مواد
- 1. ایک دوسرے کے ساتھ آرام سے رہیں۔
- 2. جب آپ کا ساتھی بات کر رہا ہو تو پوری طرح دھیان رکھیں۔
- 3. ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار رہو۔
- 4. آمنے سامنے بات کرنا یقینی بنائیں۔
- 5. جسمانی رابطہ اور جسمانی زبان اہم ہے۔
- 6. مداخلت نہ کریں اور نہ ہی حملہ کریں۔
کہا جاتا ہے کہ مواصلات کسی بھی رشتے کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے ، چاہے وہ ایک قریبی رشتہ ہو یا اپنے دوستوں ، ساتھی کارکنوں ، خاندان اور یہاں تک کہ بچوں کے ساتھ۔
جب تک آپ ان سے کھل کر بات کرنے کے قابل ہوتے ہیں جو تنازعات اور غلط فہمیوں کو کم کرتا ہے ، آپ دونوں کے درمیان باہمی محبت اور احترام کو بڑھا سکتے ہیں جو کسی بھی صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے۔
ایک فرد کی مواصلات کی مہارت ان کے مسائل کو حل کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے اور ان کے تعلقات میں اعتماد کی سطح پیدا کرتی ہے۔
خراب تعلقات کی مواصلات کی مہارت الجھن اور مستقل تنازعات کا باعث بن سکتی ہے جو آہستہ آہستہ تعلقات کے خاتمے کی راہ ہموار کرتی ہے۔
لہذا ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کسی بھی موضوع پر کھل کر بات کر سکیں۔
اس بات کو یقینی بنانے کے 6 طریقے کہ آپ اپنے رشتے میں مؤثر طریقے سے بات چیت کریں ذیل میں ذکر کیا گیا ہے جو آپ کے تعلقات کو کامیابی کی طرف مثبت راہ پر گامزن کرنے میں مدد دے گا۔
1. ایک دوسرے کے ساتھ آرام سے رہیں۔
یہ فطری بات ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کسی بھی چیز اور ہر چیز کے بارے میں بغیر کسی ہچکچاہٹ کے بات کر سکتے ہیں۔
پیسہ ، بچے ، سیاست ، خاندان ، صنفی اختلافات جیسے کوئی بھی موضوع ہو ، آپ کو یہ جان کر ان سے بات کرنے کے قابل ہونا چاہیے کہ آپ آزادانہ طور پر اپنے خیالات کا اظہار کر سکتے ہیں اور حملے کے خوف کے بغیر اپنی رائے کا اظہار کر سکتے ہیں۔
2. جب آپ کا ساتھی بات کر رہا ہو تو پوری طرح دھیان رکھیں۔
اپنے ساتھی کو اپنی غیر متوقع توجہ فراہم کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ غور سے سنیں اور اپنے تمام میڈیا ڈیوائسز کو دور رکھیں تاکہ آپ کے شریک حیات کو معلوم ہو کہ انہیں سنا جا رہا ہے۔
اپنے شریک حیات کو یہ بتانے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے کہ آپ ان کی معلومات کی قدر کرتے ہیں۔ یہ آنکھوں کے رابطے کو برقرار رکھنے اور ان کے قریب ہونے میں مزید مدد دے سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں اور رابطے کا پیغام آگے بھیجیں۔
3. ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار رہو۔
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ اپنے ساتھی سے راز رکھنا کبھی اچھا نہیں ہوتا۔
جب ازدواجی بندھن میں ، آپ دونوں کو کافی حد تک ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ ہر چیز کا اشتراک کرنا چاہے کتنا ہی اچھا ہو یا برا۔ اگرچہ بعض اوقات سچ کڑوا بھی ہو سکتا ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی غلطیوں کو قبول کریں اور جب آپ غلط ہوں تو معافی مانگیں بہانے بنانے کے بجائے۔
اس وقت یہ مشکل لگ سکتا ہے لیکن طویل مدتی میں ، یہ صرف آپ کے تعلقات کو مضبوط کرے گا۔
4. آمنے سامنے بات کرنا یقینی بنائیں۔
اہم موضوعات پر آمنے سامنے بات کرنا ناپسندیدہ غلط فہمیوں اور غیر ضروری غلط فہمیوں سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
بہتر ہے کہ ذاتی طور پر بات چیت کی جائے جہاں آپ دونوں ایک دوسرے کو مکمل توجہ دینے کے ساتھ ساتھ ان کے غیر زبان شدہ الفاظ کو اپنی باڈی لینگویج کے ذریعے پڑھ سکیں۔
مزید یہ کہ یہ نقطہ نظر نصوص یا ای میل کے ذریعے بات کرنے کے بجائے بھی بہتر ہے جہاں ممکنہ طور پر آپ کا ساتھی آپ کے الفاظ کی غلط تشریح کر سکتا ہے۔
5. جسمانی رابطہ اور جسمانی زبان اہم ہے۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ موضوع کتنا سنجیدہ ہے یا آپ کس لہجے میں بول رہے ہیں ، چھوٹے اشاروں جیسے آپ کے ساتھی کو چھونا یا ان کا بازو مارنا بہت آگے جا سکتا ہے۔
جسمانی رابطہ انتہائی اہم ہے کیونکہ یہ آکسیٹوسن کی رہائی کو فروغ دیتا ہے جو ایک ہارمون ہے جو دو محبت کرنے والوں کے درمیان محبت ، ہمدردی اور ہمدردی کو بڑھاتا ہے۔ یہ کشیدگی کو کم کرنے اور تعاون کو فروغ دینے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
اس کے علاوہ ، باڈی لینگویج جو آپ کے ساتھی کو ظاہر کرتی ہے کہ آپ مکمل طور پر توجہ دے رہے ہیں ، بہت ضروری ہے۔
بیٹھ جاؤ ، آنکھوں سے رابطہ کرو اور ساتھ میں سر ہلاؤ۔ سمجھنے کے لیے سنیں نہ کہ صرف جواب دینے کے لیے۔ تنازعات اور اختلافات کو ختم کرنے اور ایک مضبوط بندھن بنانے میں مدد کے لیے ایک دوسرے کو سن کر اور مؤثر طریقے سے جواب دے کر ایک دوسرے کا احترام کریں۔
6. مداخلت نہ کریں اور نہ ہی حملہ کریں۔
جب دوسرا شخص بول رہا ہو تو مداخلت کرنے سے گریز کریں!
سب سے پہلے ، رکاوٹ کی وجہ سے بات چیت کا بہاؤ ٹوٹ جاتا ہے جس کی وجہ سے کوئی بھی فریق یہ نہیں کہتا کہ وہ اصل میں کیا چاہتے ہیں۔
دوم ، دوسرا ساتھی آدھے راستے میں رکاوٹ کی وجہ سے ناراض یا سنا ہوا محسوس کر سکتا ہے۔
لہذا ، یہ درمیان میں بولنے سے بچنے اور اپنی باری کا انتظار کرنے میں مدد کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے ساتھی سے متفق نہیں ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ جو کہہ رہے ہیں وہ غلط اور غلط ہے۔
ایسا کرنے سے نہ صرف آپ کو ان کے تمام نکات سننے میں مدد ملے گی بلکہ تعمیری ، آگے بڑھنے والی گفتگو میں بھی مدد ملے گی۔
مزید یہ کہ اگرچہ بعض اوقات الفاظ سخت اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں ، اپنے ساتھی کو مت ماریں۔ ان پر حملہ کرنے کا احساس دلانے کے بجائے ، دوستانہ مکالمے کے لیے ایسا طریقہ اپنائیں جو انہیں دفاعی نہ بنائے۔
ختم کرو
تعلقات کی بات چیت کی مہارت ہر کسی کے لیے فطری نہیں ہوتی۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی سمجھ کے مطابق اپنا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ آپ کا رشتہ ہے اور آپ اسے بہتر جانتے ہیں ، ان تجاویز اور ہدایات کو استعمال کریں جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کے تعلقات کے لیے بہترین کام کریں گے۔