مواد
- جذباتی زیادتی 101۔
- جذباتی زیادتی کیا ہے اور کیا نہیں ہے۔
- جذباتی زیادتی کی بنیادی اقسام۔
- مسترد کرنا۔
- otion جذباتی جارحیت اور زبانی زیادتی۔
- · علیحدگی
- you آپ کو پاگل بنا رہا ہے۔
جذباتی زیادتی کی چند اقسام ہیں ، اور یہ سب متاثرہ افراد کے لیے یکساں طور پر نقصان دہ ہیں ، بلکہ مجموعی طور پر تعلقات کے لیے بھی۔ جذباتی زیادتی نفسیاتی زیادتی کی ایک شکل ہے ، اور ، جسمانی زیادتی کے برعکس ، یہ بہت باریک اور پہچاننا زیادہ مشکل ہے۔ خاص طور پر شکار کے لیے۔ لیکن ، بدسلوکی کرنے والے کو شک کا فائدہ دینے کے لیے ، وہ اکثر خود نہیں جانتے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو دکھائے گا کہ جذباتی زیادتی کیا ہے ، اور جب آپ اسے دیکھیں گے تو اس سے کیسے نمٹنا ہے۔
جذباتی زیادتی 101۔
متاثرہ اور زیادتی کرنے والے دونوں کے لیے جذباتی زیادتی کے ریڈار کے نیچے جانے کی وجہ کو بالترتیب درج ذیل طور پر رکھا جا سکتا ہے - زیادہ تر لوگ جو اس قسم کی حرکیات میں شامل ہوتے ہیں وہ اپنی پوری زندگی کے لیے ایسا کرتے رہے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، یہ ایک زندگی بھر کا نمونہ ہے جو کہ بہت پہلے آیا ہوگا۔
زیادہ تر مجرم اور جذباتی زیادتی کا شکار اس طرح کی بات چیت میں ڈوبے ہوئے ہیں ، لہذا یہ قدرتی طور پر ان کے پاس آتا ہے۔
لیکن یہاں تک کہ ان لوگوں کے لیے جو مکروہ گھروں میں نہیں بڑھے ، جذباتی زیادتی ان کی زندگی کو چھین سکتی ہے اور چوری کر سکتی ہے۔ جذباتی زیادتی کے بیشتر معاملات آہستہ آہستہ شروع ہوتے ہیں ، اور زیادتی کرنے والا آہستہ آہستہ شکار کے ارد گرد زہریلا جال بناتا ہے۔جذباتی زیادتی کنٹرول کے بارے میں ہے ، اور بدسلوکی کرنے والا شکار کو کسی ایسے شخص سے بتدریج الگ کر دیتا ہے جو صورتحال پر اپنی طاقت کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
ہم کہتے ہیں "اس کا یا اس کا"۔ زیادہ تر لوگ تصور کرتے ہیں کہ ایک مرد عورت کو گالیاں دیتا ہے جب وہ "گالی" کے الفاظ سنتے ہیں۔ اور اگرچہ گھریلو تشدد کی کچھ اقسام ، جیسے جسمانی زیادتی ، عام طور پر مردوں کی طرف سے زیادہ ہوتی ہے ، جذباتی زیادتی کم و بیش برابر تقسیم ہوتی ہے جنس کے درمیان. خواتین اب بھی مردوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے شکار ہوتی ہیں ، لیکن ، ہمیں اس حقیقت کو بھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے کہ مرد صرف زیادتی کی اطلاع نہیں دیں گے ، لہذا تعداد ہمارے خیال سے کہیں زیادہ ہو سکتی ہے۔
جذباتی زیادتی کیا ہے اور کیا نہیں ہے۔
جذباتی زیادتی کی بہت سی شکلیں ہیں ، اور وہ تقریبا always ہمیشہ تعلقات کے لیے مخصوص ہوتی ہیں۔ جیسا کہ ہر شادی ایک انتہائی پیچیدہ معاملہ ہے ، اسی طرح زیادتی بھی ہے۔ عام طور پر کچھ توہین اور بدسلوکی کی شکلیں ہوتی ہیں جو صرف اس میں شامل جوڑے کے لیے معنی خیز ہوتی ہیں جبکہ کوئی اور نہیں پہچان سکتا کہ کچھ ہو رہا ہے۔ یہ ایک اندرونی زیادتی ہے ، جیسے اندر کے لطیفے ہیں۔
لیکن ، جذباتی زیادتی کی کئی اقسام بھی ہیں جنہیں عام زمرے سمجھا جا سکتا ہے۔ اگر آپ مندرجہ ذیل حصے میں پڑھیں گے تو شاید گھنٹی بجے گی اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ جذباتی زیادتی کا شکار ہیں۔ جیسے ہی آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہو ، آپ شاید ہیں۔
تاہم ، جذباتی زیادتی کے ہر جذباتی حملے کو لیبل لگانے سے بھی محتاط رہیں۔
دوسرے لفظوں میں ، اپنے شریک حیات کو بدسلوکی کرنے والا نہ کہو جب وہ آپ پر آواز اٹھائیں ، جذباتی طور پر پیچھے ہٹیں ، یا آپ پر تنقید کریں۔ یہ سب نارمل ہے ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ ہم سب انسان ہیں۔ صرف ایک روبوٹ کبھی جذباتی نہیں ہوتا۔ تنقید کو بہت اچھی طرح جائز قرار دیا جا سکتا ہے۔ اور ہم سب کو وقتا فوقتا کسی چیز یا کسی سے دور ہونے کی ضرورت ہے۔
جذباتی زیادتی کی بنیادی اقسام۔
مسترد کرنا۔
جذباتی طور پر مکروہ تعلقات میں ، یہ سب کنٹرول اور طاقت کے بارے میں ہے۔ دوسرا بدسلوکی کرنے والے کو احساس ہوتا ہے کہ آپ ان کا شکار ہو گئے ہیں ، وہ اپنے آپ کو مسترد کرنے کو اپنے ہتھیار کے طور پر متعارف کرانے کے لیے کافی محفوظ محسوس کریں گے ، جس سے آپ ان کو خوش کرنے کے لیے اور بھی پریشان ہو جائیں گے۔ وہ آپ کو نظر انداز کر سکتے ہیں ، دستبردار ہو سکتے ہیں ، یا سراسر آپ کو مسترد کر سکتے ہیں۔ وہ یہ کام صرف اس مقام تک کریں گے جہاں آپ ان کی غیر معقول ضروریات کو پورا کرنے پر راضی ہوں۔ جیسے ہی آپ نشانیاں دکھاتے ہیں کہ وہ لائن عبور کر رہے ہیں ، وہ حکمت عملی تبدیل کر لیں گے۔
otion جذباتی جارحیت اور زبانی زیادتی۔
یہ جذباتی زیادتی کی کافی عام شکلیں ہیں۔ یہ ٹھیک ٹھیک اشاروں سے لے کر ہے کہ آپ اتنے کامل نہیں ہیں جتنا کہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ اپنے راستے میں توہین اور گندگی کے سمندری طوفان بنیں۔ وہ ہر موقع کو آپ کو نیچا دکھانے کے لیے استعمال کریں گے اور آہستہ آہستہ آپ کی عزت نفس کو دور کریں گے-آپ کو ان سے دور ہونے کے لیے اس کی ضرورت ہوگی ، اس لیے انہیں اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ہوگا۔
· علیحدگی
جذباتی زیادتی کرنے والا آہستہ آہستہ آپ کو اپنے دوستوں ، خاندان اور کسی بھی سماجی زندگی سے دور کردے گا۔ وہ یہ ڈرپوک انداز میں کرتے ہیں ، آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ کے دوست اور خاندان اچھے نہیں ہیں اور آپ سے واقعی محبت نہیں کرتے ، یا ہر سماجی اجتماع (یا گھر جاتے ہوئے وقت) کو زندہ جہنم بنانے کے طریقے ڈھونڈ کر۔ لہذا ، ہر کسی کو دیکھنا چھوڑنا آسان ہو جاتا ہے۔
you آپ کو پاگل بنا رہا ہے۔
ایک جذباتی زیادتی کرنے والا بہت سے حربے استعمال کرے گا تاکہ آپ اپنے بارے میں سوچنے والی ہر چیز ، اپنے خیال ، اپنے رویوں ، اپنے عقائد پر شک کریں۔ وہ آپ کو اپنے واقعات کی یاد پر شک بھی کریں گے۔ آپ محسوس کرنا شروع کر دیں گے کہ آپ اپنا دماغ کھو رہے ہیں۔ لیکن تم نہیں ہو۔ اور آپ کو جتنی جلدی ہو سکے دور ہو جانا چاہیے!