مواد
- 1. اپنا خیال رکھنا۔
- 2. اپنے آپ کو خاندان اور دوستوں کے ساتھ گھیر لیں
- 3. اپنے آپ کو معاف کریں۔
- 4. اپنے سابقہ کو معاف کریں۔
- 5. سنگل ہونے سے لطف اٹھائیں۔
- 6. وہ کام کریں جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے ہیں۔
- 7. ایک مشیر سے ملیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کی شادی کو ختم کرنا صحیح انتخاب ہے ، حقیقت یہ ہے کہ طلاق ہر ایک کے لیے مشکل ہے۔ شکست تسلیم کرنا ، اور اس وقت اور توانائی کو الوداع کہنا ایک مشکل جگہ ہے۔ جس دن آپ کی طلاق حتمی ہوگی ، آپ کو بہت سی چیزیں محسوس ہوں گی - راحت ، غصہ ، خوشی ، اداسی اور بہت ساری الجھنیں۔ اب کیا ہوتا ہے؟ آپ کیسے زندہ رہیں گے؟
ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے ہی تھوڑی دیر کے لیے بقا کے موڈ میں ہوں۔ آپ یقینی طور پر دن بھر گزرنے کی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ جیسا کہ آپ آگے بڑھتے ہیں اور اپنی زندگی کے اس نئے دور میں منتقل ہوتے ہیں ، طلاق سے بچنے کے لیے 7 نکات یہ ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: طلاق سے نمٹنے اور نمٹنے کے 8 موثر طریقے
1. اپنا خیال رکھنا۔
آپ بہت کچھ گزر چکے ہیں ، اور آپ کے جذبات ہر جگہ موجود ہوں گے۔ اس لیے اپنا بہت اچھا خیال رکھیں۔ کافی نیند لیں ، صحت مند کھانا کھائیں ، باقاعدگی سے ورزش کریں ، اور بہت کم وقت گزارنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ غلطیاں کرتے ہیں تو ، اپنے آپ کو شکست نہ دیں یا اپنے آپ کو نہ بتائیں کہ آپ ہر چیز میں ناکام ہیں۔ تم انسان ہو! اپنے آپ پر مہربان رہیں - جتنا آپ اچھے دوست کے ساتھ کریں گے اگر وہ اسی چیز سے گزر رہے ہوں۔ آپ کو اپنی کھوئی ہوئی شادی پر غمگین ہونے اور اپنی روز مرہ کی زندگی میں اچھی طرح کام کرنے کے لیے وقت درکار ہوگا۔
2. اپنے آپ کو خاندان اور دوستوں کے ساتھ گھیر لیں
اس وقت آپ کے لیے جڑے ہوئے محسوس کرنا ضروری ہے ، خاص طور پر چونکہ آپ نے اپنا سب سے بڑا رابطہ کھو دیا ہے۔ اپنے آپ کو ان لوگوں سے گھیر لیں جو آپ سے سب سے زیادہ محبت کرتے ہیں۔ انہیں اپنی مثبت توانائی اور محبت کے ساتھ آپ کو خوش کرنے کی اجازت دیں۔ یہ آپ کو ایسا محسوس کرائے گا کہ آپ صرف زندہ نہیں رہ رہے ہیں ، بلکہ حقیقت میں ترقی کر رہے ہیں۔
3. اپنے آپ کو معاف کریں۔
جب آپ اپنی شادی میں کیا غلطی ہوئی اس پر نظر ڈالیں تو یقینا آپ کو کچھ پچھتاوا ہوگا۔ آپ اپنے سر میں ایک لوپ پر تمام "کیا ہوتا ہے" سوچتے رہیں گے۔ اگر آپ نے ایسا کیا تو کیا آپ کی شادی اب بھی برقرار رہے گی؟ ان سوالات کو اپنے سر میں نہ آنے دیں۔ قبول کریں کہ یہ شادی ختم ہوچکی ہے ، مدت۔ یہ ہو گیا ہے. اس لیے آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے۔ آپ ایسا کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو معاف کریں۔ کیا ہوا یا کیا ہو سکتا تھا کے بارے میں اپنے آپ کو مارنا چھوڑ دیں۔
4. اپنے سابقہ کو معاف کریں۔
ٹینگو میں دو لگتے ہیں ، اور ظاہر ہے کہ آپ کے سابقہ کا بھی طلاق سے کوئی تعلق تھا۔ اس پر کارروائی کرنے میں وقت نکالنا ضروری ہے ، لیکن کسی وقت ، آپ کو اسے جانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، یہ آپ کی زندگی کو آگے بڑھائے گا۔ کوئی ایسا طریقہ تلاش کریں جس سے آپ نے اپنے سابقہ کو معاف کر دیا ہو۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ انہیں پسند کریں یا پھر ان پر اعتماد کریں - یہ صرف ایک تحفہ ہے جو آپ اپنے آپ کو دے سکتے ہیں۔ یہ آپ کے لیے اجازت ہے کہ آپ اپنے سابق کو اپنی زندگی پر حکمرانی نہ کرنے دیں۔
5. سنگل ہونے سے لطف اٹھائیں۔
بہت سے جو نئے طلاق یافتہ ہیں وہ دوبارہ سنگل ہونے سے خوفزدہ ہیں۔ یہ خوفناک کیوں ہے؟ اتنے عرصے سے ، انہوں نے اپنی شناخت شادی شدہ کے طور پر کی ہے۔ وہ اس شناخت کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہو گئے ، اور شاید اپنی باقی زندگی کے لیے وہی شناخت رکھنا چاہتے تھے۔ لیکن جب یہ تبدیل ہوتا ہے تو انہیں دوبارہ سوچنا پڑتا ہے کہ وہ کون ہیں۔ یہ خوفناک ہے۔ یہ ایک خوفناک وقت ہونے کے بجائے ، سنگل ہونے کو گلے لگانے کی کوشش کریں۔ یہاں تک کہ اس سے لطف اٹھائیں! ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ اب کر سکتے ہیں کہ آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ چیک ان کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ باہر جاؤ ، اچھا وقت گزارو! شہر کو ڈھیلے اور پینٹ کرنے دیں۔ ڈیٹنگ کے بارے میں فکر نہ کریں جب تک کہ آپ تیار نہ ہوں۔ بس باہر جاؤ اور دوستوں کے ساتھ تفریح کرو۔
6. وہ کام کریں جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے ہیں۔
اس وقت آپ کی پہچان تھوڑی نازک ہو سکتی ہے ، لیکن دل لگائیں۔ یہ آپ کی زندگی میں ایک نیا پتا موڑنے کا موقع ہے۔ نئے امکانات کے لیے کھلے رہیں! کچھ ایسا کرنے کی کوشش کریں جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے ہیں۔ مٹی کے برتنوں کی کلاس لیں ، ہندوستان کا سفر کریں ، یا اسکائی ڈائیونگ پر جائیں۔ اس عمل میں ، آپ ایک دلچسپ مہم جوئی کریں گے اور اس عمل میں اپنے بارے میں بہت کچھ سیکھیں گے۔
7. ایک مشیر سے ملیں۔
زیادہ تر دن آپ ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن دوسرے دن ، آپ صرف حرکت سے گزر رہے ہوں گے ، صرف زندہ رہ سکتے ہیں۔ ایک طلاق آپ کے اپنے طور پر بہت کچھ ہے. ایک مشیر سے ملیں اور اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ آپ توثیق محسوس کریں گے ، اور چیزوں کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے مہارتیں پیدا کرنے کے لیے ٹولز استعمال کریں گے جب تک کہ آپ یہ نہ دیکھیں کہ طلاق کے بعد کی زندگی روشن اور امید سے بھرپور ہو سکتی ہے۔
متعلقہ پڑھنا: طلاق کو روکنے کے لیے ذہن میں رکھنے کے 5 اہم نکات۔