مواد
- صحت مند تعلقات کی تعریف
- طویل مدتی خوشی کے لیے ایڈجسٹمنٹ کریں۔
- مواصلات جیسے صحت مند رشتے کی خصوصیات پیدا کریں۔
- صحت مند تعلقات کے اجزاء میں تفریح اور محفوظ جنسی تعلقات شامل ہیں۔
- آپ اور آپ کے ساتھی کو مالی طور پر ہم آہنگ ہونا چاہیے۔
- باہمی احترام اور ٹھوس اعتماد پیدا کریں۔
- چنچل پن یا مزاح کا احساس رکھیں۔
- باہمی اعتماد اور اعتماد قائم کریں۔
- تعلقات پر طویل تناؤ کو روکنے کے لیے مدد طلب کریں۔
- کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کا رشتہ صحت مند ہے؟
- کیا آپ صحت مند تعلقات کی وضاحت کر سکتے ہیں؟
اگر آپ اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھ رہے ہیں تو ، یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کا رشتہ کتنا صحت مند ہے اور اگر آپ کو اپنے تعلقات کے معیار کو بڑھانے کے لیے کچھ تبدیلیاں کرنے پر غور کرنا چاہیے۔
صحت مند تعلقات کی تعریف
ان لوگوں کے لیے جو ایک قطعی جواب کے متلاشی ہیں ، ایک صحت مند رشتہ کیسا لگتا ہے ، یہ تشکیل دیتا ہے۔ ایمانداری ، اعتماد ، صحت مند طاقت کی حرکیات ، احترام ، اچھا مواصلات ، اپنی قدر کا مضبوط احساس ، اور حفاظت کا احساس۔
یہ بھی دیکھیں:
صحت مند تعلقات کی وضاحت کرنا بہت آسان ہے جب آپ اسے دور سے دیکھ رہے ہوں۔
تاہم ، یہ جاننا بہت مشکل ہے کہ جب آپ اس کا حصہ ہیں تو آپ کے تعلقات میں کیا خرابی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھنے میں افسردہ نہیں ہونا چاہیے۔ عام بات ہے.
یہاں کچھ بنیادی اصول ہیں کہ صحت مند تعلقات کا کیا مطلب ہے اور یہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ صحت مند تعلقات کیسے قائم کیے جائیں۔
صحت مند رشتہ کیسے رکھیں 101
طویل مدتی خوشی کے لیے ایڈجسٹمنٹ کریں۔
- تمام افراد کی اپنی اپنی ذہنیت ہوتی ہے اور وہ اپنے مخصوص طریقے سے کام کرتے ہیں۔
- ہم سب مختلف ہیں ، اور یہ بہت اچھا ہے۔
چند کوششوں اور ایڈجسٹمنٹ کے بغیر اچھا رشتہ کیا ہے؟
ایک صحت مند رشتہ قائم کرنے کے لیے ، آپ کو کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنی ہوگی اور اپنے ساتھی کے رہن سہن کو برداشت کرنا سیکھنا ہوگا۔ آپ ان کی ہر چیز کو پسند نہیں کریں گے ، لیکن آپ انہیں صرف اس وجہ سے تبدیل نہیں کر سکتے کہ وہ کچھ کرتے ہیں جو آپ مختلف طریقے سے کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو رشتے کے آغاز پر ہی کچھ چیزوں کو دوبارہ ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔
مواصلات جیسے صحت مند رشتے کی خصوصیات پیدا کریں۔
سمجھوتے کو کام میں لانے کے لیے ، شراکت داروں کو بات چیت کرنا سیکھنا چاہیے۔ تمام مسائل کے بارے میں باہمی تفہیم اور تعمیری بحث صحت مند تعلقات کی کنجی ہے۔
اچھے مواصلات کا مطلب صرف بات کرنا نہیں ہے ، بلکہ تعلقات کے بہترین مفاد کے لیے دونوں ساتھی کے جذبات اور ضروریات کے بارے میں معلومات حاصل کرنا اور دینا بھی ہے۔ ایک صحت مند رشتہ جو بناتا ہے وہ ہے کھلے ، دیانت دار اور احترام سے بات چیت کرنا۔
صحت مند تعلقات کے اجزاء میں تفریح اور محفوظ جنسی تعلقات شامل ہیں۔
صحت مند رشتوں میں تمام انسانوں کی بنیادی ضروریات میں سے ایک کے طور پر ، سیکس ایسی چیز ہونی چاہیے جو دونوں شراکت دار لطف اندوز ہوں۔ صحت مند تعلقات کے لیے ، بستر میں مطابقت ایسی چیز ہے جو موجود ہونا ضروری ہے۔
وقت کے ساتھ ، تعلقات میں جنسی تبدیلی آتی ہے۔ صحت مند تعلقات کا مطلب یہ ہے کہ شراکت دار ہمیشہ ان کے درمیان شعلے کو زندہ رکھتے ہیں۔ سونے کے کمرے میں باہمی اطمینان کے لیے مسلسل کام کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ اور آپ کے ساتھی کو مالی طور پر ہم آہنگ ہونا چاہیے۔
پیسہ ایسی چیز نہیں ہے جو صحت مند تعلقات کے لیے بہت اہمیت کی حامل ہو ، لیکن دونوں شراکت دار پیسے کے ساتھ جس طرح سلوک کرتے ہیں وہ اہم ہے۔
جوڑے کے لیے ضروری ہے کہ وہ اسی طرح کی ضروریات اور مالیات کے معاملات پر ایک نقطہ نظر رکھیں۔ اگر ان میں سے ایک بڑا خرچ کرنے والا ہے ، اور دوسرا برسات کے دن بچانا پسند کرتا ہے ، تو مسائل پیدا ہوں گے۔
نیز ، اعدادوشمار ظاہر کرتے ہیں کہ تعلقات صحت مند ہوتے ہیں جب شراکت داروں کی آمدنی یکساں ہوتی ہے اور تعلقات کے فائدے میں برابر کا حصہ ڈالتے ہیں۔
باہمی احترام اور ٹھوس اعتماد پیدا کریں۔
ایک صحت مند رشتہ اعتماد اور احترام پر مبنی ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کسی شخص کے ساتھ صحت مندانہ تعلق نہیں ہے یا اگر کسی کا ساتھی سمجھتا ہے کہ دوسرا کسی طرح نااہل ہے۔
اگر آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں ، "کیا میرا رشتہ صحت مند ہے؟" ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ دونوں ایک دوسرے کے انتخاب اور انفرادیت کو برقرار رکھتے ہیں اور ان کا احترام کرتے ہیں۔؟ باہمی احترام انتہائی اہم ہے اگر آپ دونوں جاننا چاہتے ہیں کہ صحت مند تعلقات میں کیسے رہنا ہے۔
چنچل پن یا مزاح کا احساس رکھیں۔
ہنسی تعلقات کو مضبوط بناتی ہے۔ مزاح میں یکساں ذائقہ ہونا اور دوسرے شخص کو ہنسانے کے قابل ہونا جوڑے کو ہمیشہ خوش رکھے گا۔
خوشگوار جوڑے کا مطلب ہے صحت مند رشتہ۔
باہمی اعتماد اور اعتماد قائم کریں۔
اپنے اہم دوسرے پر بھروسہ رکھنا صحت مند تعلقات کے لیے ضروری چیزوں میں سے ایک ہے۔ اعتماد اس وقت بنتا ہے جب دونوں شراکت دار کوشش کرتے ہیں اور اس پر کام کرتے ہیں۔ اعتماد بنانے میں وقت لگتا ہے ، لیکن اسے کھونے میں صرف ایک لمحہ لگتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ اس کی قدر کرنے کی ضرورت ہے ، اور شراکت داروں کو جوڑے کی حیثیت سے اپنی زندگی کے ہر سیکنڈ میں اس پر کام کرنا چاہیے۔
تعلقات پر طویل تناؤ کو روکنے کے لیے مدد طلب کریں۔
صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے ان مفید تجاویز کے ساتھ ساتھ ، جوڑے کی مشاورت کی صورت میں پیشہ ورانہ مدد لینا ناکام تعلقات کو بحال کرنے میں موثر ثابت ہو سکتا ہے۔
چاہے سوال کا جواب ، "کیا آپ کا رشتہ صحت مند ہے؟"
ایک شادی شدہ مشیر یا معالج آپ کو اپنے اوزاروں اور رہنمائی سے آراستہ کر سکتا ہے تاکہ آپ اپنے تعلقات کے منفی پہلو کو بہتر بنا سکیں اور کسی حل تک پہنچ سکیں۔ آپ کے درمیان رشتوں کے مسائل سے نمٹنے اور اسے کام کرنے کے لیے ، اپنی شادی کے لیے تھراپی پر غور کریں۔
طلاق یا شادی شدہ جوڑوں کی علیحدگی کی صورت میں ، شادی کے خاتمے یا رشتہ ٹوٹنے کی اعلی شرح اکثر الگ الگ شراکت داروں اور بچے/بچوں دونوں کے لئے صحت کے کمزور نتائج کا باعث بنتی ہے۔
شادی میں مثبتیت ایک خوشگوار رشتہ پیدا کرے گی اور آپ کو کم تناؤ ، زیادہ رہنے اور آپ کی مجموعی فلاح و بہبود میں مدد دے گی۔ تو ، اس کے لیے اہم ہے۔ اپنے رومانوی تعلقات کو اچھے کام کے ترتیب میں رکھیں اور ایک دوسرے کے ساتھ امن رکھیں۔
ایک قابل اعتماد ماہر آپ اور آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی شادی میں جسمانی ، ذہنی ، جذباتی اور روحانی قربت کو بڑھانے ، تنازعات کو حل کرنے اور تعلقات کی لمبی عمر کو بڑھانے کے لیے طاقتور طریقے شیئر کرے گا۔
اگر آپ کے شریک حیات کے ساتھ آپ کا رشتہ پتھروں پر ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ کسی رشتہ کو ٹھیک کریں اور اسے کامیابی کی کہانی میں تبدیل کریں۔