مواد
ہم سب اس قسم کے تعلقات میں رہے ہیں جہاں دوست اور خاندان کے افراد ہم سے پوچھتے رہتے ہیں کہ ہم "اس آدمی" یا "اس عورت" کے ساتھ کیوں رہتے ہیں۔ اس ساتھی کے لیے ہم بہانے بناتے رہتے ہیں: "وہ اپنے تمام سابق بوائے فرینڈز کے ساتھ صرف دوست ہے۔"
"وہ صرف اس طرح پیتا ہے کیونکہ اس کے دوست اسے بناتے ہیں۔" "جب وہ حسد کرتی ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ مجھ سے بہت پیار کرتی ہے۔" "وہ کنٹرول نہیں کر رہا ، اسے میری فکر ہے۔"
رہنے کا انتخاب صرف اس لیے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی کی ضرورت ہے۔
جب آپ کو اپنے ساتھی کے لیے اس قسم کے بہانے بنانا پڑتے ہیں ، تو آپ کو اپنی ضرورت کی چیز نہیں مل رہی ہے۔ لیکن یہ تسلیم کرنا شرمناک ہے کہ واقعی ، آپ ٹھہرتے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں کسی کی ضرورت ہے ، چاہے وہ آپ کے حق سے کہیں کم ہوں۔
لہذا آپ تعلقات کے آٹو پائلٹ کو ختم کرتے ہیں ، ناقابل قبول طرز عمل کے بہانے بناتے ہیں ، انتباہی علامات کو نظر انداز کرتے ہیں کہ آپ غیر صحت مند تعلقات میں ہیں۔ جب آپ کا ساتھی آپ کو دوبارہ مایوس کرتا ہے ، آپ کو غصہ آتا ہے ، پھر آپ کوئی اور بہانہ بناتے ہیں ، پھر آپ ٹھہر جاتے ہیں۔
یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ ایسے رشتے طے کرتے ہیں جو ان کو وہ نہیں دیتے جو انہیں ضرورت ہے۔
1. انکار۔
جب ہم اس سے انکار کرتے ہیں جس کی ہمیں واقعی ضرورت ہے ، ہمارا ساتھی واقعی کون ہے ، چاہے ہم واقعی خوش ہوں یا نہ ہوں ، ہم اپنے آپ سے جھوٹ بول رہے ہیں۔
خواتین ، خاص طور پر ، اس میں واقعی اچھی ہیں۔ ہم صرف وہی دیکھتے ہیں جو ہم دیکھنا چاہتے ہیں ، اور باقی کی وضاحت کرتے ہیں۔
جھوٹ جو ہم خود اور دوسروں کو بتاتے ہیں وہ قابل اعتماد لگنے لگتے ہیں ، کیونکہ ہم شدت سے ہر ایک کو یہ سمجھانے کی کوشش کرتے ہیں کہ ہم خوشی سے محبت میں ہیں۔ سچ کا سامنا کرنے کے بجائے خود کو دھوکہ دینا آسان ہو جاتا ہے۔
2. وہم۔
ہمیں یقین ہے کہ ہم کسی طرح اپنے ساتھی کو تبدیل کر سکتے ہیں ، اور انہیں وہ شخص بنا سکتے ہیں جسے ہم چاہتے ہیں اور ان کی ضرورت ہے۔
ہم فرض کرتے ہیں کہ ان کی تاریخ چاہے کچھ بھی ہو ، کسی نہ کسی طرح وہ ہم سے مختلف سلوک کریں گے۔ ہم محبت کو کیا ہونا چاہیے اور کیسا لگتا ہے اس کے رومانوی تصورات سے چمٹے رہتے ہیں ، اور جب ہماری حقیقت ہماری فنتاسی سے مطابقت نہیں رکھتی ہے تو ہماری بصیرت کو نظر انداز کر دیتی ہے۔
3. شرم کرو
شرم کی بنیاد میں ناکافی کے گہرے جذبات ہیں۔ ہم دوسروں سے نااہل ، ناپسندیدہ اور منقطع محسوس کرتے ہیں۔
جب ہم ناجائز اور غلط فہمی میں بڑے ہو جاتے ہیں ، ہم پہلے ہی یہ محسوس کرنے کے راستے پر ہیں کہ ہم کسی بھی چیز کے زیادہ مستحق نہیں ہیں۔
4. کم خود اعتمادی
کم خود اعتمادی اکثر شرم کا نتیجہ ہے.
اگر ہم ایک ایسے خاندان میں پرورش پاتے ہیں جہاں ہماری ضروریات کو پورا نہیں کیا جاتا ، توثیق کی جاتی ہے ، یا یہاں تک کہ تسلیم بھی نہیں کیا جاتا ہے ، اکثر ہم یہ محسوس کرتے ہیں کہ ہمیں جس چیز کی ضرورت ہے وہ اہم نہیں ہے ، یا یہ کہ ہم اپنی ضرورت کے حصول کے قابل نہیں ہیں۔ ہم اپنے تعلقات کو کنٹرول کرنے ، بچانے اور/یا لوگوں کو خوش کرنے والے طرز عمل کے ساتھ سبوتاژ کرتے ہیں۔
5. انحصار۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیں کسی پر انحصار نہیں کرنا چاہیے۔ در حقیقت ، ہم جس کے مستحق ہیں وہ ایک قابل اعتماد ساتھی کے ساتھ صحت مندانہ تعلق ہے۔
لیکن انتہائی انحصار - "میں کسی ساتھی کے بغیر نہیں رہ سکتا" - یہ غیر صحت بخش ہے۔
جوہر میں ، ہم اپنی خودمختاری اور مکمل کو نہیں پہچان سکتے۔ ہم آدھے شخص کی طرح محسوس کرتے ہوئے رشتوں میں داخل ہو جاتے ہیں۔
6. خالی پن
جب ہم ایک ایسے خاندان میں پروان چڑھتے ہیں جہاں پرورش ، لگاؤ اور ہمدردی کی ہماری ضرورت پوری نہیں ہوتی ، تو خالی پن نتیجہ ہے۔ اس طرح کے خاندانوں کے بچے ترک محسوس کرتے ہیں ، اور یہ احساس جوانی تک برقرار رہ سکتا ہے۔
خالی پن خود کو افسردگی ، اضطراب ، دائمی تنہائی اور تنہائی کے طور پر ظاہر کر سکتا ہے۔
7. ترک کرنے اور مسترد ہونے کا خوف۔
بنیادی دیکھ بھال کرنے والے کے ساتھ ابتدائی تعلقات سے محروم رہنا ترک کرنے کا انتہائی خوف پیدا کرسکتا ہے۔
وہ بچے جو ڈرتے ہیں کہ انہیں مسترد کر دیا جائے گا وہ اپنی ذمہ داریوں سے آگے بڑھیں گے جس سے وہ ترقی کے قابل ہیں۔ جب یہ بچے بالغ ہوجاتے ہیں ، مسترد ہونے کا خطرہ اب بھی ان کا سب سے بڑا خوف ہے ، اس لیے وہ اپنے ساتھی کو رکھنے کے لیے کچھ بھی کرنے کو تیار ہیں۔
جب ہم ان مسائل کو نہیں پہچانتے اور ان سے نمٹتے ہیں تو ، ہم ہر بار کم سے کم حل ہوجاتے ہیں۔ تو تھوڑا وقت نکالیں ، اسے سست کریں ، اور چیک کریں کہ آپ کو رشتہ قائم کرنے کے لیے کس چیز کی ترغیب ملتی ہے یہاں تک کہ جب آپ جان لیں کہ آپ بہتر کے مستحق ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ آپ ایسے رشتے کو تلاش کرنے کے مستحق ہیں جہاں آپ کو طے کرنے کی ضرورت نہ ہو۔