مواد
- شادی میں رابطے کی اہمیت
- رشتے میں رابطے کی کمی - وجہ اور اثرات
- مشترکہ تعلقات کے مسائل
- شادی میں مواصلاتی مسائل کو کیسے حل کیا جائے۔
یہ افسوسناک ہے جب شادیاں جو ایک بار ایک دوسرے کے ساتھ موٹی اور پتلی کے ذریعے ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کا عہد کرتے ہوئے ہوتی تھیں ، علیحدگی کے دہانے پر پہنچ جاتی ہیں۔
جوڑے کے ٹوٹنے کی وجہ کے بارے میں عام سوال کا جواب عام طور پر بہت آسان ہے - یہ مواصلات کی کمی ہے۔ ہاں ، جوڑوں کو کچھ مختلف مسائل ہو سکتے ہیں۔
بہر حال ، ان مسائل کے حل نہ ہونے کی پہلی وجہ خراب مواصلات ہے۔
آئیے اس کو تھوڑا اور سمجھ لیں تاکہ آپ اپنی شادی کو ٹوٹ پھوٹ سے بچانے کے لیے تبدیلیاں لاگو کر سکیں کیونکہ شادی میں کمیونیکیشن یا کمیونیکیشن کی کمی ہے۔
شادی میں رابطے کی اہمیت
بات چیت کرنا اتنا اہم کیوں ہے؟ آپ اپنے دادا کے ذہن میں ایک تصویر رکھ سکتے ہیں ، جنہوں نے بمشکل چند الفاظ بولے تھے۔
اور اس کی شادی آپ کی دادی سے 60 سال تک ہوئی ہے ، اس کی موت تک۔ تو ، آپ کہتے ہیں ، مواصلات کی کمی اتنی بڑی بات نہیں ہے۔
لیکن یہ ہے. وقت بدل گیا ہے۔ آج کل لوگ شادی شدہ نہیں رہتے اگر وہ خوش نہیں ہیں۔ کم از کم زیادہ دیر تک نہیں۔
لہذا ، آپ کو اپنے تعلقات کے معیار پر کام کرنا ہوگا۔ پہلی بات جو آپ اپنی شادی کو طلاق دینے کے لیے کر سکتے ہیں وہ ہے مواصلات کو بہتر بنانا۔
YourTango.com کے سروے کے مطابق ، دو تہائی شادیاں مواصلات کی کمی کی وجہ سے طلاق پر ختم ہو جاتی ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں!
65 فیصد شادیوں میں ، ٹوٹ پھوٹ کی وجہ کمیونیکیشن تھی۔ لہذا ، ہم کہہ سکتے ہیں - کسی رشتے میں کوئی مواصلات زیادہ تر معاملات میں تعلقات کے برابر نہیں ہوتا ہے۔
نیز ، تعلقات میں رابطے کی اہمیت کو سمجھنے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:
رشتے میں رابطے کی کمی - وجہ اور اثرات
ہم تباہ کن مواصلات کے ساتھ تعلقات میں کیوں ختم ہوتے ہیں؟
بدقسمتی سے ، ہماری جوانی کی دیگر بیماریوں کی طرح ، اس کی وجہ ہمارے بچپن میں ہے۔ ہم "بدقسمتی سے" کیوں کہتے ہیں؟
کیونکہ ہمارے ابتدائی سالوں کے دوران گہری جڑیں رکھنے والی عادات اور عقائد کو تبدیل کرنا تھوڑا مشکل ہے۔ لیکن یہ کیا جا سکتا ہے ، لہذا ابھی تک ہمت نہ ہاریں۔
ہم میں سے بیشتر کے لیے ، ہماری جذباتی وابستگی کے نمونے ، نیز ہم کس طرح بات چیت کرتے ہیں ، جب ہم بہت جوان تھے۔
جب ہم اپنے بچپن میں اپنے والدین یا دوسرے اہم لوگوں کا مشاہدہ کر رہے تھے ، ہم نے اس بارے میں یقین قائم کیا کہ چیزیں کیسے ہونی چاہئیں۔ ہم ان عقائد کو لے کر چلتے ہیں حالانکہ ہم اب بالغ ہیں۔
جب رشتے میں کوئی رابطہ نہیں ہوتا ہے تو اس کا عام طور پر مطلب یہ ہوتا ہے کہ ہمارے والدین کو بھی بات چیت کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔. تاہم ، یہ وجہ ہے۔ اثرات ہماری بالغ زندگی پر پھیلتے ہیں۔
اور ہمارے بچوں کی زندگیوں کے لیے۔ کیونکہ ، آپ کی شادی میں مواصلات کی کمی کا مشاہدہ کرنے سے ، وہ اپنے لیے ایک جیسے تعلقات کے نمونے بنا رہے ہیں۔
اور اس طرح ، تعلقات میں کمیونیکیشن کی کمی اگلی نسلوں میں منتقل ہوتی ہے۔ تو ، اب سائیکل بند کرو!
مشترکہ تعلقات کے مسائل
نفسیاتی علاج میں ، جوڑے عام طور پر مندرجہ ذیل آٹھ غیر صحت بخش مواصلاتی نمونوں میں سے ایک کے ساتھ آتے ہیں۔
- جارحانہ غصہ- جب آپ کسی رشتے میں رابطے کے بارے میں نہیں سوچتے تو آپ اس انداز کا تصور کرتے ہیں - شراکت داروں میں سے ایک اپنے جذبات کے بارے میں خاموش رہتا ہے اور غیر فعال انداز میں جواب دیتا ہے۔
- چیخنا۔ - اگرچہ دلائل معقول بھی ہوسکتے ہیں ، لیکن ترسیل جارحانہ اور جارحانہ ہے ، لہذا ان جیسے تعلقات میں کوئی رابطہ نہیں ہے۔
- ہسٹریونک ہونا۔- جب ایک شراکت دار حد سے زیادہ ڈرامائی ہو رہا ہوتا ہے تو ، گفتگو کے مواد کو ایک طرف دھکیل دیا جاتا ہے ، اور جو کچھ باقی رہ جاتا ہے وہ ڈرامہ ہوتا ہے۔
- دائمی رونا۔- بعض اوقات ، کمیونیکیشن کی کمی کسی ایسے ساتھی کے ساتھ آتی ہے جو شکار کو کھیلتا ہے ، شعوری طور پر یا نہیں۔
- روکنا/پھٹنا۔- عام طور پر ، میاں بیوی میں سے ایک اپنے اظہار کو روکتا ہے ، یہاں تک کہ وہ بالآخر غصے میں پھٹنے کے لیے تیار ہوجائیں۔
- متضاد ہونا۔- بعض اوقات ، شراکت داروں میں سے ایک اتنا متضاد ہوتا ہے کہ ان کے پیغامات کو سمجھنا مشکل ہوتا ہے۔ لہذا ، مواصلات کی کمی میں اضافہ ہوتا ہے۔
- شرمناک- کچھ لوگ بند ہوتے ہیں یا مسائل سے دوری رکھتے ہیں ، اور یہ اکثر ازدواجی رابطے میں ظاہر ہوتا ہے۔
- پریشانی سے دوچار مواصلات۔- اس طرح کے تعلقات میں ، شراکت داروں میں سے ایک کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب مشکل پیغامات کا اظہار کیا جاتا ہے ، جس سے تعمیری گفتگو کرنا ناممکن ہوجاتا ہے۔
شادی میں مواصلاتی مسائل کو کیسے حل کیا جائے۔
شادیوں میں مواصلات کا فقدان اس رشتے کو تباہ کر سکتا ہے جو عام طور پر اچھا کام کرے گا۔ اپنی شادی کے لیے ایسا نہ ہونے دیں۔
اگر آپ شادی میں خراب مواصلات کا سامنا کر رہے ہیں تو آپ کے لیے کچھ مواصلاتی نکات یہ ہیں۔
- اہم مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
بے کار نہ ہو۔ جب کوئی ایسی بات ہو جس پر تبادلہ خیال کیا جائے تو اس بات سے اتفاق کریں کہ آپ دونوں اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے کچھ پرسکون وقت نکالیں گے۔
- الزام تراشی کی زبان سے گریز کریں۔
کیسے؟ بیانات کا استعمال نہ کریں جیسے "آپ مجھے پاگل بنا دیتے ہیں!" اس کے بجائے ، یہ کہنے کی کوشش کریں: "جب آپ اس طرح کام کرتے ہیں تو میں ناراض ہو جاتا ہوں۔" یہ ایک ٹھیک ٹھیک تبدیلی ہے ، لیکن یہ آپ کے مواصلات کے لیے حیرت انگیز کام کرے گی۔
- زیادہ عام نہ کریں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ "آپ کبھی نہیں ..." اور "آپ ہمیشہ ..." سے شروع ہونے والے جملوں کا استعمال بند کردیں ، اس طرح کے بیانات کبھی بھی 100 true سچ نہیں ہوتے ہیں ، اور وہ تعمیری گفتگو کی طرف راستہ بند کرتے ہیں۔
- ایک مشیر سے بات کریں۔
یہ ایک پیشہ ور ہے جو چیزوں کو زیادہ معروضی طور پر دیکھ سکتا ہے اور آپ کو اپنی شادی میں غیر فعال مواصلاتی نمونوں سے نکلنے کے لیے آسان ٹولز سکھا سکتا ہے۔