بعض اوقات ہم اپنے شراکت داروں کی طرح دفاعی طریقہ کار کے طور پر کام کرنا شروع کرتے ہیں تاکہ ان کے نقطہ نظر کو بہتر طور پر سمجھیں اور ان کے مطابق ان سے نمٹیں۔

لہذا ، آپ کے شکوک و شبہات اس طرح کے تجربات سے پیدا ہو سکتے ہیں جہاں ایسے حالات سے نمٹنے کے بعد جو آپ کی ذہنیت پر لازوال اثرات چھوڑتے ہیں آپ کو اپنے رشتے کے اچھے ہونے پر بھی شک کرنا پڑتا ہے۔

اچھے کو قبول کرنا اور اس کی تعریف کرنا سیکھنا اس طرح کے شکوک و شبہات کا مقابلہ کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور درحقیقت اسے زہریلے سے زیادہ مفید بنا سکتا ہے۔

5. شراکت دار پر پیش کیے جانے والے شکوک و شبہات خود ہو سکتے ہیں۔

کئی بار شراکت دار اپنی اہم چیز میں اسی چیز پر شک کرتے ہیں جسے وہ اپنے بارے میں شک کرتے ہیں۔ یہ ان کے کھانا کھلانے سے لے کر ہوسکتا ہے۔ پوچھ گچھ کے لیے عدم تحفظ ان کے ساتھی کی نظر میں ان کی عزت۔

اس طرح کے تعلقات کے شکوک و شبہات ایسے شخص کے ساتھ رہنا انتہائی مشکل بنا دیتے ہیں جو مسلسل آپ کو ادھر ادھر دھکیل رہا ہے ، آپ کو ان کاموں کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے جو آپ نے نہیں کیے ہیں ، اور آپ کی زندگی کو بالکل کنٹرول کر سکتے ہیں۔

بدترین صورت حال میں ، اس طرح کے تعلقات بدسلوکی کا باعث بھی بن سکتے ہیں ، جہاں آپ کو پہلے اپنی حفاظت کو ترجیح دینی چاہیے۔

رشتے میں شک کو کیسے دور کیا جائے۔

اب جب کہ ہم رشتے کے شکوک و شبہات کی کچھ واضح وجوہات جانتے ہیں ، ان زہریلے تعلقات کے شکوک و شبہات پر قابو پانے کے لیے ذیل میں کچھ تجاویز دی گئی ہیں۔

1. شکوک و شبہات کی قیادت کرنے کے بجائے ان سے رابطہ کیا جائے۔

رشتے میں کسی بھی قسم کے شک کو دور کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس پر بات کی جائے۔

کوئی شک ، خوف ، غلط فہمی ، اور عدم تحفظ جو کہ بات چیت کی جا سکتی ہے وہ اس طرح بھاپ جائے گی جیسے اس کا وجود ہی نہیں تھا۔ اگر کسی ایسی چیز کے بارے میں جو آپ کو پریشان کر رہی ہو اپنے ساتھی کا سامنا کرنا مشکل ہو تو ، آپ اپنے جذبات کو لکھنے کے لیے مضمون کی مدد لے سکتے ہیں اور اپنے ساتھی کو یہ دیکھنے کے لیے پڑھنے پر مجبور کر سکتے ہیں کہ وہ کس طرح کا جواب دیتے ہیں۔

ایک پارٹنر جو کام کرنے کو تیار ہے وہ ہمیشہ آپ کے جذبات کا احترام کرے گا۔

2. شکوک و شبہات اور جذبات سے الگ ہونا چاہیے۔

بعض اوقات ہم اپنے تعلقات کے شبہات کو فطری یا آنتوں کے جذبات کے طور پر الجھا دیتے ہیں۔ فرق کا ادراک ضروری ہے کیونکہ جہاں آپ کی آنتوں کی جبلت مفید ہو سکتی ہے ، شک نہیں ہے۔.

شک سے منسلک مفہوم منفی ہے جہاں آپ کو یقین ہے کہ کچھ غلط ہے ، جبکہ ، آنتوں کے جذبات کے ساتھ ، آپ اسی طرح کے معاملات پر تعلیم یافتہ اندازہ لگاتے ہیں۔

3. شکوک و شبہات کو اپنے تعلقات کو سبوتاژ کرنے کی اجازت نہ دیں۔

کام کے ماحول میں پیشہ ورانہ شکوک و شبہات کی شکل میں شبہات صحت مند ہو سکتے ہیں لیکن آپ کی نجی زندگی میں کبھی نہیں۔ تعلقات کے شبہات آپ کے تعلقات کو سبوتاژ کر سکتے ہیں۔

سوال کرنا ، شک کرنا ، اپنے خوف اور اپنے ساتھی پر عدم تحفظ کا اظہار کرنا یہ سب اس شخص کی خصلت ہیں جو زہریلی ذہنیت رکھتا ہے اور اس نے اس سے باہر رہنا کبھی نہیں سیکھا۔

تو ، کسی رشتے پر شک کرنا کیسے روکا جائے؟

اس سے بہتر ہے۔ مثبت ہونے کی مشق کریں ، تھراپی تلاش کریں ، یا اپنی منفی ذہنیت کو تبدیل کرنے کے لیے مراقبہ کریں اور اپنے آپ کو منفی خیالات رکھنے سے آزاد کریں۔ اس سے پہلے کہ آپ کسی عزیز کے ساتھ اپنے تعلقات کو ختم کردیں۔

یہ بھی دیکھیں:

نیچے لائن

مجموعی طور پر ، ہر جوڑے کو اس تفہیم کو استوار کرنا چاہیے جو تعلقات کے شکوک و شبہات کو دور رکھے۔

اور یہاں تک کہ اگر وہ خود کو اپنے رشتے کے کسی پہلو پر شک کرتے ہوئے پاتے ہیں ، تو اسے آسانی سے اس کے بارے میں بات کرنی چاہیے تاکہ اسے بیٹھنے اور کسی بڑی چیز میں ظاہر ہونے کی اجازت نہ دی جائے۔

یقینا saying یہ کہنے میں کوئی شک نہیں کہ تعلقات کے شبہات صحت مند شادی یا کسی دوسرے رشتے کے لیے زہریلے ہوتے ہیں۔