مواد
- 1. اسٹیفن کووی کا مشورہ لیں۔
- 2. پہلے کے بجائے بعد میں۔
- 3. حل پیش کریں ، مسائل نہیں۔
- 4. توقعات کو واضح کریں۔
- 5. اپنے شریک حیات پر پاگل نیند نہ جائیں۔
ایک طویل اور پوری کرنے والی شادی کے اندر بہت سارے متحرک حصے ہیں۔ ایک دوسرے کے لیے محبت اور احترام کی کثرت ہونی چاہیے۔ محبت کو زندہ رکھنے کے لیے ایمانداری اور اعتماد بھی ضروری ہے۔
اگر آپ کسی کے ساتھ اپنی زندگی گزارنے جارہے ہیں تو ، آپ کے تعلقات میں ان تمام عناصر کے لیے ایک جگہ ہونا ضروری ہے۔
لیکن رشتے میں مناسب مواصلات کے بغیر ، آپ کی شادی آپ کی توقعات سے کم ہوسکتی ہے۔
رشتوں میں موثر رابطہ وہ گلو ہے جو ہر چیز کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے ، محبت کو بڑھنے دیتا ہے اور اعتماد کو کھلنے دیتا ہے۔
اگر آپ کسی کے لیے اپنی محبت کا اظہار نہیں کر سکتے تو وہ کیسے جانیں گے؟ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات چیت نہیں کر سکتے تو پھر کبھی بھروسہ کیسے ہو سکتا ہے؟
یہ کیوں ہے مواصلات کی مہارت کو بہتر بنانا آپ کی شادی کی کامیابی کی بنیاد ہے۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے پر کام کرنے سے ، آپ کا رشتہ فروغ پائے گا۔
لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ تعلقات میں بہتر بات چیت کیسے کی جائے؟ یا تعلقات میں رابطے کو کیسے بہتر بنایا جائے؟
آئیے کچھ وقت نکالیں اور جوڑوں کے لیے 5 مواصلاتی مہارتیں دیکھیں جن کی آپ کو آج سے مشق شروع کرنی چاہیے جو آپ اور آپ کے شریک حیات کے رابطے کو بدل دے گی۔
روزانہ کی بنیاد پر ان مؤثر مواصلاتی نکات پر عمل کریں ، اور نتائج خود بولیں گے۔
1. اسٹیفن کووی کا مشورہ لیں۔
Covey ، مصنف The High Habits of Highly Effective People ، کا کہنا ہے کہ باہمی رابطے کے لحاظ سے آپ کو ہمیشہ سمجھنے کی کوشش کرنی چاہیے اور پھر سمجھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
یہ عمل اس بات پر لاگو ہو سکتا ہے کہ آپ کس طرح کسی کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں ، لیکن اس لحاظ سے کہ آپ اپنی شادی میں کیسے کام کرتے ہیں اور تعلقات میں کیسے بات چیت کرتے ہیں ، یہ مشورہ سنہری ہے۔
ہم سب کا یہ رجحان ہے کہ ہم اپنا زیادہ تر وقت کسی اور کو "سننے" میں گزارتے ہیں کہ ہم کس طرح جواب دیں گے۔
پیچھے بیٹھنے اور تمام معلومات ہمارے راستے میں لینے کے بجائے ، ہم ان کے مکالمے کا ایک لفظ ، فقرہ یا ٹکڑا تلاش کرتے ہیں اور اس کے بارے میں فیصلے کرتے ہیں کہ ہم ان کے راستے پر کیا گولی چلائیں گے۔
اس کی وجہ سے ، ہم مستند طور پر ہر وہ بات نہیں سنتے جو کہی جاتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو پھر ہمارے جواب میں کمی ہو سکتی ہے۔
اگلی بار جب آپ اپنے شوہر یا بیوی کے ساتھ بامعنی تعلقات کی بات چیت کے درمیان ہوں گے ، جواب دینے کے بارے میں سوچنے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔ اس سے پہلے کہ وہ بات کر لیں۔
بس بیٹھ جاؤ ، سنو ، اور حقیقت میں سنو کہ ان کا کیا کہنا ہے۔ ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں ، تو اس کے مطابق جواب دیں۔
2. پہلے کے بجائے بعد میں۔
غیر آرام دہ گفتگو کو مت چھوڑیں۔ اس وجہ سے کہ وہ بے چین ہیں وہ یہ ہے کہ انہیں شاید ہونے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کا شوہر بطور باپ اپنا وزن نہیں رکھتا تو اپنے جذبات کا تعمیری انداز میں اظہار کریں۔ اگر آپ کی بیوی حال ہی میں خود نہیں رہی ہے ، اور اس سے آپ کے تعلقات پر منفی اثر پڑ رہا ہے تو بات کریں۔
جتنی دیر آپ ان مکالمات کو شیلف پر بیٹھنے دیں گے ، مسائل اتنے ہی بڑھ جائیں گے۔ ایک بار جب آپ کسی مسئلے کی نشاندہی کر لیتے ہیں ، اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس کو حل کرنے کی ضرورت ہے ، کاروبار کا خیال رکھیں۔
3. حل پیش کریں ، مسائل نہیں۔
مواصلات کے بہت سے طریقے ہیں ، اور ایک بار جب آپ نے فیصلہ کرلیا کہ آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ سنجیدہ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے ، تو یقینی بنائیں کہ آپ حل پر مبنی نقطہ نظر کے ساتھ گفتگو میں داخل ہوں۔
اگر آپ انہیں یہ بتاتے ہوئے بات چیت کا آغاز کرتے ہیں کہ وہ کتنے جذباتی طور پر منقطع ہیں یا وہ کتنے معنوی ہیں لیکن کوئی حل پیش نہیں کرتے ہیں تو آپ دونوں فریقوں کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔
اس کی تصویر کریں: ایک جوڑا جھگڑے کے درمیان میں ہے جب بیوی شوہر سے کہتی ہے ...
"تم وہی مزہ لینے والے آدمی نہیں ہو جس سے میں نے شادی کی ہے۔"
مسئلہ واضح طور پر بیان کیا گیا ہے ، لیکن بات کرنے کا کوئی حل نہیں ہے۔ اب دو چیزیں ہونے والی ہیں۔
شوہر شاید ناراض یا دفاعی ہو جائے گا. وہ ان وجوہات پر زور دے سکتا ہے کہ وہ اب اس طرح کیوں نہیں ہیں ، اپنی بیوی پر الزام لگاتے ہیں ، اور گفتگو کی زہریلا کو برابر کرتے ہیں۔
وہ پیچھے ہٹ سکتا ہے اور اپنے آپ کو بند کر سکتا ہے ، اس مسئلے کو حل کرنے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔
دونوں صورتوں میں ، جو مسئلہ بیان کیا گیا ہے وہ کبھی حل نہیں ہوگا۔ اپنے مسئلے کو کسی چیز کے ساتھ بیان کرنا ٹھیک ہے ، لیکن اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے اس کے لیے تیار رہیں۔
صرف شوہر کو یہ بتانے کے بجائے کہ وہ اس کی مدھم شخصیت سے ناخوش ہے ، شاید اسے ایسی سرگرمیاں تجویز کرنی چاہئیں جو وہ مل کر کرسکیں یا شوہر کے لیے پرانے مشاغل کو دوبارہ دریافت کرنے کے مواقع پیدا کریں۔
تو ایک اور چیز جو آپ بہتر مواصلاتی مہارتوں سے حاصل کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ پہلے سے غیر آرام دہ گفتگو کو نئی توجہ دینے کے لیے ایک حل دستیاب ہو۔
ورنہ ، کسی مسئلے کا حل تلاش کرنے میں مدد کی کوشش کیے بغیر صرف شکایت کرنا ہے۔
4. توقعات کو واضح کریں۔
آپ اپنے ساتھی سے اور اپنے رشتے سے کیا توقع کرتے ہیں؟
آپ کے تعلقات کا معیار آپ کی بیان کردہ توقعات کے معیار پر بہت زیادہ انحصار کرے گا۔ ہم میں سے کچھ یہ سوچنے کی غلطی کرتے ہیں کہ رشتے کے بعض پہلو "کہے بغیر چلے جاتے ہیں۔"
اگر یہ اونچی آواز میں نہیں کہا گیا ہے ، تو اگر آپ کا ساتھی آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتا تو آپ پریشان نہیں ہو سکتے۔
اگر آپ بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں تو اسے بتائیں۔ اگر آپ دھوکہ نہیں دینا چاہتے ہیں تو اپنے ساتھی کو بتائیں۔ اگر آپ اپنے تعلقات کی تفصیلات کے بارے میں کچھ عقائد رکھتے ہیں تو اپنے شریک حیات کو آگاہ کریں۔
یہ سوچ کر بیوقوف نہ بنیں ، "انہیں بہتر جاننا چاہیے۔" اگر آپ نے اسے واضح نہیں کیا ہے تو ، جب آپ پاگل ہوجائیں تو آپ کے پاس کھڑے ہونے کی کوئی بنیاد نہیں ہے۔ مواصلات کلید ہے۔ کسی بھی رشتے میں توقعات قائم کرنا
5. اپنے شریک حیات پر پاگل نیند نہ جائیں۔
ایک مخصوص باقیات ہیں جو اختلاف کے بعد باقی رہتی ہیں۔ جب آپ نے اپنی پوری زندگی کسی کے ساتھ گزارنے کا انتخاب کیا ہے ، تو آپ ہر وقت ایک دوسرے کے بٹن دبانے کے پابند ہیں۔
اگر آپ سونے کے وقت کے قریب جھگڑا کرتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس موضوع کو بند کردیں یا اس سے پہلے کہ آپ سونے جائیں۔
یہ آپ کے ذہن میں رکھنے کے لیے سب سے اہم رشتے کے مواصلاتی نکات میں سے ایک ہے۔ دلائل کو حل کیے بغیر کبھی نہ سوئیں۔ آپ کو لازمی طور پر نتیجہ سے خوش ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو غصہ نہیں آ سکتا۔
اس سے پہلے کہ آپ کچھ آنکھیں بند کرنے کی کوشش کریں ، اس بندش کا ایک بہت بڑا فرق پڑ سکتا ہے کہ اگلے دن آپ کے تعلقات کیسے چلیں گے۔
اگر آپ اپنی بات چیت کے قابل احترام نتیجے پر پہنچتے ہیں تو ، آپ تھوڑی بہت ناراضگی کے ساتھ جاگیں گے اور اس دن ایک پیار کرنے والی جگہ پر واپس جا سکیں گے۔
اگر آپ اپنی آنکھیں بند کرنے سے پہلے اپنے اختلافات کو حل نہیں کرتے ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ اپنے شریک حیات سے ناراض ہو جائیں گے ، جو کہ دوسرے دور کے لیے تیار ہے۔
اپنی شادی کو ایک احسان کرو اور اپنے سونے سے پہلے اپنے اختلافات کو حل کرنے کا قاعدہ بنائیں۔ یہ ناراضگی کو کم کرے گی جو اگلے دن ہو سکتی ہے اگر آپ رات کو بند ہونے کی جگہ پر نہیں پہنچے تھے۔
پانچ رشتے کی مواصلات کی مہارت دراصل آپ دونوں کے درمیان تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ انہیں آزمائیں اور فرق سے لطف اٹھائیں۔
یہ بھی دیکھیں: