مواد
- ان کے ساتھ محبت میں واپس آنا پہلے مشکل لگتا ہے۔
- اپنے شریک حیات پر کم تنقید کریں۔
- زیادہ قربت۔
- ایک دوسرے سے زیادہ بات کریں۔
- زیادہ ہنسنے کی کوشش کریں۔
- یاد رکھیں کہ آپ کون تھے۔
اپنے پیٹ کے احساس میں تتلیوں کو کھو دینا اور آج کل اپنے ساتھی کے ساتھ محبت میں کم یا زیادہ محسوس کرنا بالکل معمول ہے ، لیکن جب تنہائی کے جذبات اس کے ساتھ محبت کے جذبات سے زیادہ وزن اٹھانا شروع کردیتے ہیں تو یہ ایک حقیقی خطرہ بن سکتا ہے۔ ان کے ساتھ آپ کے تعلقات کے مستقبل کے نقطہ نظر کے لیے۔
یہاں تک کہ اگر آپ پہلے ہی اپنے ذہن میں ان چیزوں کے بارے میں ایک فہرست بنا چکے ہیں جو آپ اپنے ساتھی کے بارے میں ناپسند کرتے ہیں اور اسے نظر انداز کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، پھر بھی آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس ابتدائی شعلے کو دوبارہ زندہ نہیں کر سکتے جس نے آپ کو پہلی جگہ اکٹھا کیا۔
ان کے ساتھ محبت میں واپس آنا پہلے مشکل لگتا ہے۔
اگرچہ آپ اب بھی اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں ، ان کے ساتھ محبت میں واپس آنا شروع میں ایک مشکل اور مشکل کام لگتا ہے۔
آپ اپنے کو کیسے دیکھتے ہیں۔ رشتہ اپنے ساتھی کے ساتھ یہ ہے کہ آپ اسے کیسے گزارتے ہیں۔، اور ان تجربات کا مجموعہ جو آپ نے اس میں اکٹھے شیئر کیے ہیں۔
آپ ، اور صرف آپ ، اپنے ارد گرد کی دنیا کے بارے میں اپنے تاثرات کے معیار کا تعین کرتے ہیں۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے حادثات کو جان بوجھ کر منفی سمجھتے ہیں ، تو آپ ان محدود ارادوں میں بند رہیں گے جو آپ نے خود ان کے ارد گرد پیدا کیے ہیں ، لیکن اگر آپ برے پہلو کو نظر انداز کرنے اور زیادہ مثبت پہلوؤں پر غور کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، امکانات چنگاری ہیں آپ کی محبت کی زندگی میں دوبارہ بہنا شروع ہو جائے گا۔
اپنے ساتھی کے ساتھ پیار میں واپس آنے کے بارے میں ہمارے کچھ نکات یہ ہیں:
اپنے شریک حیات پر کم تنقید کریں۔
زیادہ تر لوگ اپنے شراکت داروں پر تنقید کرنے کی ایک اہم وجہ یہ ہے کہ وہ رویے اور رویہ دونوں میں ان کی قدر کم محسوس کرتے ہیں۔
آپ کا ساتھی انسان ہے ، اور تمام انسانوں کی اپنی خامیاں اور مزاج تبدیل ہوتے ہیں۔ اپنے ساتھی سے پیار کرنے کی کوشش میں اپنی بالا دستی حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ ان کے اعمال پر ہمیشہ ہمدرد اور تنقیدی ہونے کے بجائے ان پر زیادہ شفقت اور دلچسپی رکھنے پر توجہ دیں۔
زیادہ قربت۔
جسمانی رابطہ ہمیشہ بہترین کنکشن بڑھانے والا رہا ہے۔
کیمیائی طور پر ، جب ہم اپنے شراکت داروں کو گلے لگاتے ہیں یا ان کے ساتھ مباشرت کے کاموں میں مشغول ہوتے ہیں تو ، ہم آکسیٹوسن جاری کرتے ہیں ، ایک ہارمون جو دیکھ بھال اور عزم کے جذبات کو فروغ دیتا ہے ، جو خود بخود ہمیں ایک دوسرے کے ساتھ بہتر بناتا ہے۔
یہاں تک کہ صرف ہاتھ پکڑنے یا گلے لگانے سے بھی ، آکسیٹوسن خارج ہوتا ہے اور دونوں اطراف کے لیے پیار بھرا احساس پیدا کر سکتا ہے۔ اکثر اپنے ساتھی کے ساتھ مباشرت بانٹنا ایک دوسرے کے لیے آپ کی محبت کو تازہ کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے ، نیز ایک موثر تناؤ سے نجات دلانے والا۔
ایک دوسرے سے زیادہ بات کریں۔
سب سے بڑا اور سب سے بڑا مسئلہ جوڑے کو اپنے تعلقات کے دوران درپیش ہوتا ہے وہ ہے مواصلات۔ اپنے ساتھی کے ساتھ جو چھوٹی چھوٹی باتیں اور روزانہ چیٹ چیٹ ہوتی ہے اس کی سطح کو چھیدنے کی کوشش کریں اور مزید گہرائی میں سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ ان میں گہری اور ایماندارانہ دلچسپی دکھا کر کس طرح محسوس کر رہے ہیں یا سوچ رہے ہیں۔
لوگوں کے بارے میں جادو یہ ہے کہ ان کے بارے میں دریافت کرنے کے لیے ہمیشہ کچھ نیا ہوتا ہے۔
الفاظ۔ اس جادو کا حصہ ہیں جو آہستہ آہستہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان چنگاری کو دوبارہ جنم دے گا اور آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ پیار کرنے پر مجبور کرے گا۔
زیادہ ہنسنے کی کوشش کریں۔
آخری بار آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ ہنسی کب لی تھی؟
خوشگوار اور مضحکہ خیز تجربات بانٹنا۔ ایک دوسرے کے ساتھ بندگی کا ایک موثر ٹول ہے جسے آپ دن کے اختتام پر استعمال کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ آپ کون تھے۔
وہ لوگ جو اپنے ساتھیوں کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں اکثر اوقات لاشعوری طور پر اپنے سابقہ لوگوں کے ساتھ بھی ایسا کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، جن کے ساتھ ان کے ساتھی پہلے محبت کرتے تھے۔
نوٹ کرنے کی کوشش کریں کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے چھوٹے ہونے کا ڈرامہ کریں۔
لوگ قدرتی طور پر ترقی کرتے ہیں اور سالوں میں بہتر افراد بنتے ہیں ، لیکن اپنے سابقہ نفس کو یاد کرنے کا مقصد یہ ہے کہ وہ حدود ، حدود اور عدم تحفظ جو آپ نے برسوں میں بنائی ہیں ، اور آپ کو اس بلا کو یاد رکھیں جو آپ اس وقت تھے جب آپ پہلی بار اپنے ساتھی سے ملے۔
یاد رکھیں کہ آپ کا رویہ آپ کی واحد حد ہے۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے پیار نہیں کر سکتے ، تو مشکلات یہ ہیں کہ آپ ایسا نہیں کریں گے۔ اس دنیا میں صرف وہی چیزیں جن پر آپ کا مکمل کنٹرول ہے آپ کے اعمال اور آپ کے ارد گرد کی چیزوں اور لوگوں کے بارے میں آپ کا اپنا خیال ہے۔