مواد
- ریلیشن تھراپسٹ کے ساتھ بات کرنے کی چیزیں۔
- جو آپ حاصل کرنے کی امید کرتے ہیں اسے شیئر کریں۔
- شیئر کریں جس کو آپ مسئلہ سمجھتے ہیں۔
- اپنے جذبات اور جذبات کا اشتراک کریں۔
- جو آپ کو شیئر نہیں کرنا چاہیے۔
ہر رشتہ اپنے اتار چڑھاؤ سے گزرتا ہے۔ محبت ہے ، جذبہ ہے ، سمجھوتہ ہے ، لڑائی جھگڑا ہے اور اختلاف ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ تعلقات میں توازن برقرار رکھا جائے تاکہ کوئی منفی حرکت نہ ہو۔ بدقسمتی سے ، کچھ عرصے کے دوران ، کچھ تعلقات کام نہیں کرتے ہیں۔ لوگ الگ ہوجاتے ہیں ، چاہے وہ چاہیں یا نہ کریں۔
ایسے وقت میں ، یہ ان کی پسند ہے کہ آیا وہ تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں ، اس پر کام کرنا چاہتے ہیں یا نئی زندگی کی طرف بڑھنا چاہتے ہیں۔ زیادہ تر ، جوڑے اپنے رشتے کو ایک موقع دیتے ہیں اور اکثر ریلیشن تھراپسٹ کے پاس جاتے ہیں۔ جوڑوں کی مشاورت کے لیے
ریلیشن تھراپسٹ کے ساتھ بات کرنے کی چیزیں۔
جب آپ کسی ریلیشن تھراپسٹ سے ملتے ہیں یا پہلی بار تھراپی پر جاتے ہیں تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ تھراپی میں کیا بات کرنی ہے۔ آپ کے سوالات ہوسکتے ہیں جیسے 'کیا شادی کی مشاورت کام کرتی ہے؟' ، 'جوڑے کے علاج میں وہ کیا کرتے ہیں؟' جوڑوں کے علاج میں کیا توقع کی جائے؟
اس سے پہلے کہ آپ رشتے کے معالج کے پاس جائیں ، آپ کو ضرورت ہے۔ شادی یا رشتے میں مسئلہ کی شناخت کریں۔. جوڑوں کی مشاورت کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔
- جب آپ شادی کی قربت پر کام کرنا چاہتے ہیں۔
- والدین کے مسائل۔
- صحت کے خدشات ، ذمہ داریاں اور عزیزوں کا نقصان۔
- پیسے کے جھگڑے۔
- سسرال والوں کے ساتھ مسائل۔
- مادہ کا غلط استعمال۔
- تعلقات کی منتقلی جیسے حمل ، علیحدگی ، وغیرہ۔
- بے وفائی
- غصے کے مسائل۔
- جب جوڑا کسی بڑے یا معمولی مسئلے کو پرامن طریقے سے حل کرنا چاہتا ہے۔
جب ایک جوڑا جوڑے کے معالج کے پاس ریلیشن تھراپی کے ذریعے حل تلاش کرنے جاتا ہے ، یہ ایک مثبت حل کے مقصد کے ساتھ تمام مسائل کو میز پر رکھنے کا موقع ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے ، ریلیشن تھراپی ، خاص طور پر اگر پہلی بار اس کا پیچھا کیا جائے تو اسے احتیاط سے دیکھا جا سکتا ہے۔ چونکہ کل اجنبی اکثر جوڑے کے لیے سیشنز کا انتظام کرتا ہے ، اس لیے شراکت داروں کے ذہنوں میں ایک ہچکچاہٹ ہے کہ انہیں ریلیشن تھراپسٹ کے ساتھ کتنا یا کم حصہ دینا چاہیے۔
جو آپ حاصل کرنے کی امید کرتے ہیں اسے شیئر کریں۔
شادی کی مشاورت سے کیا توقع کی جائے؟
یہ فرض نہیں کیا گیا ہے کہ ہر ساتھی کا رشتہ تھراپی میں ایک ہی مقصد ہوگا۔ اگرچہ بہترین نتائج تھراپی سے آئیں گے جہاں جوڑے کا باہمی مقصد ہوتا ہے ، حقیقت یہ ہے کہ ایک ساتھی کا دوسرے سے مختلف مقصد ہوسکتا ہے۔ جہاں کسی رشتے میں تنازعہ ہو ، وہاں مواصلات کم ہوں گے ، اور جوڑے تھراپی سے پہلے کسی مقصد کے بارے میں بات چیت کرنے میں ناکام ہو سکتے ہیں۔ یہ بہتر ہوگا اگر آپ اپنے مقصد کو بانٹنے اور اس کے بارے میں ایماندار ہونے سے نہ گھبرائیں۔ یہ عام طور پر کسی بھی سیشن میں زیر بحث آنے والا پہلا موضوع ہے۔
لہذا ایک بار جب آپ ریلیشن تھراپسٹ سے ملیں تو آپ کو ضرورت ہے۔ ایک مقصد مقرر کریں جو آپ کو تھراپی کے ذریعے حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔. یہاں تک کہ ازدواجی معالج بھی آپ کے لئے یہ کرسکتا ہے۔ مختصر طور پر ، اس کا مطلب یہ ہے کہ حل پر مبنی نقطہ نظر رکھنے کے ل you ، آپ کو رشتے کا مسئلہ اور حل جو آپ تھراپی سے ہٹانا چاہتے ہیں شیئر کرنا ہوگا۔
شیئر کریں جس کو آپ مسئلہ سمجھتے ہیں۔
کچھ مثالوں میں ، مسئلہ جس کی وجہ سے ریلیشن تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے دونوں شراکت داروں پر واضح ہے۔ تاہم ، دوسرے منظرناموں میں ، ہر ساتھی کی مختلف رائے ہوسکتی ہے کہ مسئلہ کیا ہے۔ یہ جوڑے کے مشیر کو بتایا جانا چاہیے۔ تعلقات کا مسئلہ کیا ہے اس پر صرف اپنے ساتھی سے اتفاق کرنا منافع بخش نہیں ہے۔ ہر وقت تھراپی کے دوران ، آپ کو اپنے خیالات اور آراء کا اشتراک کرنے میں راحت محسوس کرنی چاہیے۔ اور خاص طور پر وہ جو آپ کے ساتھی سے مختلف ہیں۔
اپنے مسائل کے بارے میں بات کرنا آپ دونوں کو ٹھیک کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ یہ سب سے بڑی پریشانیوں کو دور کرسکتا ہے اور بہت سی پریشانیوں کو حل کرسکتا ہے۔ کوئی فوری حل نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے مسائل کو بتانا سیکھنا اور اپنے نقطہ نظر کا اشتراک کرنا حل تک پہنچنے میں بڑی مدد کرے گا۔
اپنے جذبات اور جذبات کا اشتراک کریں۔
تو ، شادی کی مشاورت میں کیا ہوتا ہے؟
یہاں ، تھراپی ایک غیر جانبدار اور غیر فیصلہ کن بنیاد کی نمائندگی کرتی ہے جس پر آپ اپنے جذبات کا اظہار اور اشتراک کرسکیں گے۔ اس ماحول سے باہر ، کسی ساتھی کو اپنے جذبات کا اشتراک کرنے کی حفاظت کی جا سکتی ہے یا اسے بند کر دیا جاتا یا نظر انداز کر دیا جاتا۔ دبے ہوئے جذبات کامیاب رشتے کی تھراپی کو فروغ نہیں دیتے۔. لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات کا اشتراک کریں اور آپ ہر وقت کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
ایک بار جب آپ اپنے رشتہ دار معالج کو ڈھونڈ لیں جو آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد دے سکتا ہے ، علاج کا عمل نامعلوم اور غیر آرام دہ جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ ذہن میں رکھو کہ یہ تھراپی کا صرف ایک حصہ ہے ، اور جب یہ اختتام پذیر ہوتا ہے تو آپ بالآخر آزاد محسوس کریں گے۔
جو آپ کو شیئر نہیں کرنا چاہیے۔
جب کہ پارٹیاں کھلی اور اظہار خیال کرنے پر تھراپی بہترین حاصل کی جاتی ہے ، کچھ چیزیں تھراپی سیشن سے باہر رہ سکتی ہیں۔ نام لینے یا تضحیک آمیز بیانات کی ضرورت نہیں ہے جو جان بوجھ کر دوسرے فریق کو تکلیف پہنچانے کے لیے تیار ہیں۔ کچھ شراکت دار تھراپی کو ایک نئے ماحول کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں تاکہ تعلقات میں جذباتی زیادتی جاری رہے۔ مزید برآں ، ریلیشن تھراپسٹ کے سامنے جھوٹے بیانات دینے یا مبالغہ آرائی کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ "جیت" کی تلاش میں ایک یا دونوں شراکت دار سچ میں اضافہ یا منہا کر سکتے ہیں۔ بہترین نتائج اس وقت حاصل ہوتے ہیں جب فریقین اپنے اظہار خیال میں ایماندار ہوں۔
نیچے دی گئی ویڈیو میں ، تعلقات کے ماہرین ہارویل ہینڈرکس اور ہیلن لیکیلی ہنٹ تعلقات کو صحت مند اور خوشگوار بنانے کے لیے رشتہ دار تہذیب بنانے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ وہ تعلقات میں حفاظت کے بارے میں بات کرتے ہیں کسی بھی رشتے میں اہم ہے ، اور یہ آپ کے ساتھی کو نیچے نہ ڈال کر حاصل کیا جاسکتا ہے۔ انہیں نیچے سنیں:
تھراپی وہ جگہ ہے جہاں ایک جوڑا تمام مسائل کو میز پر رکھتا ہے۔ ریلیشن تھراپسٹ جوڑے کی مشاورت کی موثر تکنیکوں سے آپ کے مسئلے کو کم کرنے میں بہت مدد کر سکتا ہے۔ کسی ماہر کے ساتھ بیٹھنا اور ذہن سازی یقینی طور پر آپ کو صحیح سمت میں رہنمائی کرے گی۔
شادی کی مشاورت کے مختلف فوائد ہیں۔ یہ ایک وقت طلب عمل ہونے کے باوجود اس کا طویل مدتی اثر ہے۔ امید یہ ہے کہ مسائل کو حل کیا جائے ، تعلقات کو ٹھیک کیا جائے اور محبت سے دوبارہ تعمیر کیا جائے۔ تاہم ، آپ کتنا کم یا کتنا کہتے ہیں تھراپی کے عمل کو نمایاں طور پر روک سکتا ہے۔